桑葚茶
食療功效：滋陰補血、益氣養神
營養價值：病後體虛時，心悸氣短、口幹咽燥、大便幹結時
適宜人群：
適宜人群：
1：便秘患者、咽喉不適患者、病後康復者飲用
禁忌人群：脾胃虛寒者、久病初愈者。脾胃虛寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶所需原料
主要原料 玉竹、桑葚、紅棗
玉竹桑葚茶泡法
1將紅棗浸泡，去核，然後切成小塊，用溫水洗凈玉竹、桑葚洗凈。
2將玉竹、桑葚和紅棗壹起放入杯中，倒入開水，蓋上杯蓋，泡15分鐘左右即可飲用。
桑葚茶的功效與作用
桑葚是壹種常用的滋補藥材，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，還能降脂、降壓、降血糖。桑葚含有大量維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養顏潤膚、潤腸燥的功效。紅棗 營養十分豐富，能起到潤肺健脾、寧心安神、補血調經、美容養顏和提高人體免疫力的作用。玉桑椹茶 此茶可調理陰虛癥狀，如體虛乏力、頭暈目眩、口燥咽幹、大便幹結等。這樣的茶具有清熱解毒和潤肺的功效，還可以有美容養顏的功效哦，對於提高人體免疫力很有好處，還可以有健脾補虛的作用。
桑葉茶的做法是不是很簡單呢，而且這些食材在市面上都可以買到，價格便宜，滋陰養血補氣安神潤肺，可以起到利尿消腫瘦身的作用，還能補充豐富的營養物質，具有清熱去火的功效。