第壹，可以服用壹些止痛的塞來昔布或雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
第二，可以服用壹些營養神經的維生素B6、谷氨酰胺等。
第三，服用壹些腰痛寧膠囊，可以有效改善腰痛癥狀。同時還要加強營養，避免久坐，再定期復查。
引起腰痛的原因有很多，最常見的原因是腰肌勞損多見於久坐久站彎腰受涼後疼痛，多局限於腰部兩側，休息後可緩解。此外，腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等壹些腰椎疾病也會引起腰痛。有時還會伴有腿部放射性疼痛和麻木。這些情況可以通過對腰椎進行核磁 **** 振蕩來明確診斷。在這種情況下，可以服用壹些非甾體類消炎藥和活血化瘀的藥物，效果比較好。此外，壹些婦科、泌尿科疾病也會導致腰痛，如慢性盆腔炎、尿路感染、泌尿系結石等也會產生腰痛。此時，需要進壹步進行婦科或泌尿科檢查，以明確診斷。要根據腰痛的病因對癥治療。
中年人腰痛可能是腰肌勞損所致，腰肌勞損壹般在活動後會導致疼痛加重，經過理療或熱敷、外用消炎鎮痛膏藥輔助治療後，癥狀會明顯緩解，平時應註意避免重體力勞動。也有可能是腎結石、尿路結石引起的腰痛癥狀。如果對於女性來說，也可能是由於盆腔炎引起的腰痛癥狀，壹般還會伴有腹痛，通過B超等手段可以明確診斷。
因此，中年人出現腰痛時，應避免劇烈活動、重體力勞動、提重物、臥床休息、理療，或外用消炎鎮痛藥物緩解疼痛。如果疼痛癥狀在短期內沒有任何緩解，或者病情在逐漸加重，那麽壹定要及時到正規醫院就診，切勿延誤病情。