枸杞和什麽泡水喝養肝護肝
枸杞和什麽泡水喝養肝護肝，我們的肝臟是身體重要的排毒器官之壹，所以我們要保護好自己的肝臟，最好平時多喝壹些能夠養肝護肝的茶水，那麽枸杞和什麽泡水喝養肝護肝？
枸杞和什麽泡水喝養肝護肝1枸杞搭配什麽養肝效果好
1、枸杞菊花茶
食材：枸杞、菊花、紅棗
做法：枸杞、菊花、紅棗放入杯中，加60度左右的溫水沖泡，靜置五分鐘，放置溫涼即可飲用。
功效：具有散風清熱、平肝明目的作用，適當飲用此茶可緩解肝火旺盛所致的頭暈目眩、煩躁不安、心悸、心慌、失眠等癥。
2、枸杞決明子茶
食材：枸杞、決明子、適量冰糖
做法：枸杞、決明子放入養生壺中，加水，煮沸十五分鐘，加入冰糖攪拌均勻，放置溫涼即可飲用。
功效：具有補肝明目、降低血壓、降低血脂、減肥瘦身的作用，可改善肝氣虛弱所致的目暗不明、勞虛咳嗽、精神不濟等癥。
3、枸杞玫瑰花茶
食材：枸杞、玫瑰花
做法：枸杞、玫瑰花放入杯中，加55度左右的溫水沖泡三到五分鐘，放置溫涼即可。
功效：具有疏肝解郁、滋陰活血、活血化瘀、美容養顏的作用，可有效緩解肝陰虛所致的手心發熱、易出汗、睡不踏實等癥。
結語： 枸杞搭配什麽養肝效果好?枸杞養肝的搭配有很多種，如枸杞菊花茶、枸杞決明子茶、枸杞玫瑰花茶等，個人可根據自身需求和口味，選擇不同的食材進行搭配。
枸杞和什麽泡水喝養肝護肝2枸杞子+山楂：補肝益腎
枸杞子+葡萄：可補血養肝
枸杞子+菊花：可滋陰補腎、清肝明目
枸杞子+決明子：清肝明目
枸杞子+蠶豆：清肝去火
枸杞子+桂圓：可補脾益腎、益氣養心
枸杞子+蓮子：可清火明目
枸杞子+芝麻：可補肝腎、降血脂
枸杞子+百合：可補腎養血、清熱除煩
枸杞子+鯽魚：可滋陰潤膚
枸杞子+紅參：可滋陰補腎、益氣養血
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。
養肝明目枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沈積，並促進肝細胞新生。
提高免疫力枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的.毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
抗衰老枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
滋補肝腎枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有壹定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
美容常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞和什麽泡水喝養肝護肝3什麽泡水喝養肝護肝？
紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
紅棗的壹個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要註意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
枸杞
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有壹定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沈積，並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目幹澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有壹定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
決明子
決明子是壹種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千裏光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品壹族的絕佳飲品。
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜於糖尿病伴口幹、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者；對糖尿病合並毛囊炎、癤、癰的患者也有效；也適宜於上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。
五味子
五味子，性味歸經：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
道醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定誌，調節肝腎，主治更年期綜合癥，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，壹般服15天左右見效，可連服30—60天。
甘草
甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。
但是要註意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。（具體請通過中醫辨證診治後遵醫囑用藥。）
如果您是平素愛上火的體質，壹到秋天就出現口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成壹杯溫潤去火的甘草菊花茶。如果您平時消化系統不太好，還可以加入壹點山楂或者烏梅，酸酸甜甜的口感很不錯。如果您屬於比較虛弱的體質，經常會感到疲勞，不妨試試這個解乏補氣的方子：炙甘草加上生黃芪數片，用開水沖泡代茶飲即可。