我相信很多朋友都很傻。
蒸汽
這就是我們通常所說的“生氣”
它起源於中醫的概念。
是人體陰陽失衡的結果。
通常情況下，會有紅眼睛和黃色的尿液。
以及牙痛、喉嚨痛等癥狀
在西醫的解釋中，
生氣通常是身體發炎的跡象。
生氣隨時都可能發生。
但是有很多季節。
根據《內經》的記載，
內熱多由外邪六淫所致。
六淫:風、寒、熱、濕、燥、火。
而我們現在正處於冬春的過渡季節。
天氣幹燥多雨。
是“六感”交替的時候
壹不小心就容易“上火”。
另外，現代人工作壓力大。
容易情緒波動。
抽煙，喝酒，燒烤，
不良習慣，如吃油膩的油炸食品。
嗓子疼，眼睛紅。
大便幹燥、口臭等“上火”癥狀
隨著涼茶的發展
它的種類越來越豐富。
1，茶飲料
茶飲料
主要指超市賣的罐裝和瓶裝涼茶。
雖然有壹定的效果
但是裏面的糖分很高。
飲酒過量容易痛風和肥胖。
每個人偶爾沈迷文字就好。
2.涼茶顆粒
這種顆粒通常在藥店出售。
屬於非處方藥
有明確的成分、適應癥、用法用量清單。
喝起來更方便。
3.手工涼茶
指街邊涼茶店出售的自制涼茶。
壹般由店家準備和熬制。
成分內容不清楚。
它的顏色和味道都很豐富。
嘗起來像中藥壹樣苦
但是很多廣東人喜歡喝。
雖然涼茶有很多作用。
但不是每個人都能喝。
1.肝火過盛
這些癥狀
通常這是過度憤怒的表現。
可以選擇夏桑菊等涼茶顆粒。
有清肝明目的功效。
可以幫助身體有效降火。
在…附近
夏桑菊還能清熱解毒。
緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛等癥狀。
2.肺火旺盛
春天容易積熱。
有肺火盛的情況。
此刻
可以喝竹葉甘草。
以及麥冬、燈心草等涼茶。
達到化痰清肺目的。
3.濕熱
這通常是由濕熱引起的。
除了少吃油膩的食物。
也可以喝黃連、燈心草、土茯苓等茶。
從而達到祛濕目的。
值得壹提的是
喝涼茶之前，也要註意這些事項。
1，建議趁熱喝。
如果妳喝涼茶後，它是冷的。
不僅失去了熱飲的部分功效
而且很容易傷脾胃
2、不宜長期飲用
自己煮的涼茶不宜長期飲用。
因為容易傷脾胃，出現消化不良。
以及腹痛、腹脹、乏力、乏力。
因此
上火癥狀緩解時停止飲用。
3.不要空腹喝酒
空腹喝酒容易引起腸胃不適。
出現腹痛和腹瀉。
4.不要為特別的人喝酒
最後
希望大家都在這個不確定的季節。
照顧好妳自己
註意增減衣服
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