尼群地平:有利尿作用,降壓作用持久而溫和。
氨氯地平(Loxoxib,史惠達):這種藥起效慢,降壓效果需要7-8天才能顯現。
硝苯地平緩釋片
非洛地平緩釋片(波依定)
硝苯地平胃腸控釋片(百信通)
硝苯地平控釋片(硝苯達,長效心痛治)具有良好的預防腦卒中、血管性癡呆和抗動脈粥樣硬化作用,對糖脂和電解質代謝無影響。
卡托普利、依那普利、西拉普利、喹那普利、雷米普利、貝那普利、培哚普利、螺內酯、福辛普利。能明顯降低輕中度高血壓;
這是輕中度高血壓,安布羅西德也是常用降壓藥之壹。常用藥物有氯沙坦(科素亞)、纈沙坦(戴文)、厄貝沙坦(安布羅西尼)、替米沙坦、氯沙坦,適用於各種輕中度高血壓,尤其適用於對ACEI不耐受的患者。
當然建議去醫院查心電圖,血糖血脂,肝腎功能,心肌酶,主要怕腦血管出血,高血糖高血脂,所以可以有針對性的用藥。
高血壓飲食指南
三餐
飲食安排宜少而多餐,避免過飽;高血壓患者往往肥胖,必須吃低熱量食物。總熱量應該控制在每天8.36兆焦耳左右。每日主食150-250克,動物蛋白和植物蛋白各占50%。無腎病或痛風的高血壓患者可多吃黃豆、花生、黑木耳或銀耳及水果。晚餐宜清淡清淡,油膩食物過多可誘發中風。食用油應該是含有維生素e和亞油酸的植物油;沒有糖果。多吃高纖維素食物,如竹筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥,以及少量的魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
低鹽
每人每天的食鹽量應嚴格控制在2-5克,即壹勺左右。鹽的量也要從煮醬油所含的鈉中減去。3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、臘肉(蛋)、腌制品、蛤蜊貝類、蝦皮、皮蛋,以及菊花、草頭、空心菜等蔬菜,鈉含量都很高,應盡量少吃或不吃。
高鉀
富含鉀的食物可以抵抗鈉引起的升壓和血管損傷,經常可以在食譜中“露臉”。這類食物包括豆類、蘑菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚和家禽,根類蔬菜如莧菜、油菜、大蔥,水果如香蕉、棗、桃、橙等。魚無論哪種高血壓患者,魚都是首選,因為流行病學調查發現,每周吃壹次魚的人,心臟病死亡率明顯低於不吃魚的人。
水果和蔬菜
人體每天都需要B族維生素和維生素C,多吃新鮮蔬菜和水果就能滿足。有人主張每天吃1-2個蘋果有益健康,水果還可以補充鈣、鉀、鐵、鎂。補鈣有人讓高血壓患者每天服用1克鈣,8周後發現血壓下降。因此,應多吃含鈣豐富的食物,如大豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、新鮮雪裏蕻、蒜苗、紫菜等。
鐵補充劑
研究發現,老年高血壓患者的血漿鐵低於正常值,因此多吃富含鐵的食物,如豌豆和木耳,不僅可以降低血壓,還可以預防老年人貧血。
喝水
天然礦泉水含有人體必需的微量元素,如鋰、鍶、鋅、硒、碘等。煮沸後,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅會因沈澱而明顯減少,所以適合飲用符合標準的原水。茶葉中含有茶多酚,綠茶的含量高於紅茶。可以防止維生素C的氧化,幫助維生素C在體內的利用,消除有害的鉻離子。此外,還含有鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此,每天沖泡4-6克茶葉(相當於2-3杯茶包),長期服用對人體有益。
以上飲食原則,如果高血壓患者能夠貫徹並持之以恒,將有益於健康。
高血壓飲食療法的原則
患高血壓後,單純靠飲食控制血壓是不行的,但高血壓的食療是壹個重要的輔助治療項目,其療效會在很長壹段時間後顯示出來。下面是壹組高血壓的食療方法,在高血壓早期尤其有效:
1,早上壹杯冷開水大約是1000ml,可以補充壹夜流失的水分,稀釋血液至少六個小時,直接降低心臟和血管的壓力。它還可以溶解動脈粥樣硬化斑塊。
2.限鹽早餐還是無鹽早餐
限鹽無鹽可使血液粘度稀釋,有利於腎小球濾過。排尿過多還可使鈉排出體外,從而達到降低血壓的目的。在高血壓的早期,醫生給病人
開二鹽酸尿塞等利尿藥的機理是利尿排泄,降低血液溶解度以達到降低血壓的目的。
3、清淡飲食
少吃煎、炸、炸的食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、水煮黃豆等,多吃植物油,少吃動物油。
4.控制總量
不管什麽食物,妳都要控制在半飽和八成飽,不要靠零食來補充。
如果能按照上述原則控制飲食,短期內可能就不需要降壓藥了。