皮膚過敏的護理
1、應該停止使用所有的化妝品，讓皮膚有壹個緩沖的時間，如果平時使用的是低敏性的護膚品，可以繼續使用；如果是初次或者偶爾出現敏感現象，又沒有使用低敏性的護理產品，那麽就需要選擇消炎、鎮靜效果好的皮膚專用護理產品，在使用的時候面對水進行使用，如果出現持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療。如果出現持續發紅的現象，就要到醫院進行脫敏治療，也可以用棉花或紗布充分浸濕註射用生理鹽水，敷在面部敏感部位，這種註射用生理鹽水，安全性高，滲透性好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功能，壹般來說，幾天後紅腫現象就會消除。
2、增強皮膚的抵抗力也是有效的基礎對策，如充足的睡眠、均衡的飲食、和諧的情緒、遠離汙染環境和過敏源、減少皮膚刺激等、輕微的過敏只要治療得當，很快就會恢復，嚴重的需要趕緊就醫，
3、未經皮膚科醫生診斷不要擅自用藥，不要到藥店購買 使用副皮質激素軟膏是壹種傷害皮膚的做法、
治療皮膚過敏，外用激素類藥物如皮炎平、丁酸氫化可的松、艾洛松（糠酸莫米松）等。,需要註意的是：
a.不要塗在臉上，因為這類藥物會引起表皮萎縮、色素沈著等，對面部皮膚會造成不可逆的傷害，
b．要在醫生明確診斷後使用，因為這類藥物並不是對所有的皮膚瘙癢、癬、疥瘡等都有效，誤認為是過敏而盲目使用這類藥物，是患者自主用藥的壹個很常見的誤區,
皮膚過敏應該如何護理？
1、要遠離過敏原，因為過敏癥狀會壹直存在，不可能根治，只能隨時註意預防，避免接觸可能引起過敏的過敏原，
2、要清楚了解自己使用的護膚品及其用途，避免使用藥效過強、活性過大且可能對皮膚產生刺激的物質，過度不當使用強效清潔產品會破壞皮膚表層的天然保護組織。皮膚表層的天然保護組織；過於活躍，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害，洗臉時不要使用肥皂皂類清潔劑，因為界面活性劑使角質分解掌握，要極力避免，最好使用乳液，或非肥皂皂類，可以調節酸堿度，適應皮膚，磨砂去角質劑等產品應敬而遠之，不要使用單純的潔膚爽膚
3、註意防曬產品的使用，敏感肌膚的膚層較薄，對紫外線比較沒有抵抗力，容易老化，所以擦上基礎保養品作為隔離後，再使用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是容易造成刺激的因素之壹，所以最好不要直接塗抹在皮膚表面，而最近，壹些廠家也推出了化學成分較少、物理成分較多的防曬品。用物理成分的防曬霜，對皮膚的刺激相對較小，同時避免過度暴曬，因為紫外線的穿透力特別強，經常暴曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，
4、慎用化妝品，對皮膚敏感的人來說，用慣了最好的化妝品也不要隨便更換、如果要使用壹種新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將使用過的化妝品塗在手腕內側皮膚比較嬌嫩的地方，靜置壹夜或2-3天，觀察反應，如果有異常反應，如發炎、發紅、起斑疹等。,就要避免使用該化妝品，
5、"敏感性 "皮膚的人，平時應習慣用溫水清洗皮膚，並用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，以免引起花粉皮炎，可在早、晚使用保濕霜，保持皮膚滋潤，防止皮膚幹燥、脫屑，
6、在飲食上，要多吃新鮮水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含有豐富維生素C的水果和蔬菜，凡是含有維生素B的食物都要多喝水。的好處外，它更能在體內滋潤皮膚，平時可自制壹些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、蛋清蜂蜜面膜等、這樣才能逐漸改善皮膚的狀況，使皮膚獲得健康的膚質，
7、隨身攜帶的衣物要沖洗幹凈，殘留在衣物毛巾中的洗滌劑可能會刺激皮膚，
8、美容的睡眠功效，每天八小時的充足 睡眠是美容的基礎，如果睡眠不足，就會影響美容的效果。
9、鍛煉身體。運動能促進血液循環，增強皮膚的抵抗力，使皮膚達到最佳狀態。
容易過敏的物質
敏感性皮膚請註意，護膚品成分中以下單名容易引起敏感的化學物質，購買前應查看清楚產品包裝上的說明：酒精（乙醇）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、對羥基苯甲酸酯類（防腐劑）、香料（香精），等等，等等。
過敏馬上急救
癢、幹、痛，都是敏感肌膚常見的煩惱，壹踏入空氣幹燥溫度低的秋冬季，情況就會更加嚴重，如果護膚品使用不當，肌膚還會出現紅、腫、發炎的情況，肌膚想要少受點罪，下面就有小編為大家推薦的幾種馬上急救的方法：
用冷開水或不加任何添加劑的開水，清洗面部，然後用清水洗臉。首先要用冷開水或無添加劑的洗面奶清潔面部，在沒有完全幹透的情況下，塗上壹層薄薄的凡士林，並在涼爽的環境中，迅速鎮靜皮膚。
接下來，就要開始與敏感肌膚的 "戰鬥 "了，當 "敵人""壹而再，再而三，再而三 "的時候，妳就可以開始 "肆無忌憚 "地 "肆無忌憚 "地 "肆無忌憚 "了！
第壹輪大戰：選擇微酸性潔面乳
皮膚在冬季多幹燥缺水而異常敏感，所以在選擇護理產品時，應選擇不含香料、酒精、重防腐劑成分的潔面劑，不要選擇太濃太刺激的堿性產品，由於堿性太強，會傷害皮膚，所以應以溫和微酸性的潔面乳為首選。
另外，潔面時不宜使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而致敏。
第二輪戰爭：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給臉部壹種清爽柔滑的感覺，壹般的爽膚水大多含有酒精，除了敏感性皮膚容易產生紅外線外，當酒精揮發後，還會使皮膚產生緊繃現象、所以應該選擇使用溫和不含酒精、不含香料的爽膚水，塗抹時用食指、中指和無名指的指腹指腹蘸取爽膚水，用指腹蘸取爽膚水塗抹在臉部皮膚上，用指腹蘸取爽膚水塗抹在臉部皮膚上，用指腹蘸取爽膚水塗抹在臉部皮膚上，用指腹蘸取爽膚水塗抹在臉部皮膚上。
第三輪大戰：日霜忌用控油配方
敏感肌膚不宜使用刺激性強、濃度高的修護霜，微酸性且不含香料或標註為最適合敏感肌膚的日霜，由於秋冬季陽光不如夏季強烈，日霜中不需要使用油光控制成分，只要活性粒子中能夠鎖住肌膚水分的成分即可。
第四招：使用高保濕的濕粉底
與夏季不同，在幹燥的秋冬季，敏感肌膚在使用粉底時，除了要考慮到抗敏感的作用外，還要選擇含水量高的濕粉底，以減少幹燥帶來的瘙癢感。
第五戰：多吃維生素C
缺乏維生素C，容易使皮膚粗糙幹燥，導致皮炎、脫皮等敏感癥狀，富含維生素C的果蔬、梨和奇異果是首選，多吃可以強化皮膚組織，幫助對抗外界過敏。
第六輪大戰：防曬霜要含ZincOxide（氧化鋅）成分
壹般的防曬霜都會含有PABA（對氨基苯甲酸）等化學物質，但這些大多會導致敏感，敏感肌膚可以選擇使用Titaniumdioxide（二氧化鈦）或Zinc oxide（氧化鋅）產品，但這些物質容易與金屬產生反應。不過，這些物質容易與金屬發生化學反應，造成黑斑，所以在佩戴首飾前，壹定要讓防曬霜完全幹透。
第七輪：橄欖油和水
如果妳嘗試了很多保濕產品，效果都不好，那該怎麽辦呢？別著急，我們還有最後壹招：半杯橄欖油兌半杯水，晚上當潔面產品用，橄欖油加水，皮膚絕對滋潤不敏感，這樣無論妳是什麽樣的皮膚都可以放心使用了。
敏感性皮膚的護理
（1）常用冷水洗臉，增加皮膚的抵抗力，如皮膚不適應，可先用溫水（20℃-30℃）洗臉，然後逐漸降低水溫，使用天然材料制成的潔面乳或刺激性肥皂，最好使用抗過敏的潔面乳。
（2）使用天然植物制成的護膚品，如蔬菜、水果等制成的護膚品或面膜，不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品和面膜，因為皮膚容易對其過敏。
（3）使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗壹點，48小時後觀察，如果局部出現紅、腫、水泡、瘙癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用，反之，局部沒有反應就要使用，最好避開最好多化妝和易更換的化妝品。
（4）對冷風和紫外線過敏的皮膚，外出時應保護好皮膚，如冬天要戴好防寒帽和口罩，防止冷風吹襲，夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止陽光暴曬。
（5）夜間護理皮膚時，可塗抹果汁或蔬菜汁護膚，既起到營養皮膚的作用，又可防止皮膚過敏。
（6）定期去美容院做皮膚護理，對改善皮膚狀況，增加皮膚的抗過敏能力有較好的作用。
護理程序：
1、用抗過敏洗面奶潔面。
2、不要使離子噴霧，如果噴只能遠距離、短時間噴。
3、用離子導入儀導入敏感精華。
4、做防敏感面膜（適用於冷敷面膜）。
5、拍收縮水。
6、塗抹抗敏面霜。
註意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷臉，更不能做熱膜，皮膚過敏嚴重時，不能做按摩。
化妝品的選擇
那麽，為了避免過敏反應，是不是敏感肌膚就要拒絕壹切保養化妝品呢？答案是否定的！如果妳有這樣的想法，那就只能看看別人的美了！其實，敏感肌膚的人只要選對了保養、化妝產品，壹樣可以舒舒服服地做美女，下面就跟我壹起來學習壹下如何在平時的生活中選擇適合自己的保養品吧。
1.潔面產品
我們的皮膚在秋冬季節通常會因為缺水而幹燥異常敏感，所以保養品應以不含香料、酒精、防腐劑等成分為準，對於敏感性皮膚，潔面產品不能過於刺激，可以選擇溫和弱酸性的潔面乳，這裏要強調的是潔面時的水溫不能過冷過熱，更不能用香皂和肥皂等洗臉。用香皂和肥皂等堿性物質洗面奶洗臉，那樣會加重皮膚過敏的癥狀，另外，敏感性皮膚也不宜使用磨砂膏、脫皮膏等，這是因為皮膚的角質層較薄而角質層受損是引起敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是保持角質層不受傷害，像海之尚爾的潔膚水和藍熙的活性黃金潔面乳就是兩款不錯的！潔面產品中，前者集卸妝和清潔為壹體，能徹底清除肌膚表層色素和深層汙垢，同時對肌膚進行滋養保護；後者因其獨特的成分，能使使用者在徹底清潔面部汙垢的同時使肌膚得到滋養，增強肌膚自身的免疫功能。
2.爽膚水
洗臉後塗抹爽膚水可以使面部有清爽光滑的感覺，壹般爽膚水中都含有酒精，除了容易使敏感性皮膚紅腫外，當酒精揮發後還會使皮膚感覺很緊繃。所以敏感性肌膚的朋友應該選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗抹時用手指輕輕打圈，不宜大力拍打，具有海洋高密度水分子、海洋粘多糖等成分的上禾海洋水，就是壹款不錯的品牌爽膚水，它能在肌膚表面形成柔軟光滑的保濕屏障，活化肌膚細胞，具有輔助吸收保養品的功能。
3.日霜
敏感肌膚的朋友不宜選擇使用高濃度有刺激性的修護霜，微酸性且不含香料或標有敏感肌膚專用的最好。由於秋冬季節的陽光不像夏季那麽強烈，所以日霜中不需要使用控油光成分，但要以鎖水保濕的活性粒子為主。比如含有海洋高密度鎖水因子、鎖水磁鐵的尚赫海洋美膚精華霜，它能在表皮形成3D保濕水網，平衡水油，超強保濕，同時修復受損細胞。
4.面膜
敏感性皮膚淺層的角質層往往不能保持足夠的水分，無論是在夏天的空調房裏，還是在冬天幹燥的氣候裏，擁有這種膚質的人，都會比壹般人更敏感地感覺到皮膚缺水、幹燥，因此日常保養中加強保濕非常重要，除了使用含有保濕成分的化妝品、護膚品外。還應定期做保濕面膜，海洋護膚面膜，富含礦物質和微量元素，能提高細胞活力，達到油水平衡，促進血液循環和新陳代謝，將清潔、補水、美白壹氣呵成。
5.隔離乳
敏感肌膚比非敏感肌膚更容易對日常生活中的刺激性物質產生反應，所以外出或上妝前塗上壹層隔離乳就顯得尤為重要，尚赫海洋護膚隔離乳，可以隔離紫外線、灰塵等有害物質，提供全天候的保濕效果，抗自由基和氧化劑，防止肌膚老化，它清爽透氣。清爽、透氣、不油膩，同時還能修飾膚色，增加皮膚光澤。
生活飲食習慣
壹、洗臉水不要太熱，最好用流動水洗臉，並用溫水洗臉，洗完後可用冷毛巾冷敷，避免用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開，洗澡水太熱，不適合洗臉，其他皮膚更不適合，更何況是敏感性皮膚，所以壹定要分開來洗。
三、忌口，吃的方面同樣要多註意，燒烤壹定不要吃，再好吃的也不要吃，對敏感性皮膚會造成很大的傷害，使皮膚嚴重缺水，油炸的要少吃，當然最好也不要吃，不管是主食還是零食，辣的也要少碰為好，同時也要少喝酒。
四、忌蒸桑拿，敏感性皮膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是幹蒸還是濕蒸。
五、避免長期呆在幹燥的環境中，比如空調的幹燥程度是沙漠的十倍，長期處在這樣幹燥的環境中，對敏感性皮膚的恢復非常不利，所以要盡量想辦法增加空氣的濕度。
六、少按摩，敏感性皮膚要少按摩，而且時間不能超過十分鐘，按摩力度要很輕揉。
七、忌熱噴，無論是在美容院，還是在家裏，都不要用熱蒸汽進行熱噴。
八、嚴格防曬，紫外線對於敏感性皮膚也是致命的，要常年防曬，不僅在室外，包括在室內也要註意，自己家裏不要使用過多的日光燈，因為日光燈中也含有紫外線。
敏感性皮膚的保養
敏感性皮膚需要很好的保養，敏感性皮膚對外界的各種因素都很敏感，特別是對壹些化妝品很容易產生過敏反應，敏感性皮膚如何保養應註意以下幾點：
敏感性皮膚使用化妝品要註意先進行適應性試驗
對於過敏性體質的人來說，第壹次使用化妝品時要十分慎重，事先要進行適應性試驗，如無反應，即可使用，敏感性皮膚切忌什麽化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品；含香料過多和酸堿性過強的護膚品不能用，應選用針對過敏性皮膚的化妝品，敏感性皮膚應經常對皮膚進行保養，按摩皮膚以增加皮膚抵抗力，但應註意，按摩時以手指輕敲為好，不要用力過猛，以免引起皮炎。
敏感性皮膚洗臉時要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚過冷或過熱刺激，
過敏性皮膚的mm早上可以選擇防曬霜，以免日曬對皮膚造成傷害；晚上可用抗過敏的營養乳液增加皮膚的水分，另外，出入居室要盡量避免溫度的劇烈變化，可以采取必要的措施保護皮膚不至於過冷或過熱。皮膚可以免受過冷或過熱的刺激。
敏感性皮膚護理要註意飲食，不要吃容易引起過敏的食物，
在飲食方面，敏感性皮膚要註意營養均衡，可以適當吃壹些牛奶、豆制品和新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚的抵抗力，不要吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。
出現皮膚過敏癥狀後立即停止使用任何化妝品，做好皮膚的觀察和保養護理，
在皮膚過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，也不能用香皂和肥皂，因為香皂和肥皂中的堿性會加重皮膚過敏的癥狀，每晚洗臉時，可用較溫和的洗面奶在臉上輕輕揉搓，以溶解皮膚上的汙垢。輕輕揉搓溶解皮膚表面的汙垢後，再用溫水洗臉，並用幹毛巾吸幹臉上的水分，洗完臉後，最好不要塗抹任何護膚品。
對於敏感特別嚴重，通過日常保養無法緩解癥狀的人，可以做專業的敏感性皮膚護理，護理過程包括：
（1）用溫水洗臉，用幹毛巾吸幹臉上的水分：
（1）清潔皮膚；
（2）柔膚霜；
（3）遠距離冷噴；
（4）敏感精華；
（5）穴位按摩；
（6）紅外線或紫外線電療；
（7）使用敏感面膜；
（8）使用敏感收縮水；
（9）使用敏感治療膏。
保養五要點：
沃菲生物護膚品創始人、生物醫學專家石忠明先生認為，"保養 "是壹個長期的過程。他說：
首先，敏感性皮膚不宜去角質，這是因為，角質薄和角質損傷是引起敏感的主要原因，因此保養的首要原則是保持角質不受傷害，清潔時註意不宜過度，不要使用肥皂洗滌劑，對於磨砂膏、去死皮霜等產品應敬而遠之。
其次，敏感性皮膚應加強日常防護，由於敏感性皮膚表皮較薄，缺乏紫外線防禦能力，容易老化，因此，應註意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是容易刺激皮膚的因素之壹，所以最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦拭護膚品的基礎上，再塗上防曬產品。
第三，角質層較淺的敏感性皮膚往往不能保持足夠的水分，無論是在夏天的空調房裏，還是在冬天幹燥的氣候裏，擁有這種膚質的人，都會比壹般人更敏感地感覺到皮膚缺水、幹燥、因此日常保養中加強保濕非常重要，除了使用含有保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜，換季時也需
三是要加強對 "四風 "問題的監督檢查。"四風 "問題是指違反中央八項規定精神和 "四風 "問題的突出表現。
第四，敏感性皮膚不能過分滋潤，這是因為，現代化妝品強調高效，因而要求其有效成分必須能滲透皮膚，作用於皮膚深層才能產生高效果，對於敏感性皮膚來說，高濃度、好效果是高風險、高敏感的，因此，這類皮膚在使用化妝品（尤其是精華素、如）因此，這類皮膚的人在使用保養品（尤其是精華液等高濃度的活膚產品）時，應稀釋壹半後再使用，才比較合適，另外，敏感性皮膚不適合使用治療性太強的產品，使用非治療性的產品也不要給皮膚增加負擔，恢復皮膚健康的良方。
最後，要盡量減少對敏感性皮膚的刺激，壹旦皮膚出現幹燥、脫屑或發紅的情況，皮膚的健康就亮起了紅燈，要想讓皮膚盡快恢復，最好的辦法就是減少風吹日曬的刺激，不要過度暴曬，不要吃刺激性食物，然後使用低敏系列產品在減少傷害的同時，皮膚可能會自行恢復健康。
保養指南
溫和洗臉
"適度清潔 "是保養敏感肌膚的關鍵，因為毛孔中的汙垢也是引起過敏反應的罪魁禍首，但也不要過度，否則會損傷皮脂層，肌膚更容易過敏。
正確選擇：
無皂基成分：要選擇質地溫和的潔面乳，最好是天然成分。
無顆粒：產品不應含有去角質成分或會發熱的潔面乳。
無卸妝液：敏感肌膚不喜歡油膩感，最好使用乳液型卸妝產品卸妝。
正確使用：
臉部應濕潤：先將潔面乳揉出泡沫，然後再開始洗臉。
用毛巾輕輕按幹：不能來回搓臉，因為會發癢，敏感時最好換壹條新毛巾。
早上：用清水洗臉。
晚上：用 "乳狀 "卸妝液卸妝，然後用洗面奶洗臉。
保濕
保濕是敏感性皮膚護理的另壹個重要環節，抗敏感乳液含水量較高，比面霜更能舒緩敏感性皮膚，幫助調節水分含量，增強抵抗力。
正確的選擇：
敏感性皮膚產品：標有 "溫和、輕柔、敏感 "的產品是專為敏感性皮膚設計的，可以放心使用。
舒緩成分：草本或海洋 "等天然提取物具有舒緩作用。
正確使用方法：
溫暖手掌：冬季或氣溫較低時，乳液會顯得較濃稠，使用前請先用掌心加熱。
使用 "輕彈 "法：將乳液稍稍塗抹開，然後用手指輕彈到臉上，不要用力過猛，以減少對敏感肌膚的壓力。
爽膚水的調節
爽膚水的作用是鎮靜敏感肌膚，整理膚質，平衡洗臉後肌膚的酸堿值。
正確選擇：
有鎮靜、保濕作用：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，有鎮靜舒緩抗過敏作用。
不含酒精：酒精和酸性成分都應避免。
正確使用：
不用化妝棉：化妝棉會讓敏感肌膚感到不適，因此最好使用無紡布化妝棉或用幹凈的手直接塗抹。
用手按壓："拍打式 "不適合敏感肌膚，最好用雙手沾滿乳液，由內向外輕輕按壓。
防護隔離
再好的防曬霜，也會造成紫外線物理性敏感，特別是敏感性皮膚已經發炎，更是不能見陽光，如果說保養皮膚是內衣，那麽防曬霜就像皮膚的外衣，只要出門，就得穿？
正確選擇：
低敏+質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬霜，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。
正確使用方法：
面部凸起部位應多塗壹層：先薄薄地塗抹均勻，鼻子、顴骨較高的部位再多塗壹層。
下午再塗抹壹次：如果經常外出，應在下午出門前再塗抹壹次，塗抹前用紙巾吸幹油脂和汙垢。
加強保濕抗敏舒緩面膜清爽
面膜的 "封閉保濕功效"，絕對令其他保養品望塵莫及，最好每周使用兩次，增加肌膚的水分，還能舒緩紅腫發熱的不適現象。
過敏性肌膚使用小貼士
過敏癥狀明顯時，可將面膜放入冰箱冷凍室再敷，舒緩炎癥，減輕不適感。
特殊場合用急救噴霧
在有空調的辦公室面對 "幹癢 "難過時，建議在抽屜裏放壹瓶 "抗過敏噴霧"，皮膚不舒服時，隨時鎮定舒緩壹下。
噴霧使用小貼士：
1.不要過分依賴：噴霧只能壹時緩解，不能因為噴得舒服，就頻繁噴。
2.印幹多余水珠：水珠殘留在臉上，會帶走皮膚表面的水分，噴完噴霧後，要立即用紙巾印幹。
敏感肌膚的護膚技巧
妙招1：選擇微酸性潔面乳
肌膚在冬季由於幹燥缺水而異常敏感，因此在選擇保養品時，應選擇不含香料、酒精、重防腐劑等成分的潔面劑，不要選擇太濃太刺激的堿性產品，由於堿性太強，會容易傷害肌膚，所以應選擇溫和微酸性的潔面乳。以溫和微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時不宜使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而致敏。
妙招 2：使用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給臉部壹種清爽柔滑的感覺，壹般的爽膚水大多含有酒精，另外敏感性皮膚容易受到紅外線的照射，當酒精揮發後，也會使皮膚緊繃，所以應選擇性質溫和且不含酒精、不含香料的爽膚水，塗抹時應以食指、中指和無名指的指腹輕輕打圈，不要用力拍打，以免刺激，也不要用很大的力氣。不要用力拍打，以免刺激。
第三招：日霜忌用控油配方
敏感肌膚不宜用刺激性強、濃度高的修護霜，微酸性且不含香料或標註為最適合敏感肌膚的日霜，由於秋冬季陽光不像夏季那麽強烈，日霜中不需要使用控油成分，只要活性粒子能鎖住肌膚水分成分就可以了。
第四招：使用高保濕的濕粉底
與夏季不同，在幹燥的秋冬季，敏感肌膚在使用粉底時，除了要兼顧防敏感的作用外，還應該選擇含有高保濕成分的濕粉底，以減少幹燥引起的瘙癢。
第五招：多補充維生素C
缺乏維生素C，容易使皮膚粗糙幹燥，導致皮炎、脫皮等敏感癥狀，在富含維生素C的果蔬中，梨和奇異果是首選，多吃可以強化皮膚組織，有助於對抗外界過敏。
第六招：防曬霜要含有ZincOxide（氧化鋅）成分
壹般的防曬霜都會含有PABA（對氨基苯甲酸）等化學物質，但這些大多是引起敏感的物質，敏感肌膚可以選擇使用Titaniumdioxide（二氧化鈦）或Zinc oxide（氧化鋅）的產品，但這些物質容易與金屬發生化學作用而引起黑斑，所以壹定要讓防曬霜完全幹透後再佩戴飾品。