小便，有人說是腎解毒；
睡覺，有人說是肝解毒；
大姨媽，有人說是陰解毒；
現在出汗，也能解毒；
這五臟六腑都有毒：
挺健康的壹個人，體內真的會有這麽多毒嗎？
身體有毒？
1、出汗就等於排毒？
不管用什麽方式出汗，跑步瑜伽還是桑拿蒸桑拿，高溫運動還是裹保鮮膜，汗液中99%是水分，其他成分只占不到百分之壹。
而這壹點點其他成分，包括鈉、鉀、鈣、氯和尿素氮，其中能和 "毒 "沾邊的大概只有尿素氮了，但尿素氮主要是通過尿液排出人體的，汗液中的那點量，完全可以忽略不計。
而且，出汗過多，容易脫水頭暈，迷信保鮮膜包裹的皮膚出汗還可能直接刺激皮膚，繼而出現紅斑、瘙癢等接觸性皮炎癥狀。
說到底，人體出汗只是調節體溫的壹種手段，熱了，出出汗，帶走壹些熱量。
2、清，是排毒嗎？
醫學上沒有 "宿醉 "的說法，正常人是不會 "宿醉 "的，"宿醉 "這個詞是商家編出來的。我們吃進去的食物，經過消化吸收最終變成大便，本來需要 30 小時左右。如果 "宿便 "指的是經過壹夜的大便，那麽我們的每壹次大便不都是 "宿便 "嗎？
壹周 3 到 21 次是正常的。不要以為三天不大便就便秘了，要開始排便，清除體內的 "毒素"。
還有青汁、酵素這類產品看上去很美，有的還有 "日本進口 "的血統，但效果--妳自己買點蔬菜水果榨汁，比這兩種不知道新鮮到哪裏去的便宜多了，營養也好得多。
3、"給皮膚排毒 "能美容嗎？
最近，很多三無護膚品也開始宣傳 "給皮膚排毒""根除青春痘"。但這類產品，大多都離不開壹味見效極快又極其霸道的藥物--激素。原本的皮膚，也許只是壹點點小問題，但在連續使用這些排毒面膜後，反而會出現大面積泛紅、刺痛、色素沈著等大問題。
這些產品，用量無法控制、適用人群有限、副作用不明確基本是通病。小作坊生產的按斤批發、以不弄死人為最高目的的護膚品，經過美容院和保健品行業的包裝，壹個療程可以賣到上千元。除了那些寫進刑法的，還真沒有比這更賺錢的活兒了。
4、來大姨媽是在戒毒嗎？
妳可能聽人說過，月經裏有毒素，每次來月經，都是壹個排毒的過程。
月經本來就夠煩人的了，裏面還有毒素？
5、人到底需不需要 "打針排毒 "這件事，答案也很明確：
首先，人們不要把自己想得那麽脆弱，皮膚、呼吸系統、消化系統，本身就能起到防禦作用，防止有毒物質進入體內。
其次，至於體內的代謝廢物，還有肝臟和腎臟來過濾。因此，在沒有重大疾病的情況下，人體自身的主要系統完全可以完成防毒、解毒和排毒的過程。
再說壹遍，出汗、呼氣、排便、血液循環這些方式並不能達到我們想要的 "排毒 "效果，即使我們多呼氣多出汗多排便多喝水多吃飯多吃水果，都是壹樣的。
當然，如果有人非要說這裏說的 "毒 "不是壹種毒，那也沒辦法，就像 "出汗 "這個詞壹樣，非要和別的什麽聯系起來。對此，我無話可說。
所以，總結壹下，夏天到了，該出汗了，註意補水，註意防曬，小心中暑，順其自然，出水只是為了調節體溫，和排毒壹點關系都沒有。