因此，我們生活的環境不再壹塵不染，而是混雜著各種對身體不利的毒素。也許當妳走過人生的30個春秋，再回頭重新認識自己的生活環境時，妳會切實感受到危機，感受到自己生活在 "熱水 "中。現在，我們就壹起來認識壹下我們的生存環境中到底存在著哪些 "毒"。
有毒的空氣
首先，從馬路上隨處可見奔馳的汽車和摩托車，其中產生的二氧化硫是壹種具有腐蝕性的有毒氣體，如果人體大量吸入，會引發支氣管炎、肺氣腫和哮喘。汽車排放的尾氣中含有大量的鉛。如果人體吸入過多的鉛，就會積聚在骨骼和軟組織中，嚴重影響神經系統，傷及腎臟，阻礙造血功能。
其次是新房裝修產生的灰塵，如果新房裝有石棉天花板或管道，要防止石棉纖維外露；在裝修時，盡量不要刮、磨、踩含石棉的物品，否則石棉纖維會通過空氣吸入體內。由於石棉纖維太細小，肉眼看不到，吸塵器也吸不到，吸入肺部後會滯留在肺部，很容易誘發肺癌，非常可怕。
新房的油漆味很重，很刺鼻，可能含有甲醛、二氯甲烷、二甲苯、甲苯、聚苯乙烯、苯、乙苯等化學物質，如果大量吸入或通過皮膚接觸，會損害神經系統，引起高血壓、頭痛，還會引起皮膚過敏，甚至出現全身紅疹，瘙癢難忍。最糟糕的做法就是用砂布或刮刀清除墻壁上的舊漆！因為油漆剝落或打磨的粉末中含有大量的鉛，如果大量吸入這種鉛塵，不僅會傷害神經系統和腎臟，嚴重時還會導致血友病，誘發癌癥，不可不慎。
再次，是來自室內的粉塵和有毒氣體。生活中我們經常會用到吸塵器，殊不知吸塵器在吸走地面灰塵的同時，也會從吸塵器的縫隙中吹出壹些能穿過過濾網的細小灰塵，在空氣中飛揚。這些微塵非常細小，很容易通過鼻孔進入肺部，日積月累，就會引發肺部疾病。
有毒氣體對人體的危害最大，因為氣體屬於單分子，比較容易通過人體的過濾系統，通過鼻毛進入支氣管，並進入肺泡深處，穿透肺泡膜，隨著氣體交換進入血液，再循環到全身，導致內臟功能失調，引發各種疑難雜癥。這些有毒氣體往往來自地板蠟、櫥櫃油漆、家具清潔劑和拋光劑、燃燒不完全的煤氣，甚至幹洗的衣服。
送到洗衣店幹洗的衣服，拿回家後會有壹股刺鼻的化學氣味，這是因為幹洗時經常使用四氯乙烯等溶劑，洗後會大量殘留在衣服上。比較安全的做法是將套在衣服上的塑料袋取下，將衣服掛在陽臺通風處，使化學異味完全消失後，再拿進來掛在衣櫃裏。否則，這種化學氣味吸入過多，會使人頭暈、精神不振、惡心、食欲不振，甚至傷及肝界。
所以，平日在家，我們要時刻保持警惕，只要聞到異味，立即打開窗戶，啟動空調設備，讓異味迅速消失，然後再去檢查異味的來源，並拿出對策，千萬不要讓它再次出現，否則家人的健康遲早會出狀況。
我們經常會看到壹些垃圾被焚燒處理，但我們看到焚燒垃圾時，就要趕緊離開，因為這些垃圾中很可能有廢棄的五金件、舊電線、廢棄輪胎或瀝青塊等、這些物質燃燒後會產生二惡英，這是壹種劇毒化合物，如果大量吸入人體，就會惡心嘔吐、食欲不振、乏力，嚴重時還會導致生殖功能異常，甚至誘發癌癥。所以，不要隨便焚燒垃圾，最好把垃圾丟在環保單位的垃圾車裏。
飲用水之毒
人體有幾十億個細胞，每分每秒都在進行著微妙的新陳代謝。這些非常復雜的生命運作必須依賴於水，所以水的質量絕對不能出問題；壹旦水受到汙染，人體健康就會立即亮起紅燈。
遺憾的是，醫院裏每天都有很多病人，這是否意味著我們生活中使用的水的質量有問題呢？我們經常在電視上看到這樣的報道人們在荒郊野外偷倒化學廢料，或者醫院對廢棄的註射器和醫療汙染物處理不當；成千上萬只雞鴨被放養在河流上遊，它們的排泄物隨河水漂流；工廠每天向外排放廢水，附近的河水汙濁不堪；城市水溝匯集著家家戶戶的生活廢水，混雜著惡臭；有些地方流行打高爾夫球，水質卻差強人意。有的地方高爾夫盛行，高爾夫球場林立，為了維護廣袤的草原，大量使用除草劑、殺蟲劑；還有的地方農民為了蔬菜瓜果豐收，噴灑大量農藥，只為了不被蟲咬，能賣個好價錢，等等。
在這樣嚴重的環境汙染下，人們發現水中有各種可怕的成分，有不溶於水的灰塵、鐵銹和各種重金屬，還有溶解在水中的硝酸鹽、硫酸，還有壹些直接危害人體的細菌、病毒。如果直接飲用這些未經過濾的水，任何人都會有生命危險，所以我們真的應該感謝自來水廠為我們過濾掉了水中可怕的汙染物。但是，自來水廠為了應付日益嚴重的汙染而大量使用氯氣消毒，也難免會 產生壹些後遺癥。自來水中的余氯很容易與水中的有機物發生作用，形成三鹵甲烷，其中最常見的是三氯甲烷，它會損害中樞神經系統。
打開水龍頭，如果聞到漂白劑的味道，就可能吸入了三氯甲烷。洗熱水澡時也會不斷吸入三氯甲烷，洗衣機運轉時化學氣味會更重。如果大量吸入這種氣體，會降低中樞神經系統的功能，甚至傷害肝臟和腎臟。所以在燒自來水飲用時，壹定要先滾壹下再放，而且要掀開蓋子，至少繼續燒五分鐘，余氯才會揮發掉。洗澡時，要避免水溫過高，因為水溫越高，越容易揮發這種不健康的化學物質；，使用溫度稍高的水，會相對安全壹些。
洗衣機運轉時，最好打開窗戶，讓空氣流通，不要讓人靠近洗衣機。孕婦尤其要盡量避開自來水漂白劑的刺鼻氣味，以免寶寶受到三氯甲烷的毒害。
家中的毒
在我們眼裏，家是最安全的地方，仿佛家永遠是壹個寧靜的港灣，但作為家庭主婦，妳可曾想過，正是在這樣壹個人人歸心的地方卻隱藏著數不清的毒源。
我們先來看看廚房這個主婦們經常光顧的地方，廚房裏的用具種類繁多，應選購好護理和清潔效果好的材料，將規格相近的用具擺放在壹起，更便於管理；而且要定期淘汰破舊的用具換新，不要舍不得，開裂和破損的用具很容易藏汙納垢，滋生細菌。另外，我們習慣將清潔用品放在廚房，如抹布、刷子、洗碗布、掃帚、拖把、垃圾桶、清潔劑、殺蟲劑、漂白劑等，這些物品放在廚房，原則上取用是很方便的，問題在於我們的使用方式、擺放位置並不恰當。
抹布、刷子、洗碗布等。使用後要立即洗凈，並用開水浸泡消毒，不要讓菜渣油漬殘留在上面，否則容易發臭，滋生細菌。
掃帚上經常留有灰塵和棉絮，容易隨空氣到處飛揚，要放在通風的角落。
廚房的地面總是濕漉漉的，隨時都需要用拖把把地面擦幹，而洗拖把往往安排在最後做，這時往往因為人已經累了，就把拖把弄臟了杵在角落裏，造成室內空氣汙染，氣味難聞。因此，應先將拖把洗凈，再用漂白粉消毒，在空氣流通處擰幹，讓其迅速晾幹。
垃圾桶最大的問題是沒有蓋子，垃圾和廚余不分類，會產生異味，招來蒼蠅、蟑螂和老鼠。因此，妳應該買壹個有蓋的垃圾桶，將垃圾分類，不要讓廚余垃圾暴露在外，並用袋子密封，避免蚊蟲叮咬。
清潔劑、殺蟲劑、漂白劑等化學成分較強的東西，即使靜靜地放在角落裏，也容易散發出化學氣體，如果不小心汙染了餐具和食物，容易危害家人的健康，所以應該放在儲物櫃裏比較合適。