補腎的中成藥
六味地黃丸
六味地黃丸源於宋代醫家錢乙的《小兒藥性直訣》，是補腎陰的基礎方，方中有 "三補三瀉"。三補三瀉？是滋補腎陰的基本方。治療男女腎虛癥狀，如頭暈耳鳴、盜汗、遺精、口燥咽幹、五心煩熱、腰酸膝軟等；對男性陽痿、遺精、早泄有較好療效，能明顯提高男性性欲，增加男性精子數量和精液量，有效控制男性性傳播疾病。
六味地黃丸主要用於治療那些腎陰虛、陽虛、陽亢甚至壯陽不降者，堅持服用六味地黃丸壹定能夠收到理想的效果、但現代人壹般都是陰虛陽亢之體，如果服用六味地黃丸，只能使陰氣更盛，而陽氣更虛，外在表現就是人越來越沒力氣，做事沒精神，爬樓梯後要喘氣！外在表現就是人越來越沒有力氣，做事沒有精神，爬完樓梯要喘氣。因此，使用六味地黃丸首先要辨別是腎陰虛還是腎陽虛，腎陽虛的人千萬不能用，腎陰虛的人不能用，以服用效果為準，吃多了也會對身體有害。
金匱腎氣丸
金匱腎氣丸由大黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（制）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙）組成，本品為黑褐色的水蜜丸；味酸、微甜、苦。
主要用於溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷，口服，壹次20粒（4g）-25粒（5g），壹日2次。未發現不良反應。
金鎖固精丸
本品為黑色的包衣濃縮丸；除去包衣後，顯棕黑色；味微甜、苦。由沙苑子（炒）、芡實（蒸）、蓮子、蓮蓬、龍骨（煆）、牡蠣（煆）組成，主治固腎澀精。
本品空腹用淡鹽水或溫開水送服，壹次15丸，壹日3次，需要註意的是，感冒發熱者不宜服用；肝經濕熱下註或陰虛火旺導致遺精者不宜服用。
桂附地黃丸
桂附地黃丸為補益藥，具有溫補腎陽的功效。用於腎陽不足，腰膝酸冷，四肢浮腫，小便不利或逆，痰飲咳嗽，消渴等癥。
方中地黃、鹿茸補腎陰，山藥、茯苓健脾滲濕，澤瀉利水滲濕，牡丹皮清肝膽之相火，肉桂、炙甘草溫補臟腑之真火。諸藥合用，****，共奏溫補腎氣之效。口服，水蜜丸壹次6克，小蜜丸壹次9克，大蜜丸壹次1丸，壹日2次。
補腎的食物
山藥
《本草綱目》說山藥：?? "山藥 "與 "腎 "同音，"腎 "與 "山藥 "同義，"腎 "與 "山藥 "同音。山藥既是壹味古老的中藥，又是壹種日常食品，它既是壹種藥材，又是壹種日常食品。也是日常食品，其作用是?多吃山藥不會上火，適合夏季溫補腎陽。脾肺腎虛的人可以長期食用，被譽為天然補腎佳品。
蓮子的功效與作用：
蓮子中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，具有補腎壯陽、益氣養血的功效。
蓮子
市面上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，紅蓮子口感硬，但補腎、補血效果較好；白蓮子口感糯，健脾效果較強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法外，用蓮子心泡茶去心火效果更好，蓮子酒固腎效果更顯著。
枸杞
枸杞的補腎作用還是比較強的，主要是把握好吃枸杞的量，壹般來說，每天吃壹把就夠了，像吃葡萄幹壹樣嚼嚼就行了。陰虛體質要註意枸杞的用量，因為枸杞性味甘、淡，用量過多會引起上火，尤其是生吃時更應減少用量。
芡實
《神農本草經》記載芡實?補中益氣，去爆疾。 本草從新》又雲：?芡實補脾固腎，益氣澀精，治夢遺遺精。常用於固腎攝精、補脾止瀉等，稱為?水中人參，適合夏季服用補腎。民間常用炒芡實60克、瘦牛肉100克，加調料煮熟食用；或用芡實60克、大棗10克、花生米30克，加適量紅糖合成補湯。
豇豆
豇豆具有調中益氣、健脾補腎、和五臟、補顏益體、生精止渴的功效。除健脾和胃外，最重要的是能補腎。李時珍稱贊它具有調中益氣、補腎和胃、和五臟、調營衛、生精髓的功效。
黑米
黑色入腎經，所以黑米具有滋陰補腎的功效。此外，它還能補脾胃、益氣血。黑米外皮中的花青素具有抗衰老的作用。黑米的米粒細長而有光澤，呈黑色或黑褐色，但胚乳還是白色的，所以刮掉外層看裏面的顏色就能分辨出來。黑米的營養主要在表皮，所以我們吃的是未經精加工的糙米。糙米
種皮外層比較堅硬，不容易煮熟，所以要提前浸泡，或者用高壓鍋煮熟。
荔枝
很多人可能認為荔枝只是好吃，根本沒想到荔枝還能幫助男人壯陽。 中醫認為，荔枝味甘、性溫，有補氣血、添精髓、和腸胃、豐肌澤膚等功效。是健身美容的保健水果，還可用於治療病後津液不足和腎虛多夢、泄瀉、健忘失眠等癥。
蝦
蝦味道鮮美，其味甘、鹹，屬於溫性水產品。其作用主要是壯陽益腎、補精通乳。男人常吃蝦，可以達到強身健體的功效。因此，民間有?男蝦女蟹?之說。蝦的種類很多，功效相似，都適應於久病氣短、體虛腰痛、不思飲食、性情不佳的病人。
牡蠣
牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除鋅外，它還含有非常豐富的微量元素、維生素、礦物質等，自古以來就是補腎的首選。牡蠣可以提高性功能和精子質量。對男子遺精、虛勞損精、腎虛陽痿等有很好的療效。
鱸魚
又名鱸魚、鱸魚。性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。我國古代醫書記載：?鱸魚，味甘淡氣平，具有健脾和胃的功效。腎主骨，肝主筋，味屬陰，總歸臟腑，益兩臟之陰氣，故能益筋骨。賈固本草》認為："鱸魚，多食對人體有益。鱸魚，多食有益，如螞蚱尤佳。凡肝腎陰虛、脾胃虛弱者皆宜。
補腎小竅門
足浴：每晚臨睡前，用溫水洗腳，然後坐在床上。左手攀住左腳大腳趾，右手小魚際搓左腳湧泉穴36次，然後左右手換腳，搓右腳湧泉穴36次。湧泉穴為足少陰腎經?井穴？穴。所謂?井?，有源頭之意。故足浴有從腎之源，益腎滋陰，清心除煩，導熱下行之功效。
浴腰：雙手握拳，拳眼向內，置於腰帶上方，在後腰部位上下搓動36次。具有溫腎壯腰、培元固本的功效。
浴腹：雙手掌心平放，置於腹部，前後左右搓動36次。可補腎壯陽、運脾導滯、消瘦排便。
浴耳：兩手在耳前，前後搓動36次。腎竅在耳，長期浴耳，有利於補腎填精，疏通全身氣血功能，可提高免疫力，預防感冒。另外，耳為倒置之胎，全身各部位在耳中都有反應點。所以浴耳不僅可以補腎，還能起到全身按摩的作用。
浴頭：又稱?? "浴頭 "又稱 "浴耳"。 能起到祛風通絡、清熱降火、益腎健腦的作用。