驚恐障礙的主要癥狀是突然的、不可預測的、反復出現的、強烈的驚恐體驗，通常持續5-20分鐘，並伴有瀕死感或失控感。患者經常經歷恐懼和對災難性後果的恐懼，並伴有自主神經功能障礙的癥狀。
在發作後的間歇期，患者仍擔心復發和/或發作的後果，但此時焦慮體驗已不再突出，取而代之的是虛弱，需要數小時至數天才能恢復。60%的患者對復發有持續的焦慮和擔憂，害怕復發會帶來不幸的後果。與癲癇發作有關的行為改變，如回避工作或學習場所等。
以上是關於恐慌癥發作的壹些癥狀的討論，恐慌癥發作的原因其實有很多。都說驚恐發作是焦慮引起的，應該有壹些因素。
二。預防和控制
驚恐發作的防控其實很難，但是有壹些針對驚恐發作的調節方法和策略。其實對於驚恐發作來說！不是不可救藥，但對於驚恐發作來說，不是如何防止其復發，而是采取壹些手段進行幹預，重新優化應對其驚恐反應的態度。
第三，驚恐發作只是壹種形式，完全可以預防和控制。
其實驚恐發作只是身體壓力反映出來的壹種形式，只是驚恐發作來得更快，來不及反應妳就可能陷入其中。
所以，驚恐發作的治療不是關於預防和控制，而是關於驚恐發作的感覺。我應該以什麽樣的心態對待他，而不是說當他有這種感覺的時候，我就深深的被這種感覺吸入。去直接對抗它。打破驚恐發作的習慣是壹個非常慢性的條件作用過程，主要針對驚恐發作對刺激的反應。重新建立對它的態度並不容易，自我訓練它的反應特征也需要很長的時間。
不知道妳為什麽會問這個問題，還是有壹些相關的問題？我還是很害怕自己會有恐慌癥，或者身邊的人，有恐慌癥的人。不管是什麽原因，驚恐發作都是可以調整、治療和治愈的，並沒有妳想象的那麽可怕。
也就是說，焦慮、抑郁、強迫癥，包括驚恐障礙，其實都是焦慮因素和壹些緊張心理引發的身體的壹些不同反應，所以這些標簽是根據不同的反應感受來命名的。所以從妳的句子中，我感覺妳對這個話題很感興趣，妳只是懷疑這些方面，不壹定是真的有這方面的問題。
不管是什麽原因，是不是驚恐障礙，其實壹切都不重要，壹切都可以治愈。所以放輕松，不要給自己太大的心理負擔，給自己起壹些標簽來束縛自己。