市民來電詢問如何保護家中老人。
答:新冠肺炎感染不分年齡，老年人感染後更容易得重病，需要我們重點保護。平時要加強個人防護，做到以下幾點:
①接種疫苗。符合接種條件的老年人應接種新冠肺炎疫苗。沒有全程接種的要全程接種，沒有打加強針的要全程接種。
2減少外出。盡量減少外出，尤其是避開人群聚集的封閉場所。如果需要外出，壹定要戴口罩，註意手部衛生，避免直接接觸外界環境物體，勤洗手。
③註意通風。在家期間，定時開窗通風，註意體感溫差的變化。建議有條件時可將老人轉移到另壹個房間，待通風結束，室內溫度恢復後再回到房間。
④慢性病管理。要管理好基礎疾病，規律用藥，不要擅自停藥，讓家屬代為用藥。
⑤作息規律。保持心情放松，不要緊張，保證規律的睡眠和飲食，多喝水，盡量避免抽煙喝酒。
⑥減少就診。如果家人多接觸社會，減少對老人不必要的探望。
市民打電話詢問如何降低感染新冠肺炎病毒的同居老人的感染風險。
答:為了降低感染的風險，我們應該做到以下四點:
(1)減少接觸。如果條件允許，可以將感染者轉移到另壹個住處或隔離在單獨的房間。家人和老人需要註意手部衛生。感染者需要與家人共餐，並對餐具進行消毒。
②戴口罩。如果需要接觸，建議雙方佩戴N95口罩。
③清潔環境。做好* *使用空間的清潔消毒工作，尤其是衛生間和經常接觸的物體表面，如門把手、水龍頭等。
④加強觀察。關註老人的情況，隨時處理問題。
市民打電話咨詢感染新冠肺炎的老人需要註意什麽？
答:如果老年人感染了新冠肺炎，我們應該註意以下幾個方面:
①了解老年人非典型癥狀的特點。老年人感染新冠肺炎病毒後，癥狀往往是隱蔽和不典型的。當出現不明原因的疲勞、精神狀態下降、食欲不振、走路不穩或跌倒、不明原因的心率加快或呼吸頻率加快時，要密切關註。
②加強各種健康監測。老年人感染後可出現“無聲缺氧”。家屬感覺老人的呼吸狀態似乎還挺平穩，但氧飽和度可能壹直比較低。應監測體溫、心率、血壓、呼吸頻率和外周血氧飽和度的變化。如果出現血氧飽和度下降，要及時就醫。同時要註意老人的精神狀態、食欲、排便情況。
③基礎疾病管理。心肺疾病患者還應監測手指脈搏血氧飽和度。重視高血壓患者的血壓監測。發燒期間，尤其是使用退燒藥時，壹定要註意血壓監測。如果血壓低於正常水平，可能需要減少甚至停用降壓藥。糖尿病人要註意監測血糖變化，預防低血糖。
④合理用藥。體溫越高，年齡越大的老年人，在使用退燒藥時越應謹慎，避免因壹次大量出汗而導致虛脫甚至低血壓，並根據出汗和血壓情況及時補充水分；使用退燒藥時避免同時服用多種藥物，並看清藥物說明書。可以給對癥的中成藥。不建議同時使用多種藥物。如果有癥狀，建議停用。
⑤休息充足，飲食清淡。保持充足的睡眠，吃清淡易消化的食物，少食多餐，壹次不要吃太多，以免嘔吐。根據體溫和出汗情況，適當補充水分，少量多次飲水。
⑥註意防止摔倒。活動的時候最好有家人的幫助。晚上上廁所睡醒後半分鐘起床，起床後站立半分鐘，走路前站立半分鐘，起床前壹定要完全睡醒。
4.市民打電話咨詢感染新冠肺炎的老人，在什麽情況下應該去醫院評估是否需要住院治療？
答:如果家中老人有以下情況，建議去醫院評估是否需要住院治療:
發熱或呼吸道癥狀進行性加重，或癥狀改善後再次加重；明顯的肌肉酸痛；活動較正常運動明顯減少，或輕微運動後出現明顯呼吸困難；胸痛或胸壓、心跳加快或頭暈、腹痛、新的無力或面、臂、腿運動異常，特別是單側；與飲水量減少無關的尿失禁或尿量減少；意識狀態改變，定向障礙，失語癥，意識下降並逐漸加重，癲癇或頻譜錯誤；焦慮或情緒惡化；原有基礎疾病明顯加重且無法控制；有多種基礎疾病或嚴重並發癥。
市民打電話咨詢楊康後可以健身嗎？
答:對於核酸轉陰的痊愈患者，不建議立即進行劇烈運動。此時人的身體還很脆弱，要繼續調理，補充必要的維生素C和優質蛋白質，保證充足的休息和睡眠。對於那些患有心腦血管疾病的患者來說，在新冠肺炎感染痊愈後過早地進行鍛煉往往會適得其反，會增加身體負擔。基礎疾病未痊愈者，康復壹周後應恢復運動。如果出現咳嗽、氣短、心慌等癥狀，需要立即停止運動。
市民打電話咨詢楊康需要註意什麽？
答:在恢復初期，可以做壹周左右的低強度運動，包括散步和瑜伽練習。當身體逐漸適應後，就會進行力量訓練、平衡訓練等復雜的運動。運動員需要觀察運動中及運動後1小時的身體狀況，註意是否有異常情緒，運動後第二天是否出現呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況。如果存在上述情況，可以回到低強度活動階段，就醫。