1、避免前列腺增生的方法
首先，絕對要避免飲酒
這是因為酒精會對患有前列腺增生的朋友產生很大的影響，飲酒過多會導致前列腺充血而誘發尿頻，尤其是不要喝白酒。另外，黃酒、葡萄酒對前列腺也有壹定的刺激作用，所以也不宜多飲。
二、少吃辛辣刺激性食物
在生活中要避免吃壹些辛辣刺激性的食物。因為這類飲食會導致體內濕熱加重，使前列腺充血腫脹，從而影響患者排尿。前列腺增生患者在平時最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。
三、註意防寒
尤其是在深秋到初春這段時間，天氣變化往往難以預料，寒冷的天氣會導致前列腺增生病情加重，還會讓已經治愈的患者再次復發。因此，患者壹定要註意防寒，還要預防感冒和上呼吸道感染。
四、不要過度勞累
男性如果不註意勞逸結合就會導致氣血耗損，如果氣血不足就會引起小便無力的現象，從而誘發尿瀦留的發生。
五、適量飲水
生活中男性朋友飲水過少就會造成脫水的現象，而不利於排尿，導致尿路無法發揮作用，尿液的濃縮就會形成不溶性結石的發生。所以在白天應適量多飲水，為避免起夜，夜間適當減少飲水量。
六、慎用藥物
有很多藥物會加重男性朋友的排尿困難，如果劑量過大還可能導致急性尿瀦留。癃閉，這些藥物主要有阿托品、麻黃素片、異丙腎上腺素等。
第七，切忌憋尿
憋尿對人體的影響是很大的，尤其是男性朋友，因為這樣會導致男性朋友的膀胱過度充盈，從而減弱膀胱逼尿肌的張力，造成排尿困難，容易誘發急性尿瀦留。所以做好排尿瀦留很重要。
預防前列腺增生對於男性來說可以說是迫在眉睫，因為據統計每天都會有上百名患者遭受前列腺增生的侵害，認識到這些註意事項，就可以有效預防前列腺增生疾病，何樂而不為呢！
二、前列腺疾病有什麽危害
1、男性的性功能是生育的前提，只要性功能障礙就會影響生育。
2、男性性功能障礙會影響性生活的正常進行，可能會影響夫妻感情和睦，甚至造成家庭破裂。
3、性功能是人體的重要功能，與氣的旺盛、平衡、通暢密切相關。性功能障礙意味著氣機失調，所以性功能恢復的過程也是氣機恢復旺盛、平衡、通暢的過程，有利於人的美容、健康、長壽。
4、男子性功能障礙，可能使生化精子不夠健康，甚至有缺陷，會直接影響下壹代的健康和遺傳質量，或造成不育。