而關於飲料界，那麽多那麽多的選擇，供妳參考。今天就來說說黑芝麻吧。黑芝麻蛋白質含量和脂肪含量豐富，還含有多種維生素，營養價值很高，近來黑芝麻粉很受歡迎。
《本草綱目》中說："服黑芝麻百日，能除壹切痼疾。壹年身面光澤不饑，二年白發復黑，三年齒落更出"。黑芝麻粉含有非常豐富的維生素E，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟、強筋骨、益體力、延年益壽等功效。與黃瓜籽粉同食，可促進鈣的吸收，增強免疫力，潤腸通便，緩解大便幹燥，調節內分泌。黑芝麻藥食兼用，具有 "補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥 "等保健功效，被視為滋補聖品。壹方面是因為它含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另壹方面是因為它富含不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素、黑色素
食用方法：開水沖泡，攪拌均勻即可食用。每天 2-3 次，每次壹袋，可與其他種子粉混合食用。如混合後有少許沈澱，請放心食用。可根據個人飲食喜好在牛奶、豆漿或粥中加入本品同食
黑芝麻粉很時間老年人食用，老年人牙齒不是很方便，適合多吃流食，而黑芝麻粉就是不錯的選擇，但是吃黑芝麻也容易上火，所以要註意多吃壹些清火的食物，防止引發上火等癥狀。喝壹杯黑芝麻，延年益壽，提高免疫力呢。