周五品社課上，陳老師給我們看了壹段關於《碘缺乏病》的視頻。碘是人體中不可缺乏、也不可多得的壹種元素。在缺碘地區，許多人都得了大脖子病，這就是缺乏碘的後果。當孕婦缺碘時，很可能導致流產。即使生出孩子，也是身體上不健康的，甚至大部分可能是弱智。
看著那壹張張有些癡呆的臉，空洞的雙眼麻木地看著前方，眼神裏沒有壹絲情感波動。我不禁有些悲哀，上帝賜予了他們生命中的肉體，卻沒有給他們裝上靈魂。沒有自理能力的他們，就好像冰冷的機器壹般，行屍走肉。對他們來說活著根本沒有任何意義。有耳朵卻聽不懂什麽；有眼睛卻看不明白什麽；有嘴巴卻解釋不出些什麽；有大腦卻不懂得去思索些什麽；有人生卻不明白要去追求些什麽。沒有夢想的他們，壹輩子似乎總也離不開從小養育他們長大的父母。
終於，碘鹽生產出來了，這些不發放給高碘地區的碘鹽，拯救了無數個孩子的人生。我們是幸運的，我們的人生有追求、有奔跑，什麽東西壹學就會。每雙眼睛都目光炯炯，裏面有智慧、有情感、有夢想。四肢也非常健康，並且有清醒的意識、清晰的思路。也許有些人只會同情那些不健全的人，其實我們更值得同情，因為腦子常年不用，而導致了生銹。
如果想在人生道路上不迷失自己的話，那就得先學會在人生中追逐、奔跑，思路永不停息。
2. 關於碘的作文（順序）怎麽寫和碘的對話 “ 嗨！同學們好！大家可能對我不大熟悉吧，人們都叫我——智力元素，但我真實的名字叫碘，是非金屬元素，我的外觀為黑紫色的晶體，在自然界中的含量非常稀少，只以溶於水的形式存在。
我雖然其貌不揚，但我的作用可大了！”學校碘缺乏病宣傳臺上壹瓶貼著“碘”的瓶子，看見同學們都圍著自己，“碘”就熱情地作自我介紹。 “黑乎乎的，真的是其貌不揚，有很大作用？吹牛吧？”我看它那個樣子，心裏嘀咕著說。
看著同學們臉上露出不大相信的表情，“碘”又更加詳細地解釋著。“同學們，妳們知道嗎，當妳媽媽懷上妳的時候，如果缺乏我，妳就會發生腦部發育不良，聾啞，癱瘓，畸形，死亡等嚴重後果。
當妳還是嬰兒的時候，如果缺乏我，妳腦部的發育就會十分的遲緩，對所接觸的東西反映緩慢，自己的運動能力，智力，生長都達不到同齡小朋友的水平。到了兒童期，如果還是缺乏我，那麽，妳的腦部重量就達不到平均水平，就會出現‘粗脖子病’，不僅智力低下，身材矮小，行動遲緩，而且面容呆傻醜陋。”
“ 哇，太可怕了，”同學們“嘩”的壹下子炸開了，我馬上聯想到開智學校的殘障學生，就問“碘”說：“這麽說，缺碘會引發智力障礙，智商低下，變成弱智兒，是嗎？” “對了，妳很聰明，這證明妳在成長過程中，對我的補充和吸收是足夠的。”“碘”贊賞地對我說。
我吸了壹口冷氣，心想：幸好媽媽有我的時候，增添各種營養的同時，也增加了“碘”，這歸功於家裏壹大疊嬰幼兒營養知識書籍。 正想著，“碘”又語重心長地說：“同學們，妳們現在可幸福了，國家為了消除碘缺乏病，減少智力障礙的發生，提高智商，保護婦女兒童的健康，每年特設‘防治碘缺乏病日’，宣傳碘缺乏的危害，使人們提高對我的認識。
同學們，雖然妳們現在健康聰明，但也不要忽視我，因為我對妳們的成長是十分關鍵的。所以妳們食用的食鹽壹定要用添加了我的“碘”鹽，平常多吃壹些海帶紫菜，那麽妳們生長所需要的我就足夠了。”
聽了“碘”的壹席話，同學們仿佛是上了壹堂生動的衛生保健課，受益非淺噢！而且，對“碘”的作用也有充分的認識了。
3. 關於碘的作文400字我國是缺碘較為嚴重的國家，缺碘地區分布極為廣泛，幾乎涉及整個國家；受碘缺乏病威脅的人口極多，幾乎涉及全社會的每個人，男女老少沒有例外。碘缺乏病最嚴重的地區壹般多在邊遠偏僻、交通不便、經濟文化落後的地區。而且補碘必須長期堅持，年年歲歲世世代代地堅持，否則6個月不補充足夠的碘，生活在缺碘地區的人就會患碘缺乏病。
針對上述國情，我國要消除碘缺乏病，就必須找到壹種使用方便、經濟實惠、安全有效的補碘措施，並且是適合整個國家、全體人民的需求。
人類在同碘缺乏病的鬥爭實踐中找到了食用碘鹽預防碘缺乏病的方法，史料證明這方法已沿用了100多年。本世紀的科學研究和公***衛生調查也都證明，食用碘鹽預防碘缺乏病確實有效。
從1948年開始，聯合國兒童基金會、聯合國糧農組織、世界衛生組織、國際碘缺乏病控制委員會等國際機構使大力支持碘缺乏病的防治，並提倡以食用碘鹽為防治碘缺乏病的基本方法。
發達國家在消除了碘缺乏病後仍堅持食用碘鹽。如美國、法國、加拿大、日本等，由於人們文化素質較高，對碘缺乏危害有深刻的認識和強烈的自我保健意識。這些國家雖然在市場上碘鹽和非碘鹽同時銷售，但同時富碘食品、保健品市場非常活躍，食用非碘鹽的人們也可以從其它途徑獲得人體需要的碘。
防治碘缺乏病的最根本措施是食鹽加碘。這是被許多國家近壹個世紀的防治工作所證實的，是各種補碘辦法中最好的方法，它不僅安全、有效、經濟和容易推廣，又符合微量、長期及生活化要求。但碘是壹種很活潑的物質，食鹽中的碘會隨著存放時間的增加而丟失，致使碘含量越來越少。因此在使用中要註意以下事項，以保證發揮碘鹽最大效能。
1、註意保存碘鹽的方法。要將碘鹽裝在玻璃或陶瓷缸中，加上蓋子，並將鹽缸放在涼爽、沒有太陽直射的地方，盡量不要使鹽受熱。碘鹽在高溫環境中存放，碘的丟失較在室溫較低環境中存放時較快。因此，保存碘鹽方法要科學。另外，壹次買鹽也不要太多，否則會花了碘鹽的價錢卻吃不到碘。
2、註意烹調方法。我們在做菜時習慣於先加鹽，而碘遇熱會揮發掉。因此，燒菜時要盡量後加鹽，更不要將碘鹽加在熱油中同菜壹起煎炸。
3、註意吃鹽的量。按我國碘鹽標準，每人每天吃6克鹽約可獲得120微克的碘，這完全可以滿足大多數成年人的生理需要量。孕婦或哺乳期婦女及嬰幼兒等特需人群需碘量比壹般人要大。因此，建議孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒等特需人群要補服碘油丸或常吃些海帶、紫菜等海產品，這樣既可以不多吃鹽又可補充適當的碘量。
4. 有關碘的作文400字1人體缺碘應該吃點什麽海洋生物的含碘量很高。
含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、幹貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克/千克以上；其次為海貝類及鮮海魚（800微克/千克左右）。但是，鹽中含碘量極微，越是精制鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克，若每人每日攝入10克鹽，則只能獲得2微克的碘，遠不能滿足預防碘缺乏病的需要。
陸地食品則以蛋、奶含碘量最高（40微克/千克~90微克/千克），其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。 人體碘的80%—90%來自食物，10%-20%通過飲水獲得，5%的碘來自空氣，因此，食物中的碘是人體碘的主要來源。
食物中的碘化物被還原成碘離子後才能被吸收，與氨基酸結合的碘可直接被吸收。胃腸道內的鈣、氟、鎂阻礙碘的吸收，在碘缺乏的條件下尤為顯著。
人體蛋白質與熱量不足時，會妨礙胃腸的碘吸收。呼吸道和皮膚也能吸收少量的碘。
碘在人體內的生理作用是通過合成的甲狀腺激素實現的，甲狀腺激素是機體最重要的激素之壹，主要生理作用是： （1）維持機體能量代謝（進行物質分解以提供生命活動所需的能量）和產熱（保持體溫）。碘缺乏引起的甲狀腺激素合成減少，會導致基本生命活動受損和體能下降，這個作用是終身的。
（2）促進體格發育。甲狀腺激素調控生長發育期兒童的骨發育、性發育、肌肉發育及身高體重。
甲狀腺激素的缺乏會導致體格發育落後、性發育落後、身體矮小、肌肉無力等發育落後的癥狀和體征。 （3）腦發育。
在胎兒或嬰幼兒腦發育的壹定時期內必須依賴甲狀腺激素，它的缺乏會導致不同程度的腦發育落後，生後會有不同程度的智力障礙。這種障礙基本上是不可逆的，過了臨界期再補充碘也無濟於事了，但補碘還可以保證體格發育正常，糾正甲狀腺功能低下，恢復體能，間接改善智力活動。
2今天中午，媽媽發現家中的鹽用完了，便讓我當壹下跑腿去買鹽。我說了聲：“包在我身上！”便往門外沖。
壹會兒，我到了離家最近的為民小商店，買了壹包鹽，可連看也不看就掉頭往回跑。回到家，媽媽看了看鹽，又好氣又好笑地捏了壹下我的小鼻頭，說：“卿卿，買錯了！”我好奇地問：“這不是鹽嗎？”媽媽拉著我讓我坐下，笑著說：“我們要買加碘鹽。”
“加碘鹽。”我對這個新名詞感到十分詫異，媽媽接著說：“缺碘會得碘缺乏病（10dine梔chciency diseses簡稱IDD），是由於人類生存的自然環境中缺少碘而引起人體的壹種疾病。
它不僅包括地方性甲狀腺腫大和地方性克汀病，而且包括碘缺乏地區出現的孕婦流產、早產、死產、先天畸形、新生兒死亡率增高；更嚴重的是碘影響胚胎、嬰幼兒、兒童的腦發育，造成不同程度的智力損害。碘缺乏對成人也有不良影響，造成智能、體能底下。
在碘缺乏病人中，地甲病和地克病癥最明顯，最早被人發現。總之，碘缺乏在人類發育的不同階段均會對人體造成嚴重損害。”
小荷作文網 ，妳也可以投稿 我打斷了媽媽的話：“按您說碘缺乏病和非典壹樣厲害，壹樣在中國大地上不可壹世，猖狂肆虐呢？”“事實是不壹樣的，我們只要長期補碘，就能有效防止這類疾病。可補碘不是短期行為，即使碘缺乏病消失了壹旦再缺碘，還會發生碘缺乏病。
我想補碘也應該考慮生活化措施，最好讓我們人類在每天不知不覺中都補充了碘。食鹽是補碘的最好的辦法。
人們日常生活離不開食鹽，所以食鹽加碘防治碘缺乏病是全世界都采用的最普通、最積極、最利於推廣的補碘幹預措施。” 小荷作文網 我茅塞頓開，“騰”地站了起來，拿起鹽包沖出了家門。
我要幹什麽呢，那就是去換加碘鹽。
5. 關於碘的作文300字,,快快給妳壹個範文參考壹下 希望妳能自己好好的寫作文 祝妳學習步步高升！ 碘的作用 在壹片茂密的大森林裏，住著壹群可愛的小動物。
有“萬事通”熊貓博士，有機靈的小候，有聰明的兔小妹，有勤學上進的小狗和貪吃貪睡的小豬。他們團結友愛就像壹家人。
壹天，小豬的脖子就像註滿了水壹樣，腫得好厲害。動物們都來看他。
兔小妹著急地說：“花喜鵲，快去將我們森林的熊貓博士請來。” 熊貓博士趕來了。
他看了看小豬，問了問他平時的飲食，說：“小豬患的是大脖子病，是缺碘引起的。”“什麽是碘呢？”小狗不解的問。
“碘是人體必須的微量元素，如果缺碘，就會患上碘缺乏病。”“那怎麽預防碘缺乏”小動物急切的 問。
“補碘的方法可多啦。我們可以有壹個簡單的方法，就是食用碘鹽。
小豬要多吃碘鹽，妳們大家也是。”熊貓博士語重心長地說。
“太謝謝妳了，熊貓博士。”小動物異口同聲地說。
幾個月後，小豬的病好了，森林又恢復了往日的美麗。 （本內容來自作文大全網。
6. 我認識的碘作文了300字碘的故事 我非常愛聽奶奶講故事，她經常在茶余飯後或睡覺前給我講各種各樣有趣的故事。
有壹次她給我講了壹個她小時候村子裏壹個病人的事：在我奶奶小的時候，她住在長安縣的壹個村子裏，村裏有壹個人得了壹種病，那個人的頸部突腫起來，越來越大，朝下墜，越墜越長，臉部肌肉被帶得朝下掉，最後變得胸前掛著壹大塊肉，就連那個病人的壹只眼睛也被拉長，整個臉都扭曲變形，面目全非。雖然他自己看不見自己的樣子，但他很自卑，鄰居們看他，那真是太醜，太可怕了，他就因為這常常受到歧視，沒人理他，沒人和他做朋友。
聽了奶奶講的故事，我被嚇了壹大跳，很害怕，問奶奶：“他得的是什麽病，為什麽會得這種怪病？”奶奶說：“這種怪病叫粗脖子病，是由體內缺碘引起的。” “那麽碘是什麽東西呢？”奶奶說：“碘是人體不可缺少 的壹種營養素，身體缺碘時，就會出現許多毛病，最常見 的就是甲狀腺腫大，即粗脖子病，缺碘也會引起聾、啞、癱瘓，最主要的危害是缺碘影響胎兒的腦發育，導致兒童智力和體格發育障礙。”
“如果不打針，不吃藥，能不能 預防得這個病呢？” 奶奶說：“當然可以，我們可以從我們的飲食來預防，多吃含碘多的食品，比如說海帶、海水魚等海產品。”“哇！海帶呀，不怎麽愛吃，看來以後要學著愛吃它，多吃它。
還有什麽辦法呢？”“有啊，我們 *** 要求老百姓食用加碘食鹽就是最好的防治碘缺乏病的 方法。”“怎麽樣用加碘食鹽呢？”“用的方法與普通鹽 的壹樣，要避免高溫。
炒菜、做湯要出鍋時再放碘鹽，千萬不要用碘鹽暴鍋。要避免加醋或酸味菜，碘遇酸易破壞分解。”
“咱們趕快使用加碘食鹽吧。”奶奶笑著說： “傻孫子，咱們吃的壹直是加碘食鹽。”
“我放心了。” 為了我們不得碘缺乏病，為了我們身體的健康，讓我們多吃海帶，食用加碘食鹽吧。
7. 關於碘的作文在微量元素的家族中，有壹種是不可不提的，它是我們人體非常需要的壹種微量元素，缺少了它，人的大腦發育會受到影響，智力會受到損害，體格發育也會受到阻礙.沒錯，它就是碘.
碘是人體的必需微量元素之壹，有“智力元素”之稱.健康成人體內的碘的總量為30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在於甲狀腺.碘能促進三羧酸循環中的生物氧化，從而從中得到能量然後傳送至身體.可以說，碘是人體中必不可少的壹位“搬運工”.碘還有維護身理平衡，促進骨骼發育的作用.所以，人體裏不能缺少碘的存在.
碘在我們的身體中占據著極為重要的位置 ，如果我們缺少了它，許許多多，各式各樣的碘缺乏癥也會隨之而來.碘缺乏癥會引起甲狀腺的腫大，也就是我們說的“大脖子病”，這種病會讓脖子變粗變大，讓人覺得呼吸困難.除了甲狀腺腫大外，碘缺乏癥還會使我們的骨骼發育變慢甚至停止生長，智力同樣也會受到影響.碘缺乏癥重則還會使人聾、啞、癱瘓，為我們以後的生活造成不便.
碘缺乏癥十分可怕，不想讓它與自己沾上關系就要做到科學補碘.
其實科學補碘並不困難，只要適量定期地服用含有碘的保健藥品，平時生活中多食用含碘的食物，就能有效地預防碘缺乏病.生活中，最為常見的含碘食品就是加碘鹽了.加碘鹽中25%~30%有碘的存在，雖然含碘的比例不多，但卻能達到補碘的目的.購買碘鹽是切忌要在正規零售店購買，以免誤食壹些不健康的東西.另外，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘也很豐富，可以多多食用.
在生活中，只要我們多多關註小小的碘，補碘，預防碘缺乏癥其實壹點也不難.關註小小的碘，關註我們的身體健康.
8. 關於碘的作文700字數碘，我不再陌生
碘，壹個陌生的名字。“大脖子”，壹個只出現在童話世界裏的形象。壹切都那麽陌生，壹切又那麽遙遠。然而有壹天，壹個人的出現，卻徹底打破了我沈睡的夢，霎時間，我的視野變得清晰。
那是去年壹個秋天的中午，我倚著門檻向外張望，希望找幾個要好的朋友痛痛快快地玩壹下。驀地，壹個人影闖進了我的視野，他好奇怪呀——天還不冷，居然已穿了風衣，高高的衣領遮到了耳際。壹條大圍巾，圍住了整個脖子。這怎麽啦？生病了，可他走路那麽有勁。是小偷，也不像呀……沒容我多想，他已拐彎走進了我家對門的醫院，好奇心驅使我奔了過去……
這個奇怪的人最後踏進了張院長的辦公室。這下可好了，平時院長叔叔最愛逗我，我可得找個借口進去瞧壹瞧。“叔叔，我打點水喝！”我推開了張院長辦公室的大門。“呀……”眼前的人嚇了我壹跳，這怎麽可能呢——那怪人此時已除去了圍巾，露出了壹個奇怪的脖子。那脖子比壹般人粗壯，在靠近右耳的下方，斜斜地掛了壹個像石榴的東西。這是什麽呢？他疼嗎？壹大堆問題縈繞在我的腦際。
怪人走了，我迫不及待地把腦袋裏的疑問向張院長倒了出來。張院長深深地嘆了壹口氣，對我說：“這哪是什麽石榴，他得的是‘大脖子’病，是由缺碘造成的。”“缺碘？”我疑惑地看著他。“對，缺碘。碘是人體不可缺少的重要元素。缺碘不但會影響人的智力發育，還會直接影響人的內分泌系統、免疫系統等。‘大脖子’病不過是缺碘引發疾病的壹種。”“碘，對我們人多麽重要啊！”我不由得驚嘆，“可怎麽才能預防呢？”張院長喝了口水，繼續往下說：“要預防碘缺乏病其實很簡單，只要多吃富含碘的食物就可以了，最好又實惠的辦法是吃碘鹽”。
“吃碘鹽，這個好辦！”我好像發現了新大陸。“吃碘鹽，學問可大著呢？首先要區別哪些是含碘的食鹽，然後要加以密封保存，炒菜時壹定要在起鍋時才放！回家多翻翻資料，才會學得更多……”唉！這個院長叔叔又開始逗我了，我趕緊離開了現場。
食用碘鹽，珍愛身體。碘，我不再陌生。
9. 有關於碘的作文,急求[編輯本段]元素簡介：
物質類別：無機物-單質-非金屬
化學式：I2
常溫下狀態：固體
分子量：253.8
單質碘呈紫黑色晶體，密度4.93 克/立方厘米。相對原子質量126.9。熔點113.5℃，沸點184.35℃。化合價-1、+1、+3、+5和+7。電離能10.451電子伏特。具有金屬光澤，性脆，易升華。有毒性和腐蝕性。易溶於乙醚、乙醇、氯仿和其他有機溶劑，也溶於氫碘酸和碘化鉀溶液而呈深褐色。可與大部分元素直接化合，但不象其他鹵素反應那樣劇烈，碘的典型有機反應有：芳香族化合物的親電子置換，形成芳基碘化物；鄰近羰基官能團的碳原子的碘化作用；碘（I）在跨越不飽和烴的多重鍵上的加成反應。但難溶於水，由於歧化反應的結果，所得棕黃色得溶液顯酸性。在水溶液中，需要強的還原劑才能使碘還原（成I-）。碘單質遇澱粉會變藍色。
碘單質是紫黑色，有光澤的固體。加熱時，碘升華為漂亮的紫色蒸汽，這種蒸氣有 *** 性氣味。碘可以和大多數元素形成化合物，但是它不如其它鹵素（F,Cl,Br）活潑，位於碘之前的鹵素可以從碘化物中將碘置換出來。碘具有類似金屬的特性。碘易溶解在氯仿、四氯化碳、二硫化碳等有機溶劑，並形成美麗的紫色溶液，但微溶於水（但如果水中含碘離子會使其溶解度增大：（I-）+(I2)==(I3-)）。碘的化合物在有機化學中十分重要，另外在醫藥和照相方面的用途也很廣泛。缺乏碘會導致甲狀腺腫大。碘單質遇到澱粉會顯深藍色，這是碘的特征之壹。和同族鹵素氣體壹樣，碘蒸汽有毒，所以取用碘的時候，應盡量在通風櫥中操作。
碘主要用於制藥物、染料、碘酒、試紙和碘化合物等。碘酒就是用碘、碘化鉀和乙醇制成的壹種藥物，棕紅色的透明液體，有碘和乙醇的特殊氣味
原子體積：25.74（立方厘米/摩爾）
化學鍵能： （kJ /mol）
I-H 299
I-C 228
I-O 234
I-F 280
I-Cl 208
I-I 151
I-Si 234
I-P 184
晶胞參數：
a = 718.02 pm
b = 471.02 pm
c = 981.03 pm
α = 90°
β = 90°
γ = 90°
所屬周期：5
所屬族數：VIIA
電子層排布： 2-8-18-18-7
晶體結構：晶胞為正交晶胞。
常見化合價：-1,+1,+3,+5,+7
電離能 （kJ /mol）
M - M+ 1008.4
M+ - M2+ 1845.9
M2+ - M3+ 3200
M3+ - M4+ 4100
M4+ - M5+ 5000
M5+ - M6+ 7400
M6+ - M7+ 8700
M7+ - M8+ 16400
M8+ - M9+ 19300
M9+ - M10+ 22100
元素含量：
太平洋表面 0.043ppm；地殼中含量：1.4ppm。
碘在自然界中的豐度是不大的，但是壹切東西都含有碘，不論堅硬的土塊還是巖石，甚至最純凈的透明的水晶，都含有相當多的碘原子。海水裏含大量的碘，土壤和流水裏含的也不少，動植物和人體裏含的更多。
自然界中的海藻含、智利硝石和石油產區的礦井水中也含碘都較高。工業生產也正是通過向海藻灰或智利硝石的母液加亞硫酸氫鈉經還原而生產單質碘。
相關化學式∶
I2+Fe=FeI2
2KI+Cl2=2KCl+I2
2KI+Br2=2KBr+I2
I2+2NaOH=NaI+NaIO+H2O
3I2+6NaOH=5NaI+NaIO3+3H2O
I2+H2O=HI+HIO
5Cl2+I2+6H2O=2HIO3+10HCl
[編輯本段]碘在化學中的作用
碘可以用來驗證某物質中是否含有澱粉。
在壹塊餅幹上滴壹滴碘液，可以發現碘液顯深藍色，說明餅幹裏含有澱粉（澱粉是多糖的壹種）。
10. 關於碘的作文在微量元素的家族中，有壹種是不可不提的，它是我們人體非常需要的壹種微量元素，缺少了它，人的大腦發育會受到影響，智力會受到損害，體格發育也會受到阻礙.沒錯，它就是碘.碘是人體的必需微量元素之壹，有“智力元素”之稱.健康成人體內的碘的總量為30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在於甲狀腺.碘能促進三羧酸循環中的生物氧化，從而從中得到能量然後傳送至身體.可以說，碘是人體中必不可少的壹位“搬運工”.碘還有維護身理平衡，促進骨骼發育的作用.所以，人體裏不能缺少碘的存在.碘在我們的身體中占據著極為重要的位置 ，如果我們缺少了它，許許多多，各式各樣的碘缺乏癥也會隨之而來.碘缺乏癥會引起甲狀腺的腫大，也就是我們說的“大脖子病”，這種病會讓脖子變粗變大，讓人覺得呼吸困難.除了甲狀腺腫大外，碘缺乏癥還會使我們的骨骼發育變慢甚至停止生長，智力同樣也會受到影響.碘缺乏癥重則還會使人聾、啞、癱瘓，為我們以後的生活造成不便.碘缺乏癥十分可怕，不想讓它與自己沾上關系就要做到科學補碘.其實科學補碘並不困難，只要適量定期地服用含有碘的保健藥品，平時生活中多食用含碘的食物，就能有效地預防碘缺乏病.生活中，最為常見的含碘食品就是加碘鹽了.加碘鹽中25%~30%有碘的存在，雖然含碘的比例不多，但卻能達到補碘的目的.購買碘鹽是切忌要在正規零售店購買，以免誤食壹些不健康的東西.另外，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘也很豐富，可以多多食用.在生活中，只要我們多多關註小小的碘，補碘，預防碘缺乏癥其實壹點也不難.關註小小的碘，關註我們的身體健康。