壹般認為，益生菌對腹瀉、便秘、長期服用抗生素或消化功能紊亂的患者可能有幫助。也有觀點認為，益生菌能在壹定程度上幫助兒童提高抵抗力，減輕過敏、濕疹等癥狀，但目前還沒有非常有力的證據支持。因此，在臨床上使用益生菌時，還是建議在醫生的指導下服用。
對於飲食健康的普通人來說，壹般不建議服用益生菌補充劑，除非妳服用抗生素。這些強效藥物會不加區分地清除腸道細菌，包括那些有助於消化系統正常運作和支持全身健康的細菌。壹旦開始服用抗生素，就應服用益生菌補充劑，每天兩次，並在完成處方後繼續服用幾天。尋找含有凝結芽孢桿菌（BC-30）或乳酸桿菌 GG 的液體或膠囊品牌。除非標簽上另有說明，否則用量為壹湯匙液體培養物，或壹餐至兩粒膠囊。
1.很多寶寶受涼後不僅僅會拉肚子，寶寶太小不適合吃藥，Revision益生菌凍幹粉是不錯的選擇，對寶寶沒有副作用，但需要註意用量。
2.益生菌具有酸化泌尿系統的作用，可以預防尿路感染，預防多種婦科疾病，適合患有婦科炎癥的女性服用。
3.由於老年人的腸胃已經老化，對於各種維護腸胃健康的藥物不能完全吸收，而修正益生菌卻可以，成分溫和的老年人可以放心使用
4.修正益生菌還可以促進腸胃蠕動，促進腸胃蠕動。修正益生菌除保護腸道外，還能預防高膽固醇、高血壓、心臟病等，因其含糖量低，糖尿病患者也可使用。
不適合服用益生菌的人群1.有過敏或濕疹家族史的嬰兒，如果在出生後 6 個月內服用益生菌（母親在懷孕的最後三個月服用益生菌），患濕疹的幾率會降低。患有自閉癥的兒童也可以從益生菌中獲益，這可能是因為益生菌減少了腸道中大分子物質的滲漏，而大分子物質會引發免疫反應並影響大腦功能。
2.在不發達國家旅行時也可以服用益生菌補充劑，以降低旅行者腹瀉的風險。劑量為壹湯匙液體培養物或壹至兩粒膠囊，餐後服用，除非包裝或產品說明書另有說明。還要經常查看保質期，以確保這些產品所含的細菌是活的、完好的。請務必保護益生菌產品，避免其受熱、受潮或暴露在空氣中。
3.患有腸易激綜合征、乳糖不耐癥和陰道酵母菌感染的人也應考慮服用益生菌補充劑。
4.如果妳從水果和蔬菜中攝入了足夠的纖維，就不需要補充益生菌。但如果沒有，就需要補充益生菌
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