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雖然腸清茶能夠幫助排出宿便和身體裏面的毒素，讓腸道得到清理，但是腸清茶嚴格意義來說也是屬於壹種中藥，所以長期喝腸清茶肯定是會有副作用的。
腸清茶裏面包含有瀉藥，所以長時間喝腸清茶的話會導致依賴。要是長時間喝腸清茶會導致肚子痛，長時間喝腸清茶就會成癮，壹旦停止喝腸清茶便秘的問題依然存在。腸清茶還會刺激大腸，長期受到刺激的大腸會不出現色素沈著的大腸黑變病。也有可能會造成腸壁的神經跟肌肉組織受到傷害，從而引起息肉，有出現大腸癌的風險。所以喝腸清茶壹定要把握好這個度，不能為了清腸、減肥而給身體健康埋下隱患。
擴展資料：
註意事項：
1、避免濫用含瀉藥成分的藥品和保健品(如某些洗腸茶)，不管有無便意，請每天定時上廁所，建立條件反射，爭取養成固定的排便習慣。
2、保持規律作息，避免熬夜。人體會根據生物鐘來修復腸道，而作息和飲食不規律都會影響這個過程，進而影響腸道健康和腸道功能的正常發揮。例如睡眠時段是腸道的重要修復期。如果晚上進食過多(會加重腸道負擔)，或者經常熬夜，都會影響腸道修復。
3、註意精神和壓力調節。長期工作或學習壓力過大，情緒緊張、焦慮、壓抑、易怒，容易導致植物神經功能紊亂，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食欲下降 ，消化不良，便秘等癥狀。可以通過深呼吸，聽音樂，運動等各種方式放松。
百度百科-清腸茶
人民網-想減肥喝腸清茶？小心便秘找上您