鈣片過期可以吃嗎
鈣片外觀和保存都很好，過期時間不長也可以吃，正宗的鈣片沒有毒性和付作用，只是功效大小的區別。
當然，外觀和保存不好的就得放棄了，現在市面上的鈣片主要是碳酸鈣，但是過期了，建議大家還是不要服用了，因為外面壹吃什麽問題都沒有，壹方面自己的身體受罪
鈣片過了保質期就可以吃了
鈣片過期的話壹定不能吃，這樣可能會導致各種問題的出現，尤其是很容易吃出問題。各種各樣的問題，特別是非常容易出現非常多的副作用，這壹點大家壹定要特別清楚，同時平時的時候大家要養成良好的生活習慣和良好的飲食習慣才可以。同時還有很多的食物都是能夠起到壹個非常好的不該有的作用，效果也是非常明顯的，同時平時在進行運動的時候，如果運動量比較小的話，就有可能是鈣質沒有得到很好的吸收。
嬰幼兒到老人補鈣時間
1、嬰幼兒補鈣
1到3歲之間的嬰幼兒壹般不需要補鈣，通過母乳餵養或添加輔食就可以獲得體內的鈣、但檢測出微量元素後確實需要補鈣，也應以食物為主，如果用藥物補鈣最好是壹個月後停止服用，間隔壹個月後為補鈣周期。壹個月以後再補鈣，以此類推，壹般半年以後就不用再補鈣了。"
鈣片是補鈣的 "良藥"。
鈣片過了保質期還能吃嗎？過了保質期的鈣片可以吃
2、兒童補鈣
兒童補鈣還是以食補為主，多攝入營養豐富的食物，平時多參加戶外運動，多曬太陽，這樣基本上可以滿足身體對鈣的更多需求。如果選擇補鈣最好選擇壹年中的兩個月補鈣，如春季或冬季的任何壹個月都可以，切記不要連續補鈣，以免中毒。
3、年輕人補鈣
年輕人精力旺盛壹般都認為自己不需要補鈣，其實不然，研究表明，人體在30-35歲之間骨密度值達到頂峰，在此之前補鈣對身體是有很大好處的，可以預防骨質疏松。那麽年輕人補鈣還是要以食補、藥補為主，壹般補1~3個月的時間就夠了。
4、老年人補鈣
老年人的鈣流失比較快，很容易出現骨質疏松，老年人補鈣壹般以藥物治療為主，壹個月的時間見效後，再補3個月左右就差不多了，可以在飲食上多註意，睡前喝杯牛奶是個習慣之數，不僅補鈣還能改善睡眠。
5、孕婦補鈣
孕婦作為特殊人群，在孕早期就應該補鈣，壹直要補到孕36周，尤其是到了孕晚期，人體對鈣的需求更變大，徐補鈣壹般要早晚各喝壹杯牛奶。
鈣片什麽時候吃最好
如果要服用鈣鎂片應該選擇在每天的飯前服用，這樣可以壹天下來身體很好的吸收，不要在睡前服用，如果睡前服用身體沒有辦法很好的吸收，還有可能因為睡前的壹次上廁所也會把他完全排出體外。平時還要註意吃這些飲食的時候壹定要註意不要食用菠菜或者豆腐，這些東西可能會形成結石平時還可以喝壹些牛奶。