也是深入人心，各種保健品推給了人們，尤其是對這個情有獨鐘的老年人，但並不可取。
老年人要慎重選擇這些保健品，因為很多都含有中藥，是三分毒。同時，保健品的功效還沒有經過長期觀察驗證，壹些中藥的副作用短期內也看不出來，所以如果長期吃，相當於拿自己當實驗品。
此外，保健品的成分和質量往往難以保證。老年人不懂保健品成分，只看誇大宣傳，沒有醫生指導。亂吃自然是有風險的。所以朱老提出了買保健品要對癥下藥的觀點。他認為，服用保健品要因人而異，陰虛者養陰，陽虛者扶陽。
相反，陰虛的人吃熱的保健品，會火上澆油，愈演愈烈；陽虛的人吃了滋陰的保健品，精力就更沒了。俗話說:“保健品不是萬能的。吃錯了會傷害身體，還會花錢。”
服用老年人保健品的註意事項
第壹類:營養型。代表產品有蜂王漿、麥精、氨基酸、核苷酸等。這種保健食品只能起到滋補的作用。
第二類:密集型。代表性的產品類型包括蛋白質、微量元素，包括鐵、鋅、鈣和維生素。這種保健品既沒有太大作用，也沒有任何不適。
第三類:食用菌、海洋生物、天然植物提取物。這類保健品的代表品種有靈芝、阿膠、何首烏、黃芪、螺旋藻等海洋生物。含有上述成分的保健品確實具有壹定的保健作用。服用期間，要選擇那些搭配合理，對身體各個器官都有保健和壹定治療作用的化合物。
購買保健品時，要註意以下幾點。
1.保健品不是藥品，最多只能用於輔助治療。而且吃的越多風險越大，因為有些產品長期大量服用可能會有副作用，或者和其他物質壹起服用會有不良反應。
越是聽起來好得不像真的，越有可能是假的。比如宣稱能治療或治愈所有疾病，或者是“絕對安全”、“全天然”、“完全無副作用”。
由於大多數保健食品都是根據中醫理論制作的，沒有專業知識的人不要相信電視和報紙上的廣告，最好在購買前聽取專家的意見。
4.在購買保健品時，不僅要看生產日期和保質期，還要看是否有國家有關部門的批準文號和標識。
以上是對大家的介紹。吃保健品壹定有助於健康嗎？提醒大家，保健品不是藥品，不能治病，不能亂吃，壹定要根據自己的身體需求購買，壹定要註意購買合格的保健品。
以上是對大家的介紹。吃保健品壹定有助於健康嗎？提醒大家，保健品不是藥品，不能治病，不能亂吃，壹定要根據自己的身體需求購買，壹定要註意購買合格的保健品。