脾胃不好，腸道細菌群落失調，免疫力也不好。對於急性病，及時用藥是解決之道。平時，堅持鍛煉是增強體質的好方法，同時，飲食保健是上策，盡量少用藥物，以免產生副作用。
請參考壹二：
1.有些人不太適合喝牛奶。
2.可以經常用食用菌、雪耳、木耳、香菇、靈芝等提高免疫力。
3.飲食宜健脾、化濕、破淤。開胃、消滯數山楂，配麥芽、雞內金等效果更佳。健脾化濕可用淮山、薏苡仁、茯苓。
4.蜂蜜具有很高的保健價值，可潤腸通便。
5.飲食要有規律，壹般只吃7分飽，適當吃些雜糧、粗糧。
6.民間用姜茶治痢疾，有雙向免疫作用。
7.
忌油炸、過於油膩、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質等垃圾食品
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匿名用戶
推薦於2017-04-14
妳好，腸胃如果不好、建議妳平時盡量少吃對腸胃刺激小的食物，每天睡前喝壹點牛奶，早上起來喝壹大杯白開水，這些措施對腸胃功能會很有好處。另外不易進食的，可以吃壹些助消化的藥物可以緩解。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火鍋等。多吃香菇、土豆等養胃的食物。
建議在醫生指導下口服藿香正氣沖劑、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、西沙必利試試，好轉後壹定要鞏固壹段時間啊。壹定要禁煙、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。少吃澱粉類食物如：土豆芋頭粉條紅薯等涼粉，不吃蘇打餅幹等，少食多餐，定時定量，不要吃太硬和不易消化的食物。
您好，腸胃不好的人，建議平時盡量少吃對腸胃有刺激的食物，每天睡前喝壹點牛奶，早上起來喝壹大杯水，這些措施對腸胃功能會很好。另外不易進食的，可以吃壹些助消化的藥物可以緩解。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火鍋等。多吃香菇、土豆等養胃的食物。當然，平時還是應該以清淡飲食為主，少吃澱粉類食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉，不吃蘇打餅幹等，三餐多吃，定時定量，不要吃太硬和不易消化的食物。
您好，多吃素食和粗纖維食物，如芹菜、香菇等。此外，羊肉、狗肉等溫性食物有健胃作用適合胃寒病者；大蒜殺菌能幫助消除炎癥，建議多吃；另外，枸杞、木耳、紅棗、核桃等可作為零食或入菜。飯後、睡前，可以搓熱雙手，以肚臍為中心順時針環摩64圈。搓熱後雙手按摩腹部。
您好，腸胃出現問題，飲食應盡量以清淡為主，以利消化，不要吃過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，平時註意休息。
您好，腸胃不好可以多吃富含維生素C的水果，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C含量，能有效發揮健胃功能，保護胃部，增強胃的抗病能力。因此，宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如獼猴桃、柑橘、草莓等。山楂的酸味有行氣消食的作用，但如果空腹吃，不僅會耗氣，還會增加饑餓感，加重胃病。有胃病的人不宜吃 "生冷硬 "的食物，可以多吃小米粥。
您好，腸胃滑瀉應多吃消化吸收功能相對較弱的食物，因此，在病後8～12小時內，患者可進食流質食物，如小米粥、藕粉、蛋糊、細面條、燴細面條等。如果腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝湯，如米湯、菜湯、果汁、淡鹽水等，以補充體內水分、維生素和電解質的不足。
胃腸不好的人平時飲食如果盡量註重清淡，每天睡前喝壹點牛奶，早上起床喝壹大杯白開水，這些措施對胃腸功能會很有好處。如小米粥、藕粉、蛋糊、細面條、燴細面條等。
您好，養胃小竅門壹、養成好習慣：少吃多餐，正餐只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。避免暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時吃飯，坐著吃飯不要站著或蹲著。禁食辛辣、油炸、熏烤等食物，不吃過酸、過冷等刺激性強的食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡等。
妳好，改變飲食習慣：按時吃飯，坐著吃飯，不站不蹲。戒吃辛辣、油
炸、熏烤等食物，不吃過酸、過冷等刺激性食物，不飲酒，少
喝濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物，如芹菜、香菇等。