月經期間痘痘多怎麽辦？

月經期間痘痘多怎麽辦？很多女性會在生理期前後長大，因為這個時期生理激素發生變化，會讓人身體不舒服，脾氣變壞，皮膚受到影響，長痘。這讓女生很困擾，怎麽辦？如何預防？

經期痘痘多怎麽辦1經期痘痘是內分泌波動引起的。

痤瘡(俗稱青春痘)的發生與很多因素有關，包括女性激素水平的波動，所以有些女性每到月經期，痤瘡就會高發或加重。董秀琴解釋說，女性的孕激素和雌激素在經期會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而增加皮脂腺的分泌。脂肪分泌堵塞毛孔，會使引起痤瘡的活性物質痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，引起皮膚應激反應，產生粉刺、痤瘡、紅腫。所以，平時愛長痘痘的女性，在經期就更加失控了。但是，經期繼續正常護膚或者忽視護膚的女性，也容易出現痘痘問題。

需要註意的是，並不是所有經期長痘都歸咎於激素波動。經期痤瘡不同於普通痤瘡，具有反復發作、頑固不化的特點。壹般長在嘴周圍，鼻翼，下頜角等地方。大多數長在額頭和臉頰之間的痤瘡與月經周期無關。如果這種痘痘比較嚴重，就要進行相應的治療。

月經前，要加緊護膚。

想要緩解經期長痘帶來的困擾，就要加強經期前皮膚的清潔護理。月經前壹周，盡量減少化妝，卸妝要徹底，減少毛孔堵塞。此外，還要增加清潔工作，尤其是油性皮膚的女性。潔面時最好用溫水，建議使用pH值在5.5-6.5的潔面產品。最重要的是保證充足的睡眠。熬夜太多也會造成激素的明顯波動。熬夜對激素波動的影響，無論是工作太忙，作息不正常的職業女性，還是面臨緊張考試階段的女生，都深有體會。這也是熬夜後容易長痘痘的原因之壹。

值得壹提的是，雖然幹性皮膚的女性油脂分泌不旺盛，不容易長痘痘，但是如果護膚工作做得不好，皮膚屏障功能被破壞，也會導致痘痘問題。

有痘痘就不要自主了。

經期長痘，某種程度上來說，不是病。月經周期過了之後會逐漸消失。但是往往很多人會盲目買藥，或者忍不住擠痘痘。董秀琴提醒，人的皮膚是壹道屏障。但是，痘痘導致毛囊口張開。此時，自行用藥會很容易通過打開的毛囊口“突破”，滲入皮膚，引起過敏或重金屬沈積。強行擠痘痘更是雪上加霜，可能會引起毛囊炎，甚至留下色素沈著和疤痕。

如果不超過5粒祛痘丸，也不用太緊張。正常做好皮膚的清理工作，多睡覺，多吃水果蔬菜，保證維生素的攝入，可以快速減少痘痘。如果痘痘有炎癥，或者出現膿包，建議去醫院皮膚科治療。

月經期間痘痘多怎麽辦？月經前後長痘痘怎麽樣？

女性月經的前幾天雌激素很強，使皮脂腺加強，使大量皮脂腺分泌出痘痘。另外，經期和平時皮膚表面的油脂差距非常明顯，皮脂分泌容易受到壹定程度的阻礙，導致經期出現閉合性痘痘。

在激素的影響下，女性的皮膚容易過敏，皮膚粗糙，油脂分泌也會大大增加。此外，在月經期間，女性的脾氣非常暴躁，不穩定，而且焦慮，總是失眠和易怒，這將影響他們的生活。

女性月經前後長痘痘該怎麽辦？

1，女性朋友平時要做好基礎護理，不僅要幹凈衛生，還要給皮膚補水。要根據自己的膚質選擇合適的潔面乳，出油嚴重的地方壹定要徹底清潔，防止毛孔堵塞。經期盡量不要熬夜，否則會導致內分泌失調，長痘痘。

2、經期壹定要忌口，盡量不要吃壹些辛辣刺激性的食物和生冷的食物，否則會影響皮膚的狀態，也影響健康。月經前後，女性的情緒波動很大，很煩躁，容易發脾氣。這個時候壹定要及時調整自己的情緒，保持良好的心情，不要給自己太大的壓力，否則會造成負擔。壓力太大也會長痘痘。

3.女性在月經前後應多吃補血養陰的食物，如桂圓、枸杞、紅棗等。保健效果非常好，因為它含有大量人體所需的維生素、微量元素和氨基酸，具有調理氣血的作用。

月經痘應該怎麽預防？

1，養成規律的作息

很多人在經期都會長痘痘，可能是因為日常作息不規律，導致內分泌失調，所以大家要養成規律作息，不要熬夜，早睡早起。

2、適量運動

鍛煉很重要。它不僅可以幫助我們強身健體，提高免疫力，還可以調節我們的內分泌。每天堅持適當的運動，可以有效的改善我們的皮膚，緩解痘痘。

眾所周知，女生在月經期間，不僅會身體不適，脾氣不好，皮膚也會處於非常差的狀態，嚴重的時候還會出現月經痘。這是因為月經前體內的雌激素會降低到最低，雄激素與雌激素的比例增加，導致皮膚油脂分泌過多，皮脂分泌過多容易堵塞毛孔，導致長痘。

經期如何護理皮膚？

1，註意清潔

大家都知道女生在假期會分泌過多的皮膚油脂，容易長痘痘。所以在節假日期間，要註意面部的清潔，清潔的次數可以相對增加，可以有效去除皮膚油脂。

2、註意保濕

女性經期皮膚油脂增多，水分就會相對減少，所以補水保濕也很重要。經期補水可以有效緩解皮膚暗沈。