1，痛經患者要多吃香蕉
香蕉富含維生素B6，具有安神的作用，不僅能穩定女性經期的焦慮情緒，還有助於改善睡眠，緩解腹痛。
2、貧血患者可補充高鐵食物。
因為周期性失血和分娩，約30%的女性有輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，影響女性健康。補血養血可謂是女人壹生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒女性，經期盡量少喝濃茶和咖啡，以免鞣酸抑制鐵的吸收。
3、經期不適可以喝壹些加蜂蜜的熱牛奶。
下腹痛、腰膝酸軟、身體疲勞、睡眠不安、情緒煩躁等癥狀是女性經期經常遇到的身體不適。婦產科專家近日發現，經期每天晚上睡前喝壹杯加蜂蜜的熱牛奶，可以緩解或消除經期的各種不適。因為牛奶中的鉀可以緩解情緒，並有緩解腹痛、預防感染、減少月經量的作用；蜂蜜中所含的鎂能鎮靜中樞神經系統，有助於消除女性經期的緊張情緒，減輕心理壓力。
4.乳腺病患者應多吃全麥食品和海帶。
壹項研究發現，育齡婦女在飲食中多吃全麥食品，可以使血液循環中的雌激素保持在適當的水平，避免許多因雌激素水平高而導致的乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激腦垂體前葉分泌促黃體生成素，促進卵泡黃素化，降低體內雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於防治乳腺增生。
5.婦科腫瘤患者應多吃紅色水果和蔬菜。
紅蘋果、紅辣椒等紅色果蔬含有壹些天然植物化學物質，能有效抑制某些婦科腫瘤細胞的生長，降低其對雌激素的反應性，從而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也有類似效果。
6、雌激素下降可以多服用豆制品。
雌激素是女性體內壹種重要的性激素。當血液中低於正常水平時，會影響女性的生殖功能和性功能，還會使心臟失去保護。大豆中含有的異黃酮是壹種雌激素樣物質，可以彌補體內雌激素的不足。喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促進雌激素恢復正常水平。
7.多吃大蒜可以防治女性生殖器黴菌性炎癥。
經常吃大蒜的女性不易患真菌性女性生殖器炎癥。因為大蒜中含有豐富的大蒜素、大蒜素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有很強的殺菌作用，能抑制女性私處白色念珠菌的過度生長繁殖。
8、宮頸癌葉酸的攝入。
通過對宮頸癌高發地區婦女的調查發現，體內葉酸含量明顯不足的婦女，在妊娠期間不僅容易發生胎兒神經管畸形，而且會增加患宮頸癌的風險。因此，女性應適量服用葉酸補充劑，包括服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、大白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷類、豆制品、堅果等，以有效預防和降低宮頸癌的發病率。
特別提醒，由於葉酸不耐熱，稍高壹點的溫度烹飪會被破壞。因此，烹飪時溫度不宜過高，烹飪時間不宜過長。
9.卵巢癌可以多吃高鈣食物。
大量調查發現，鈣攝入充足的女性比鈣攝入較少的女性患卵巢癌的幾率低54%。因為充足的鈣有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應註意適當補充高鈣食物，尤其是絕經後婦女和老年婦女每日鈣攝入量應達到1000 mg。這就需要每天喝牛奶或奶制品，經常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶、薺菜等食物。
10，乳腺癌防治要常喝紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽中含有壹種天然的抗癌物質，可以避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其惡性化。因此，女性每天喝適量的紅酒(只需壹小杯)或吃壹些葡萄，其中的天然成分可以幫助女性預防乳腺癌和心臟病。
邊肖寄語:婦科病困擾著許多女性，無論是生理上還是生活上。試試上面的食療，生活中多註意飲食，養成健康的生活方式，註意私處衛生！相信婦科病很快就能擺脫，恢復幸福生活！！