1，男性腎虛喝什麽湯？
1，杜中黨參鴿子湯
杜仲。是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。《本草綱目》中記載，杜仲。選擇杜仲時可以破碎。而且含有像棉纖維壹樣的白色蠶絲，就是杜仲。質量很好。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜中黨參鴿子湯補腎壯陽強筋骨。
2.肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是壹種名貴中藥材，自古就有“沙漠人參”之稱。歷代醫家都把肉蓯蓉視為補腎益壽的良藥。鮮肉蓯蓉可生吃，也可與藥膳同煮，可開發成增強體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯有很好的補腎壯陽作用，但不宜在吃羊肉後喝茶，否則容易便秘。
3.靈芝大棗老鴨湯
靈芝對肝腎非常滋補，陰虛體弱的人可以多喝。紅棗含有豐富的糖分和維生素E，對補腎最好，對妳的身體很有幫助。消化不良的人可以多喝。可以幫助妳排便，放松。此湯能滋補肝腎，滋陰平喘，適用於陰虛體弱者。
4、豆芽燉豆腐
不要小看壹小塊豆腐。其實豆腐是中性的，生津潤燥。與其他食物配伍，可有補腎壯陽、滋陰益血之功效，是滋補強壯之品。適用於體虛、陽痿遺精、尿頻等癥。同時也可作為中老年人的保健滋補飲食。豆腐可以做成各種“豆腐菜”，如豆芽燉豆腐、榨菜燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2.男人吃什麽補腎？
1，蠶蛹
蠶蛹含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，是生活中的美味佳肴。遺精者適宜常食，有滋補肝腎、壯陽斂精之功效。《別錄》說:蠶蛾“益精，壯女私處，止精”。《日中學者本草》也載:蠶蛾“壯陽，止射精”。所以蠶的蛹蛾可以作為昆蟲的食物，遺精患者非常適合食用。
2.黑芝麻
它含有多種人體必需的氨基酸。氨基酸在維生素的作用下可以加速人體新陳代謝。經常吃黑芝麻可以預防貧血，激活腦細胞。黑芝麻還可以治療肝腎虛弱引起的頭暈、四肢無力。
3.蝦(蝦)
含有豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養成分，蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，所以經常吃蝦有補腎排毒的作用。
4.栗子(栗子)
板栗不僅有健脾和胃的功效，還有補腎壯腰的功效。多吃板栗可以緩解腎虛引起的腰痛癥狀。
5.核桃
經常吃核桃可以增強大腦活力，補充人體缺乏的肌醇，還具有補腎固精的作用，在飲食中常作為補腎的食物之壹。
3.男人補腎的誤區
誤區壹:腰酸、乏力、頭暈、耳鳴就想“補腎”。
在醫院腎內科門診，醫生經常會遇到壹些因為腰酸、頭暈、耳鳴、精神疲勞、健忘等原因前來就診的患者，提出“補腎”的要求。
壹些患者也容易聽信違法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現不良反應才前來就診。
補腎也需要分為腎陰虛和腎陽虛。
這些患者往往認為只要修復了腎臟，其他問題都可以解決。其實大眾誤以為腎病就是腎虛，把中醫的腎和西醫的腎混為壹談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現為與腎臟相關的功能下降，如思維遲鈍、性功能低下、易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿無力等。這些都是中年人常見的情況，但不能壹概而論。以上癥狀壹定是腎虛引起的。
疲勞和年齡不是定義補腎的標準。不需要補腎的人服用補藥，不僅不能補充營養，還會給器官增加排毒的負擔。如果在感冒急性期服用補腎的山茱萸、熟地黃，病情會加重，難以痊愈。所以中醫會說“藥三分毒”。補腎藥物對脾胃不好的人也是有害的。比如單純補腎不能吸收，反而可能引起腹瀉等副作用。另外，補腎要謹慎，不同原因導致的補腎方法也不壹樣。腎的本質可分為腎陰虛和腎陽虛兩個方面。補腎應以腎陽虛或腎陰虛為主。例如，如果反過來使用，癥狀會增加，如發熱、頭暈、腦腫脹、耳痛等。
誤區二:補腎保健品暗示“壯陽”
記者近日在網上看到各種聲稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還打著“強腰補腎”、“補腎填精”的旗號。在壹些廣告口號中，甚至直接指出“腎好，妳對我好，讓大家都好”“讓男人重拾榮光”等暗示性語言來宣傳其功效。所以很多人認為腎臟是影響男性性功能的主要器官，腎虛會導致性功能不佳。如果服用補腎藥物，可以補腎壯陽。
只有不增加腎臟負擔，才能保護腎臟。
目前市場上很多“補腎”產品的廣告，往往誤導大眾，甚至讓人誤以為是“春藥”，可以“壹吃就靈”。梅長林教授說，其實世界上沒有壹種藥物或保健品能立即改善腎功能。相反，在日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“護腎”、“護腎”。
有些人由於心理因素，性功能下降。服用補腎藥物後，在自信心的作用下，可能會有改善的結果，所以他們認為補腎藥物起了作用。事實上，對於真正的器質性疾病患者來說，無論如何“壯陽補腎”不加治療，都是不會有事的。
誤區三:年輕人不會得腎病。
半年前，25歲的小王開始頭暈，血壓升高。他自己吃降壓藥，沒引起註意。
就在壹周前，小王突然視力模糊，頭痛劇烈，雙下肢浮腫，惡心嘔吐。去醫院測血壓的時候高達210/120mm Hg！進壹步檢查發現是腎性高血壓！
現在很多像小王這樣的白領都認為自己年輕，經常忙於應酬，有時甚至會熬夜。雖然我會覺得累，但是我不在乎我覺得自己年輕健康。他們往往認為腎虛腎病永遠是中年人40歲以後才會得的病，並不重視，甚至忽略了每年的體檢。等他們發現的時候，已經是腎病晚期了。
不要忽視腎臟的“求救信號”
壹些年輕白領經常晝夜顛倒，喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，導致營養過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也容易誘發痛風性腎病。在醫院的門診，30歲的痛風性腎病患者有所增加，且以男性為主。仁濟醫院腎內科主任倪教授提醒年輕人，壹旦發現高血壓，要趕緊檢查腎臟。此外還有尿頻、尿急、尿痛、尿血、泡沫增多、眼瞼及下肢水腫、夜尿增多、腰腹酸痛等。，大概都是腎臟發出的“求救信號”。