防中暑有哪三件，到了炎熱的夏季，在高溫和熱輻射的作用下，人體的防暑降溫工作就顯得尤為重要。
防暑三件套是哪三件
防暑三件套是哪三件，到了炎熱的夏季，在高溫和熱輻射的作用下，人體體溫調節功能發生紊亂，所以防暑降溫是健康的主題，否則會造成對中樞神經系統和循環系統的紊亂。下面分享夏季防暑三件套是哪些？
防暑三件套是哪些 1夏季防暑降溫物品有雨傘、遮陽帽、太陽鏡、水、毛巾等。夏季要打遮陽傘，戴遮陽帽、太陽鏡，塗防曬霜，防止曬傷。備足水，及時喝，每次喝水控制在 150-200 毫升，要喝溫開水，不要喝冰水。衣著盡量選擇棉、麻、絲等淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖制品類衣物。
多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，天太熱時，應淋浴頭頸部，讓水分蒸發，幫助散熱。另外，常備10滴水和藿香正氣水。
防暑誤區：
壹、赤膊納涼
很多人認為衣服穿得越少越涼快。事實並非如此。壹般來說，衣服覆蓋的面積越小，身體散熱越快，因而越涼快。但研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，才能增加皮膚的輻射，起到傳導散熱的降溫作用。
而夏季高溫天，最高溫度壹般接近或超過 37℃，皮膚不僅不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
二、啤酒解暑
喝啤酒要適量，不能把啤酒當飲料喝，冰鎮啤酒最好不喝。最好適量飲用各種清涼飲料，多喝熱茶、綠豆湯，或吃些西瓜。
三、冷水浴
夏季天氣炎熱，人的毛孔處於張開狀態，這樣壹旦冷水侵入，全身的毛孔就會迅速閉合，使熱量無法散發而滯留體內。洗熱水澡會出汗較多，但能使毛細血管擴張，有利於身體散熱。夏季出汗當出汗，這是符合自然規律和人體節律的方式。
人們所謂的日常防曬到底防的是什麽？
相信很多人會認為，炎炎夏日，只有頭頂大太陽才會曬傷人們的皮膚。但其實，日常對皮膚的傷害更多的是 "隱藏 "在陽光中，肉眼看不到的紫外線（UV）。
即使在陰天，隱藏在陽光中的紫外線強度也可以達到晴天的 70%。同時，日常生活中的建築物和周圍環境也會反射紫外線。當我們去雪山、大海、湖泊和沙漠等地方時，也會導致反射，使紫外線輻射的相對量成倍增加。
而紫外線作為皮膚的最大殺手，不僅會使我們每天都被曬黑、曬傷，更有甚者會引發皮膚癌。很多人臉上的皺紋、雀斑、老年斑，甚至壹些皮膚癌，都是由過度 .紫外線造成的。
所以防曬壹年四季都要註意，尤其是夏天更要防曬到位。
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為了讓大家美麗壹夏，妃頤思全新推出夏季防曬妝容套裝，高效防曬的同時科學護膚，得益於精華妝容的配方，作為壹款鐵桿防曬精華，能夠兼顧水感保濕和溫和安全，在這個夏天為肌膚保駕護航。
以少勝多，妃頤思為您準備了夏日肌膚三大攻略。
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1.隔離藍光，無憂辦公
2.隔離大氣汙染物（PM2.5、霧霾等）
3.隔離 UV 紫外線，通勤防護
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防曬確實是護膚的重要壹環，作為護膚小能手的大家壹定要註意相關細節，炎炎夏日，想要打造細膩飽滿的光澤肌膚，學會防曬，百害而無壹利。溫和安全的妃頤思夏日套裝，讓護膚+防曬更輕松，讓美麗更簡單。這個夏天，選擇妃頤思防曬三件套，打造幹凈清爽的妝容，讓肌膚 "呼吸 "起來！
夏日消暑用品有哪些
1、雨傘
雨傘是當之無愧的女性夏日消暑佳品。在選擇雨傘時，面料紡織明顯稀疏的雨傘抗紫外線性能普遍較差。由於面料有縮水的特點，在選購遮陽傘時，傘面宜大不宜小。
織物的顏色與防紫外線性能有關。在相同條件下，顏色越深的面料抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色要比淺藍色、淺粉色、淺黃色等的抗紫外線性能好。抗紫外線性能更好。
二、藿香正氣口服液
藿香正氣口服液，是著名的解暑之劑，是夏季常備的消暑良藥。它具有解表化濕、理氣和中的功效，常用於外感風寒、內生暑濕，以及暑濕引起的胃腸道疾病、傷風感冒等，癥見頭痛、身重、胸膈煩悶、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉，以及胃腸型感冒等上述癥狀。
此外，藿香正氣口服液還可用於治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液還可外用治療蚊蟲叮咬、濕疹，以及足癬、灰指甲、足癬引起的瘙癢疼痛等。
3、精油
風油精具有散熱清涼、行腦提神、潤燥止癢的作用。風油精最常用於驅蚊，對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢、紅斑、腫塊等有止痛止癢作用。
在感冒初期引起的頭痛、頭暈等癥狀時，將精油塗抹在太陽穴、人中穴可以很好地緩解。本品對咽喉腫痛、口腔潰瘍及夏季濕熱引起的足癬也有很好的療效，用精油塗抹患處，可止痛消腫。小面積開水燙傷，如果皮膚沒有潰爛，外敷風油精有止痛效果。
4、水
準備充足的水，及時飲用，每次飲水控制在150-200毫升，要喝溫開水，不要喝冰水。
5、衣服
衣服盡量選用棉、麻、絲類淺色、透氣的衣服，應少穿化纖類衣物。
六、扇
電扇使人涼爽，但如果經常開電扇，就會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等壹系列癥狀，這就是扇病。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用時間不宜過長，以30分鐘至1小時為宜；而且不要轉動過快。
其次，電風扇不要直接對著人體吹，也不要離得太近。吹壹段時間後，應改變電風扇的位置，或改變人體的方位，以免局部受涼時間過長；再次，不要開著電風扇睡覺，溫度過高時，也只能搖頭吹風，並隨時間的推移而控制；大量出汗時，不要靜坐吹風。另外，年老體弱者、兒童和久病、感冒、關節炎患者，盡量不要使用電風扇。