祛眼袋5大妙招
眼袋是時尚女性最痛恨的東西，當它壹旦形成，不僅會有 "不離不棄"，還會有 "得寸進尺 "的趨勢。 如果做好眼部護理，是可以延緩眼袋生成的。眼袋確實影響容貌的美觀程度，除了有礙觀瞻外，還會阻礙眼部的血液循環，使真皮層的膠原纖維性能降低，彈性逐漸減弱，造成皮膚松弛和皺紋，魚尾紋的形成也隨之加重。保護眼袋的方法很多，現將常用的幾種方法總結如下：
壹：將壹小杯茶葉放入冰箱冷凍15分鐘左右，然後用壹小塊化妝棉蘸取茶葉，再敷在眼皮上，可減輕眼袋程度。
第二：睡前用無名指按壓眼球中央10次，每晚堅持如此，可減輕眼部浮腫。
三：定期使用壹些眼霜，幫助增加眼周肌膚的彈性和緊致度，保持眼周肌膚水潤均衡。
四：多攝入魚類、胡蘿蔔、西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2等有益護眼的食物，
五：閑暇時間做壹些眼保健操，多按摩眼周穴位，增加血液循環加速，達到眼周血細胞活躍的目的。
總之，保護容顏是當今女性非常時尚而又必須的事情，任何事情都要從根本做起，首先要從面部的基礎滋養做起，保持充足的睡眠，睡前喝些白開水，保持精神愉快，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周血液循環，使用壹些適合眼部護理的化妝品，保持眼部皮膚的滋潤和營養供給。這樣，妳美麗的眼睛會更加奪目，眼袋也會對妳 "敬而遠之"。
很多人只要壹熬夜臉色就會變得暗淡無光，而且黑眼圈嚴重，其實有壹個秘訣可以幫妳改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後用清水洗凈，塗上眼霜。
●熬夜後泡杯枸杞茶
熬夜後還可以自制壹些對身體有幫助的茶飲。例如，枸杞茶可以安神養眼。
● 枸杞茶的做法
1.材料：枸杞壹小把，紅棗3-4顆。
2.直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，用開水沖泡，或加水煮沸後服用。
●註意事項
A．如果熬夜後口幹舌燥，或者火氣大，可以加入1-2朵白菊花壹起服用。
B.沖泡時，註入開水後不要立即服用，應讓枸杞和紅棗充分浸泡後再喝，效果會更好。
C．紅棗可切開後再沖泡。
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由於形成眼袋的原因不同，它的表現形式也各不相同：
1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋
由於遺傳因素，下瞼眼袋在年輕時就有。其突出特點是緊貼下瞼緣，呈弧形連續分布，皮膚不松弛，多見於20-32歲的年輕人。
2、單純皮膚松弛型
這種情況為下眼瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周皺紋細小，多見於33-45歲的中年人。
3、下眼瞼輕中度膨隆型
主要是先天性眶隔脂肪過度發育，多見於23-36歲的中年人。
4、下瞼中重度膨隆型
同時伴有下瞼皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌和眶隔松弛，導致眶隔脂肪因重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶松弛，瞼外翻，瞼球分離，常有撕裂，多見於45-68歲的中老年人。
如何預防眼袋
1.眼周皮膚極為薄弱，化妝或卸妝時，動作要輕柔，不要拉扯皮膚。
2.畫下眼線時，以不拉扯眼皮為原則，為了方便，可以用幹粉撲輕輕按在面上，穩定手的位置，這樣就不容易畫錯位置了。
3.洗臉時，最好用棉花擦拭眼周皮膚，不要用粗糙的毛巾。
4.戴隱形眼鏡時，不要把眼皮往下拉，如果想方便戴上，可以把上眼皮輕輕往上拉。
5.不要養成揉眼、瞇眼或眨眼的壞習慣；陽光充足時要戴太陽鏡。
6.不要減肥、節食，以免發生營養不良或體重驟減，因為脂肪量的急劇變化會影響皮膚彈性。
7.每天多喝水，至少八杯水，尤其是早晨起床後，晚上不要喝太多水。
8.早晚各塗壹次眼霜，早上用有緊膚效果的眼膠，晚上用能補充水分的保濕眼霜。
9.眼部卸妝要用專用卸妝液。玫琳凱的眼部卸妝液能夠溫和徹底地卸除普通眼妝，甚至是油性防水眼妝，同時還能滋潤眼部肌膚。
眼袋形成的原因有很多，眼袋是下眼瞼浮腫的表現。眼袋形成的原因有很多，遺傳因素、年齡因素、腎臟疾病、睡眠不足、懷孕等都會造成體液在眼瞼堆積，形成眼袋。出現眼袋除了應查明原因，對癥處理外，還要註意以下幾個方面：
⒈保證充足的睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。
⒉經常按摩眼皮，促進血液循環。
⒈多吃富含維生素A、B的食物，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆制品和動物肝臟等。
4.戴太陽鏡，眼袋顏色應與面部顏色壹致，不要塗鮮艷的顏色。
5.試試用黃瓜片、蘋果片做眼膜，可以緩解壹下。
用熱水沖泡少許茶葉，放涼後，用化妝棉蘸茶水敷眼15分鐘。每周2次。
功效：去除眼袋。
牛奶眼膜
將化妝棉浸泡在冰鎮脫脂牛奶中，然後敷在眼皮上。每天 2 次，每次 10 分鐘。
功效：去除眼袋。
塗抹眼霜的正確方法
眼部肌膚非常嬌嫩，如果眼霜使用不當，不僅不能淡化細紋，反而可能加深。
首先，用右手的無名指蘸取半粒米粒大小的眼霜，點在右眼下方，然後用左手輕輕地將右眼的下眼瞼往下拉壹點，壹定要輕。它的主要作用是拉平眼下的細紋，讓眼霜滲透到細紋裏。用右手無名指從右眼右下角開始，順時針方向慢慢按摩整個眼圈，直至完全吸收。通常要按摩 4 到 5 圈。左眼的方法與右眼相同。最後，用雙手的無名指輕輕敲打相應的眼部，尤其是眼袋部分，這樣可以幫助血液循環，減少黑眼圈和眼袋的形成
敷眼膜的最佳時間
生理期後壹周，體內雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，吸收能力變好。此時敷效果最佳。
洗澡時，可以同時敷面膜，加速血液循環。
運動後，新陳代謝加快，可以加速吸收。
睡前、敷後好好睡壹覺，養分在睡眠中運轉，效果更佳哦 ~~~~~`
回復：秋月長-經理 5級 9-28 21:32
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試了李醫生的眼膜，感覺很好，第二天早上有眼前壹亮的感覺，不過，請註意休息，謝謝:)
自制眼部護理產品
熱水浸泡少許茶葉，放涼後，用化妝棉蘸茶葉水敷眼15分鐘。每周2次。
功效：去除眼袋。
牛奶眼膜
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功效：去除眼袋。
塗抹眼霜的正確方法
眼部肌膚非常嬌嫩，如果眼霜使用不當，不僅不能淡化細紋，反而可能加深。
首先，用右手的無名指蘸取半粒米粒大小的眼霜，點在右眼下方，然後用左手輕輕地將右眼的下眼瞼往下拉壹點，壹定要輕。它的主要作用是拉平眼下的細紋，讓眼霜滲透到細紋裏。用右手無名指從右眼右下角開始，順時針方向慢慢按摩整個眼圈，直至完全吸收。通常要按摩 4 到 5 圈。左眼的方法與右眼相同。最後，用雙手的無名指輕輕敲打相應的眼部，尤其是眼袋部分，這樣可以幫助血液循環，減少黑眼圈和眼袋的形成
敷眼膜的最佳時間
生理期後壹周，體內雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，吸收能力變好。此時敷效果最佳。
洗澡時，可以同時敷面膜，加速血液循環。
運動後，新陳代謝加快，可以加速吸收。
睡前、睡好後，營養物質在睡眠中運轉，效果更佳哦 ~~~~~`
PS：堅持精神很重要。相信只要堅持以上方法再加上良好的作息習慣，用不了多久，惱人的眼袋就會 "浪飛湮滅 "啦，加油哦。
預防黑眼圈：過度疲勞、暴曬或自身微血管功能較弱，容易造成血液循環不暢，從而產生黑眼圈，充足的睡眠和休息才能防治黑眼圈。睡前壹小時內不能喝水，每天睡前在黑眼圈處貼壹片土豆片。
秋水明眸小竅門分享
壹、用牛奶輕輕擦拭眼周，淡化黑眼圈。
二、用紗布蘸酸奶敷在眼睛周圍，每次敷10分鐘，讓眼周肌膚喝飽水。
三、塗抹眼霜時手法壹定要柔和，用無名指拍打而不是塗抹，以免造成細紋。
第四，塗完眼霜後，雙手搓熱，輕輕捂住眼睛更有利於眼霜的吸收。
第五，眼睛幹澀的時候，喝壹杯水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當然不能太熱），然後馬上塗眼霜，或者做個眼膜，很舒服哦。
第六，如果買不到眼膜？或者覺得貴，如果買壹瓶好的抗衰老乳液呢？好的乳液可以倒在厚厚的手棉片上浸濕?然後分成均勻的兩片？可以把兩只眼睛的上下眼瞼分開，以免悶。之後最好在上面加壹塊保鮮膜。
七、註意睡姿，避免長期朝壹個方向側臥，也不要把臉埋在枕頭裏，眼部容易被擠出皺紋。
八、保證充足的睡眠，多運動，多喝水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
九、面部表情不宜過於誇張，不能老是擠眉弄眼，時間壹長眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候後悔就來不及了，真是 "少不更事老來愁"！
十、烈日下出門壹定要戴墨鏡，不僅可以保護視力，還可以保護眼周脆弱的皮膚，秋冬也不能例外。
十壹、特別幹燥的季節，可以用眼霜中加入少量維生素E油，能起到保濕的效果。養腎明目茶：菊花、枸杞、大棗、酸梅、決明子各壹錢半泡水服。
眼部急救小程序：
1.眼部急救小程序。對於長時間坐在電腦屏幕前辦公的女孩子來說，滴壹滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好辦法。不過要註意哦，瓶口壹定不要碰到眼皮和睫毛，否則會汙染藥水。
2.晚睡早起作息不規律讓眼睛經常浮腫，可以在睡前將兩把不銹鋼勺放入冰箱冷凍室，第二天早上拿出來，放在浮腫的眼睛上做2分鐘冷敷，眼睛很快就能消腫，還能讓眼睛看起來更清澈。
3.經常出差的上班族要註意，飛機上的幹燥環境和辦公室的空調比以往任何時候都要幹燥，補水裝備不可或缺。利用飛行時間為眼部肌膚補水，既能打發無聊的時間，又能在下飛機時給別人壹個容光煥發的好印象，何樂而不為呢？
眼周肌膚過於嬌嫩，如果不註意日常護理，尤其是眼影卸除不徹底，很容易造成黑眼圈。此外，吸煙、睡眠不足也會使眼周產生陰影。值得註意的是，睡覺時枕頭太低也不行。
出現黑眼圈時，不必著急煩惱，下面介紹幾種消除黑眼圈的方法，大家不妨壹試。
1.熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟去殼，用毛巾包好，閉上眼睛用雞蛋按摩眼周，可加速血液循環。不過要註意，雞蛋用完後恐怕不能再吃了。
2.土豆片敷眼：土豆（長芽的不能用）去皮洗凈，切成約兩厘米厚的片，在眼外敷5分鐘，用清水洗凈。當然，土豆片不能再吃了。
3.蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷眼15分鐘後用清水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然不能再吃了。
4、將泡過的茶包壓榨去茶汁後外敷。
還有壹點需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，首先要去除產生黑眼圈的罪魁禍首--熬夜，這才是問題的根本原因。當然，如果妳的黑眼圈是遺傳的，那就另當別論了。
減輕黑眼圈
失眠、疲勞、體質差都會影響血液循環，血紅蛋白無法輸送到血管，黑色素沈澱，形成黑眼圈。想要緩解黑眼圈，可以用無名指按壓眼周，加速血液循環。
緊急修復
睡眠不足、對著電腦時間過長或哭泣都會讓眼睛看起來疲憊而發紅。使用緊急修復精華，讓眼睛恢復正常狀態。
溫和的眼部卸妝液
很多人都會塗上睫毛膏和眼影來美化眼睛，這壹點毋庸置疑，但重要的是要知道如何使用溫和的眼部卸妝液，因為黑色素的堆積會加速黑眼圈和黑斑的形成。
眼袋
掛著壹對大眼袋，實在礙眼。眼袋的形成是由於皮膚老化和血液循環不暢造成的，女孩子睡前不要喝太多水，也要少吃辛辣和堿性食物。
民間眼部護理方法
去眼腫
■棉花蘸凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用
■甘菊茶包蘸水後放冰箱，冷卻後敷在眼皮上
■睡前壹小時不要喝水
■早睡早起。
■去除眼袋
■避免紫外線照射
■不要吃鹽分高或辛辣的食物，以免體內積存大量水分
■用高壹點的枕頭？
■ 避免俯臥睡姿。
參考資料：
眼袋
壹、睜眼閉眼的動作：兩眼上下左右有意識地睜開閉合睜開，每天堅持做100～150次左右，使眼部的眼肌有收縮放松的感覺，並配合閉目養神和眼部按摩。效果較好。
二、鹽水海綿熱敷：在壹杯熱水中放入壹茶匙鹽，閉上眼睛，將鹽水海綿熱敷在眼袋上。反復進行，幾天後眼袋可望逐漸縮小至消失。
黑眼圈
成因之壹：
黑眼圈是壹種常見的困擾，它會讓人看起來很疲憊，沒有精神，很多人都想快點去掉，到底為什麽會有黑眼圈呢？如何預防和治療黑眼圈呢？
根據法國醫生1992年在洛陽的報告，造成黑眼圈的原因主要有以下幾點：
(壹) 先天性或遺傳性眼瞼色素沈著增加；
(二) 眼瞼老化，眼瞼松弛，皮膚皺縮在壹起導致外觀膚色加深；
(iii) 眼睛產生陰影；
(iv) 內眶和下眶區凹陷形成淚溝（淚道(iv) 眶下區凹陷形成鼻-頸溝（淚溝），進而形成陰影；
(v) 眼瞼靜脈血流淤滯，導致皮膚的眼色加深。
這些原因在某些人身上可能同時出現。
黑眼圈的治療壹定要根據不同的病因采取不同的治療方法
對於先天性眼瞼色素沈著引起的黑眼圈，傳統上可以考慮化學剝脫或色素沈著膏，但效果不是很明顯，而這幾年，Q開關的使用是激光醫療科技的饋贈，利用祛斑激光、紅寶石激光等，已經可以有效去除這惱人的黑眼圈。惱人的黑眼圈根據 1995 年美國羅威醫師的報告，兩次治療可改善 50%，但約有三分之壹的人在接受激光治療後會發生暫時性的色素加深，不過，只要避免日曬並塗抹防曬乳液（防曬系數大於十五），再經過四到八周的激光治療後這種暫時性的皮膚色素加深現象就會逐漸消退，眼下的黑眼圈也會變淡。至於由過敏、皮炎等後天性皮膚病變引起的眼瞼色素加深，則可在病變去除後壹年內自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起的假性皮膚色素加深，就需要做雙眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會有所改善。另外，有很多年輕人由於遺傳的關系，眼袋在二十幾歲時就非常明顯，伴隨著黑眼圈的出現，這種情況需要考慮通過結膜切口將下眼瞼過多的脂肪切除，這樣眼袋就消失於無形，黑眼圈自然也就消失了。有些人的眼袋是因為衰老而鼓出來的，黑眼圈則是因為皮膚松弛而比較明顯！壹張疲憊的臉，需要雙管齊下，做下眼瞼整形手術，去除多余的皮膚和脂肪，才能徹底改變面貌。
眼窩下部凹陷形成的淚溝，要用脂肪移植填充，壹般來說，脂肪移植需要三次左右的醫治才能改善。至於眼瞼靜脈血液淤積引起的黑眼圈，則與過敏性鼻細胞癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了抗過敏治療外，還沒有特效的治療方法。
由於引起黑眼圈的原因不同，治療時應請整形外科醫生仔細評估，然後采取相應的治療方法，這樣才能有效解決這壹困擾。
黑眼圈的預防和治療：
熬夜和早起，再加上不恰當的卸妝方法，是造成眼袋、黑眼圈和眼袋的原因。
在面對這些問題之前，請先閱讀以下五點：
1.記住，必須使用正確的眼部卸妝液才能徹底卸除所有眼部彩妝，包括防水睫毛膏。濫用錯誤的卸妝液可能會引起眼部刺激和不適。
2.眼周皮膚沒有油脂腺，是人體最脆弱的部位之壹，而且薄得像飛機的信封，怎麽能不好好護理呢？
3.使用厚重的眼霜會讓清晨起床後的眼睛看起來浮腫，所以要選擇清爽型的眼霜或啫喱。
4.最傳統的方法：幾片黃瓜或壹個冷藏的茶包，總是又快又便宜的消腫方法。
5.很多人都會在眼周塗抹遮瑕膏，而在塗抹的過程中，遮瑕膏可能會被弄得壹團糟。解決方法是將遮瑕膏與眼霜混合使用，使其更柔滑滋潤，再用遮瑕膏掃或唇掃掃壹下，效果會更自然壹些。
預防黑眼圈
過度疲勞、暴曬或微血管功能弱，都容易導致血液循環不暢，從而產生黑眼圈，充足的睡眠和休息才能對抗黑眼圈。眼部皮膚老化，導致眼部皺紋增多、失去彈性，首先要註意--1、出門註意擦拭合適的眼部護理產品；2、眼部清潔要幹凈、徹底，以免留下汙垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼部提早老化。
三、選擇什麽樣的眼部護理產品：
首先，我們要先分清，妳現在想解決的是黑眼圈？還是眼袋？還是皺紋？想清楚了，再看看下面哪些產品適合妳。
眼霜：它具有保濕效果，除了能減輕黑眼圈和眼袋問題外，還有改善皺紋和細紋的功效。
眼部凝膠（又稱眼部啫喱）：和眼霜的功效類似，但啫喱質地擦起來更清爽，白天使用沒有肌膚負擔感，最能消除眼袋、黑眼圈，舒緩眼部肌膚癥狀。其實也可以采取白天用眼膠，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用，眼膠還具有去除細紋的功能，可以根據自己的經濟情況以及眼部肌膚問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水分，消除疲勞，迅速減少因突然熬夜而導致的眼袋和黑眼圈現象，還可以在短時間內補充水分，消除疲勞，增加皮膚彈性，不妨每周做壹次這樣的專項保養。
四、綜合攻克黑眼圈：
操作方案壹：聚光--聲東擊西
皮膚白而簿，黑眼圈很容易顯現，所以皮膚色素加深，可使黑眼圈色素沈著，與膚色比例更接近。不過，曬太陽也要有技巧，否則不僅避免不了黑眼圈，還可能曬傷皮膚。
1.避開正午曬太陽 曬太陽的時間應避開正午，因為此時陽光中的紫外線最強。選擇上午8-10點或傍晚4-6點陽光溫和的時候。
2.曬前1小時再塗防曬霜曬前1小時再塗防曬霜，度數可自行調節。但塗抹均勻，SPFI5即可。
3.防曬霜先打底塗防曬霜前15分鐘應先塗乳霜打底，可使皮膚不幹燥。
4.曬太陽以10分鐘為壹段，休息5分鐘後再曬 有利於防止皮膚曬傷。有傷口、皮膚敏感和雀斑的人不要用此法。了解快速去除黑眼圈的好方法，贏取價值450元的克莉斯汀迪奧抗倦容粉底液CD壹張，該產品目前在內地市場暫無銷售。
作戰方案二：夜間出擊--壹舉多得
要消除或預防黑眼圈，平時壹定要慎重選擇眼部護理產品。最好選擇含有月見草成分的眼部護理產品，因為它有助於舒緩雙眼疲勞的皮膚。如果想促進血液循環，不妨使用含有活細胞成分的產品，比如眼霜中的膠原蛋白和酵素成分。
教妳小妙招：
1.在黑眼圈處塗抹眼霜。
a.將眼霜擠在無名指上，取黃豆大小的量。
b.用無名指蘸取眼霜，輕輕印在眼周，從眼尾到眼頭，再印回眼尾，直到眼霜完全吸收。
2.眼膜淡化黑色素
a.洗凈眼睛後，將眼膜均勻地敷在眼睛周圍，然後等待15至20分鐘。
b.用紙巾輕輕擦拭。
c.然後拍上含酒精的爽膚水。
d.然後塗上眼霜。
3.眼部清潔事項
a.最好用無雜質的蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質對眼部的刺激。
b.用棉球或柔軟的白棉巾輕輕擦拭，減少刺激。
c.動作要輕柔，避免撕裂薄弱的皮膚。
d.然後用柔軟的面巾輕輕按壓眼周皮膚。
看看有什麽好方法可以快速去除黑眼圈，還可以贏取價值450元的克莉斯汀迪奧抗倦容粉底液CD壹張，目前在內地市場還沒有銷售。
作戰方案三：自救--巧布地雷陣
古人又用什麽方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物來解決。原來，有些食物，外敷有散瘀活血的功效，不妨壹試。
雞蛋銀環轉眼睛
先將雞蛋煮熟，去殼，用毛巾包好，再套上純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼眶周圍轉圈，每次10次左右。(註：熱敷加按摩可促進眼部血液循環）。雞蛋和純銀的混合物具有散瘀的功效）。
馬蹄藕渣敷眼
將馬蹄藕洗凈，馬蹄刮皮，然後將藕切成馬蹄形。將材料放入榨汁機中，加入 2 杯水攪拌。將水與渣分離，然後敷在眼睛上 10 分鐘。
小貼士：
1.水可以喝，雙倍。
2.睡前塗抹效果最佳，可將黑眼圈出現的幾率降到最低。(註：蓮藕和馬蹄分別含鐵、蛋白質，有活血去斑的功效)。
土豆片敷眼
將土豆刮皮，然後洗凈，切成約2厘米的厚片。俯臥，將上豆片敷於眼部，待5分鐘左右，再用清水洗凈即可。
小貼士：
1.夜敷，更有助於消除眼疲勞。
2.土豆以個頭大的為好，因為土豆的覆蓋面積更大。
3.不要用帶芽的土豆，因為帶芽的土豆有毒。(註：土豆中含有粉末，可補充眼睛所缺）。
蜜蜂粉、蜂王漿
蜜蜂粉 1 茶匙，蜂王漿 1 茶匙。混合後，在黑眼圈處塗壹層。1 小時後用清水洗凈，每天敷壹次，連續敷 1 周。(註：蜜蜂有殺菌和黏性，蜂王漿含氨基酸，有漂白作用，並有促進新陳代謝的功效)。
操作方案四：口令--彩色拼盤
1.口令--彩色拼盤。如果肝功能不好而導致黑眼圈，就要多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則應多吃柑橘類。
2.每天喝壹杯紅棗水，有助於加速血液流動。減少瘀血積聚，還可降低貧血和黑眼圈的發生幾率。
3.早上喝壹杯蘿蔔汁或西紅柿汁，其中所含的胡蘿蔔素有消除眼部疲勞的作用。
4.多喝水，有效排出體內廢物。減少堆積的機會，還能淡化黑眼圈，每天最好喝8杯水。
5.缺乏鐵質和維生素C會導致黑眼圈的出現，因此應多補充這方面的營養，如面條、米飯、豬肝、菠菜、西紅柿等食物。
操作方案五：自救--運籌帷幄
眼部血液運行不暢，堆積在眼底，也會形成黑眼圈，所以適當的按摩和眼保健操會增加血液循環。還能淡化黑眼圈。
1.做右眼時，將右手食指橫放在眼袋處。左手食指從眼角開始。右手食指拍打眼尾。做構成1次後，休息5壹6秒鐘，接著再做頭部（左眼則用左手）。
2.用中指在眼袋位，從眼頭開始拍。