我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大氣的鋅，對補腎很有有益，核桃還有潤肺的作用，生食或者用壹兩核桃仁配壹斤白酒浸泡壹個月，每晚少量飲用，也能完成補腎的效果。如何養腎補腎？民眾還有“東北人參，江南海馬”的論調。這就是說，海馬和人參的滋補性能是齊名的，中醫裏有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果疑慮本人腎虛，還必要在行的末了確診方能初心藥補，這是最為保險的方法了。 動物腎臟：食用動物腎臟占有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體風頭。因其含有厚實的蛋白質、脂肪浩繁維生素及某些罕有微量元素，故既有滋補又有粗大之功。 海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能幹預調節代謝，減低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促使造血功能、推延衰老、滋養肌膚、修補勾繪等作用。 蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其厚實，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫超產物質。 芡實：占有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有差別程度的補腎性能。 這裏推薦壯陽的方法是幾道美味又壯陽的壯陽食品藥膳鍋，屬於人人皆可食用的補品，女性也可以品嘗。但必須註意：食補並非吃得愈多愈好，尤其是平常進食會有口幹舌燥、大便不順，甚至晚上睡不著覺現象者，最好偶壹為之。此外，某些食補並不適合傷風感冒時服用。 四神煲豆腐鍋如何壯陽
上一篇:12周年慶海報圖片-周年慶活動宣傳語下一篇:長城哈弗H3 H5 H6 都有什麽區別？