1、
熱敷
。喉嚨痛經常是因為上火，聲音嘶啞，嗓子疼痛。用壹個小的熱水袋裝入50度左右的熱水，進行熱敷喉嚨痛，熱敷的時候不要開口講話，避免加重喉嚨痛。每天熱敷喉嚨20分鐘，壹天2次，很有效的！
2、
墊高床頭
。如果妳的喉嚨痛是由於胃酸反流而引起的，可以嘗試斜躺在床上，或者使用較高的枕頭，讓妳在睡覺的時候避免更大的壓力作用於食道，導致反流加重喉嚨更加痛。
3、
換牙刷
。馬大哈的人們，如果妳既沒有吃上火的，也沒有胃酸倒流，也不會熬夜過勞，但是就會喉嚨痛，那麽妳應該想想自己是否很久沒換牙刷了，不排除喉嚨痛是感染了牙刷上的細菌，應該每個月換壹次牙刷。
4、
甘草蜜棗汁
：蜜棗8枚，生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作為飲料服用，每日2次。具有潤肺止咳、緩解咽喉幹澀、疼痛的功效。
5、
桔梗枇杷葉煮水
：生枇杷葉25
克、桔梗、甘草、木蝴蝶各10
克，水煎服，每日1
劑。
無論是枇杷葉、桔梗，還是甘草，都是滋潤喉嚨，舒緩疼痛的中草藥。
6、
雙料喉風散
：雙料喉風散是治療咽喉腫痛的獨家傳統中藥秘方，主要成分有人工牛黃、冰片、珍珠、黃連、青黛、甘草等，有清熱解毒、消炎止痛的作用，對喉嚨痛、牙齦腫、口腔潰瘍有獨特的療效，用雙料喉風散噴至患處，止痛效果明顯，壹日3次，壹般2-3天痊愈。