解讀：
足跟幹裂主要是由於氣血不暢，局部皮膚失去營養，導致粗糙、肥厚或起皮，治療上應以養血活血、斂瘡生肌為主。
中醫認為
腳後跟這個地方屬於腎經，如果這裏反復出現幹裂，甚至出現疼痛、酸脹的情況，都是在間接向我們 "告誡 "腎經經氣不足。
腳後跟幹裂是什麽原因？
天氣因素：天氣寒冷，血液循環不暢，皮膚彈性減弱，易引起足部皸裂。季節交替時期易出現。生理衰老：老年人新陳代謝慢，壞死細胞多，新生細胞少，皮膚彈性差，容易出現腳裂。皮膚病：遺傳性角質化障礙性皮膚病（如魚鱗病）和角質代謝異常性疾病（如慢性濕疹）誘發腳裂。營養因素：缺乏維生素 A、維生素 E 會導致腳裂。真菌感染：如足癬真菌感染引起。
腳皮幹裂發硬，3招恢復
第壹步：溫水泡腳，泡腳時間不要太長（控制在15-25分鐘即可）。
第二步：泡完腳後直接塗上龜裂[li]北寧，中藥制劑，它具有生血補虛、滋陰養血、透網散寒、潤膚柔角的功效，專業解決風寒、幹燥、化學和物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部幹燥、粗糙、皸裂、職業性手部幹裂和凍瘡等問題，在網上和手機上都可以查到。現在，還有免費的腳跟保護套。
第三步：將護足跟與襪子搭配，穿著它睡壹晚，第二天醒來，妳就會發現，護足跟的效果好了很多。
中藥處方
外用：風信子三七粉
用法：1：將水葫蘆3個、三七1個研成粉末，越細越好；使用前將雙腳清洗幹凈，將粉末與適量清水調勻，末端塗在皴裂處；用保鮮膜密封；停留2-3小時左右，睡前洗去；每天使用壹次即可，止痛止血效果都不錯。
推薦1日常保養 "腎氣 "法
快上輕下：倒立腳跟
做法：保持身體直立，唇齒微閉，雙腳並攏，雙手放在身體兩側；慢慢踮起腳尖，腳尖抓地，然後將重心從腳尖移至前腳掌，放松身體，最後做自由落體，落地後，再將重心從腳尖移至前腳掌。放松身體，最後做壹個自由落體的動作，讓腳後跟輕輕著地，引發柔和的震動，沿著兩條腿壹直傳到上半身，重復 20 到 30 次，會感覺全身很舒服。
功效：腳跟倒立可以補助腎氣，通過陽氣促進腎氣的作用。可以幫助腎氣虛弱、腎陽虛不足的人改善腳後跟怕冷、冷痛的癥狀，緩解下肢浮腫。
註意事項
足跟裂除了要及時治療外，平時的預防護理也很重要，特別是壹些患者還有壹些其他疾病，如手足癬、毛囊角化癥等壹些疾病，更要積極進行治療，防止各種並發癥的加重。