服用人參時，不宜與茶葉、蘿蔔同服。
補血藥
2.當歸補血湯：當歸6克，黃芪30克，水煎服。適用於氣血兩虛、體質虛弱、肌肉萎縮、頭暈目眩、病後虛弱、產後血虛等癥。
肺虛內熱、肝火旺者忌服。
補氣血的食物
紅茶
紅茶中的咖啡因可以提振情緒，但過多的咖啡因會讓人焦慮。因此，選擇紅茶（每杯40毫克）比咖啡（每杯135毫克）更明智。
水
睡眠充足、吃得好，但仍然感到疲勞，那麽您可能需要多喝水。脫水會導致疲勞，自然療法醫生認為大多數人每天都處於低脫水狀態。因此，建議您每天喝六到八杯水（約 2000 毫升）。
五谷雜糧飯
市面上的加工五谷雜糧飯可以煮成富含維生素B群的五谷雜糧飯。維生素 B 群能將食物轉化為能量，防止疲勞。
要想擁有晶瑩剔透的肌膚，除了正確的清潔劑和乳液之外，食物也同樣重要。皮膚也是壹個有機體，需要營養才能保持健康。油脂和糖分過多等缺乏營養的食物會導致皮膚問題。以下食物可以保持皮膚營養，預防皮膚病，不妨壹試。
豆漿
牛奶和豆漿都含有豐富的蛋白質，能吸收大量水分，有助於保養皮膚。不過，牛奶中的碘可能會誘發皮膚過敏者的痤瘡，因此豆漿是最佳選擇。
土豆
土豆富含胡蘿蔔素和番茄紅素。西紅柿中的類胡蘿蔔素、維生素C和番茄紅素可以抵抗陽光和皮膚癌。如果您想攝入更多的番茄紅素（壹種強大的抗氧化劑），除了多喝番茄汁外，還可以在烹飪時多放壹些番茄。這樣不僅可以減少食物中的熱量，還能同時攝入番茄紅素。
奇異果
奇異果是養顏的強大動力，因為它含有非常多的維生素C。維生素C能消除自由基，防止皮膚損傷，幫助制造膠原蛋白，使皮膚有彈性壹、氣虛：其主要癥狀是面色蒼白、少氣懶言、四肢乏力、精神萎靡、語言無力、動則氣喘、食欲不振或自汗等，以下三種適合食療補氣之方。1.山藥扁豆粥：山藥、扁豆各100克，****，為細面，煮成稀粥，放少量白糖調勻，早晚各服1次，久服可益氣健脾胃。2.焦糖芝麻糕：黑芝麻200克，炒熟，研成細末，加入適量焦糖和勻，壓成柿餅大小，每天早晚各服1次。常服可益心氣、補肺氣。3.大棗蓮子糕：蓮子200克，研為細末，大棗芯200克煮熟，加適量白糖和蓮子粉和勻蒸成糕，每日早晚各服適量。功效益氣健脾，氣虛食少腹瀉，服後效果顯著。
二、血虛：其主要癥狀為面色萎黃、口唇蒼白、頭暈目眩、肢體麻木、脈細弱。下面介紹3款適合血虛體質的方子。1.新鮮動物肝臟：洗凈蒸熟，每次50克，早晚各1次。功效補肝血、明目，血虛病者可用。2.桂圓赤小豆湯：赤小豆200克，加水煮熟，再加入桂圓50克同煮10分鐘，然後放適量白糖調味，每次1茶杯，早晚各1次。功效補益心血、智慧、安神、安眠。3.苜蓿雞：取新鮮苜蓿芽100克，洗凈切碎煮湯去渣，再將雞洗凈0.5公斤，切成小塊，加入適量佐料，將苜蓿湯慢慢煮熟，每天早晚各服用適量。可起到補氣養血的作用。