魚肝油是壹種脂溶性維生素，攝入過多不會被吸收，而是根據腸胃代謝。寶寶誤吞媽媽也不用擔心。
維生素A和D是脂溶性維生素，不能和其他水溶性維生素如B1、B2等壹起及時消除。如果攝入量超過了機體的必要範圍，往往會進入體內並被儲存，對人體健康造成副作用。
維生素A中毒，發病延遲，表現為脫發、皮膚幹燥、瘙癢、食欲不振、脂溢性皮炎、易怒、口幹、脾臟腫大、顱內壓增高。維生素D也會引起中毒，常表現為食欲差、惡心幹嘔、血鉀偏高、腎功能下降。如遇魚肝油中毒，應立即停藥，並去醫院治療。
壹般認為，給孩子添加魚肝油需要從嬰兒期即出生後3 ~ 4周開始服用，開始時每天壹滴，逐漸添加，但最多不超過5滴。如果是早產兒、雙胞胎及其有消化系統疾病的新生兒，從出生後第二周開始添加魚肝油，每天不超過5 ~ 7滴，壹個月後改為每天3 ~ 5滴。可以壹起適量補鐵，每天不超過0.5克。
寶寶最好在哺乳或進食30分鐘至1小時後吃魚肝油，30分鐘至1小時後再哺乳或進食，類似於早上8、9點。
冬天更多的人會選擇在室內拓展活動，相對日照時間很短，可以每天給孩子吃魚肝油。但需要註意的是，魚肝油要防止和配方奶粉壹起餵，否則會危害消化吸收。陽光相對充足。能讓孩子吃魚肝油10天，停10天。光線好的時候，可以讓寶寶出來曬20分鐘左右。但是需要註意的是，沒有必要隔著玻璃暴露皮膚。