我們身體是否問題，我們身體的 健康 程度，是否患病，可以從我們的膚色、與人交談、工作等看出來， 健康 的標準很多，但從以下幾個簡單方面可以看出來，皮膚壹定是有光澤的，血色壹定是充足的，說會中氣很足，工作起來比較得心應手的，這些都說明我們體內氣血充足，要 健康 ，我們要調整好自己的氣血，使得自己的氣血充盛、調和。現代人的工作壓力大，加班應酬等，作息比較難規律，睡眠也容易出現問題，失眠多夢常見。睡眠從中醫看來是陽入於陰，夜裏身體陰陽調整以達到平衡，睡眠長期不好，身體就會出現很多問題。
此外，還要強健我們的腎，隨著年齡逐漸增大後，我們會發現，頭發開始脫落，開始長白頭發，腿腳也不那麽便利了，而很多相似年紀的人，還是很有精神，精神矍鑠，滿頭黑發，腿腳也很利索，怎麽會出現這麽大的區別呢？
中醫理論認為，腎之人體的先天之根本，腎中藏著人天的先天之精，隨著年齡增長，不加以註意就容易出現腎經虧虛，腿腳不跟趟了，精神頭也不夠了，頭發也白了，脫落的也多了，記憶力也跟著減退了，肝腎同源，腎藏精，肝能藏血。精虧就容易出現血少，精血虧虛，頭發得不到滋養，就都花白了。而且還會脫落，幹枯。這個時候就要及時BU腎填精了。
今天給大家講壹個補益腎經的藥方，能夠補益腎經，調血，由巴戟天、白術、當歸三味藥組成。
看壹下藥物的組成和功效，就知道為何能起到這樣的作用了。
第壹味藥物是巴戟天，巴戟天味辛，溫補作用比較好，而且作用和緩，能夠入腎經，具有補腎助陽，祛風寒的作用，腎虛精冷，陽虛怕冷，腳冷手冷，脾胃虛寒都可以選用。
第二個藥物相信大家都很熟悉了，那就是白術，白術入脾胃經，具有健脾補氣，安胎的作用，是壹個健脾的涼=良藥，性質平和，還能夠祛濕，補益藥品最怕虛不受補，本身體內濕氣大，越補會越重，配合白術健脾祛濕就很好的解決了這種問題。白術能夠寧心安神，心脾兩虛，睡眠不好，可以配合白術。
最後再加上壹個當歸，當歸是壹個養血的要藥，走血分，入肝經，很多人由於血虛瘀血會出現皮膚晦暗，長斑，脫發，須發早白，用當歸來養肝血，肝血充足了，上面問題自然就解決了。