中醫常說:“百年陳皮，千年人參。”
老人們常說:“老皮壹兩，金壹兩。”
說明陳皮具有非常高的藥用價值和保健價值。
據《本草綱目》記載，陳皮有三個作用，壹是導胸中寒邪，二是破氣滯，三是益脾胃。
家裏有陳皮沒什麽不好。陳皮適合哪些人喝？如果妳是這樣，我建議和陳皮交朋友。
抽煙喝酒，喜歡吃肉，喉嚨發粘，消化不良，痰多，容易疲勞，懶惰，嗜睡，胸悶等。
喝茶的時候可以放點陳皮進去。煮粥的時候還可以放點陳皮，更不用說煮糖水和老火湯了。無論做什麽菜，加入陳皮都會在本質上提升口感。還能理氣化痰。
10陳皮的養生功效
1，理氣消脹
陳皮味苦、溫、香，善理氣。主要作用於中焦脾胃，是行氣消脹的好手。有些人總是脹氣，想打嗝也打不出來。這個時候陳皮就很適合了。陳皮是壹種溫和且用途廣泛的藥物。只要和中焦有關的問題都能有幫助，在調理脾胃的方子裏經常見到。
使用時，取陳皮10g，切成細絲，放入杯中，開水沖泡，勤飲，不喝茶。為了更好的效果，可以加入6克枳實，壹起使用可以互相促進。
2.停止嘔吐和打嗝
脾胃氣滯可能導致惡心、嘔吐、打嗝，俗稱打嗝。陳皮有壹點降胃氣的作用，用生姜可以止嘔止嗝。取陳皮15g，生姜5片，然後將生姜和陳皮用水煎服，煮後的水飲用，可以很好的治療嘔吐、呃逆。
3、瀉藥
因腑臟不通而致便秘者，陳皮與大黃、桃仁合用可通便。陳皮6g，桃仁10g，大黃3g，開水沖服。
4.小石
山楂和陳皮都是消食利器，而米粥比較溫和，壹起煮可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。制作時，取山楂5個，陳皮8克，大米適量，水多。這種粥煮的時間長，壹方面使米飯軟爛易消化，另壹方面也充分發揮了山楂和陳皮的作用。
5.緩解抑郁
黃元禦《長沙藥解》說:“陳皮，入太陰肺經，降濁止嘔，滯氣止瀉，擅開胸膈，最掃痰涎。”換句話說，陳皮能清胸膈之郁氣，常與麥芽成對使用。陳皮5克，麥芽3克，用水浸泡。
6.化痰祛濕
陳皮的另壹個作用是祛濕化痰。苦味能自行燥濕，陳皮是行氣專家。濕阻氣滯，氣機通暢，痰濕自然散。另壹方面，脾是痰的來源。當脾被濕困時，沒有水谷就容易產生痰。
陳皮可以恢復脾胃的正常工作秩序，從根本上消除痰的根源。所以陳皮治療濕痰有很好的效果。治痰名方二陳湯中的“陳”之壹是陳皮。
早上痰多的人可以喝點老皮水。從早到晚痰多的人也可以喝點老皮水。然後是感冒後咳嗽痰多，陳皮也可以用。
陳皮10g，用開水沖泡代替茶葉。陳皮特有的醇香，用來泡水自然香甜！但陳皮性溫，能散寒，故去白痰。如果是黃痰，要加10克竹茹，可以清熱。
7.抗暈動病
上車前1小時每隔20分鐘將1片放入口中，崩解後吞服；汽車啟動後，每隔10分鐘將1片放入口中，崩解後吞服，分幾次服用即可生效。
8、治肺寒咳嗽
表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳出白痰、舌淡苔白。這個時候的想法就是祛風散寒。在這裏，我推薦妳可以祛風散寒的代用茶:生姜陳皮茶。取陳皮6克，加生姜三片，燒開水喝。
9.細菌抑制
現代研究表明，陳皮對淺表真菌有抑制作用。陳皮可以治腳氣。將陳皮粉碎，用95%乙醇浸泡，提取，分別制成25%陳皮酊和25%陳皮膏，塗抹於患處。
10，美女美女
陳皮茶不僅能提神透氣，還能把體內的垃圾排出體外，皮膚會越來越好，人也會越來越漂亮。為什麽會有這種效果？因為它是橘子的皮，所以意思是皮對皮。