1.接種疫苗無疑是增強抵抗力的最好方法。但疫苗接種是壹種特定的免疫增強方法，也就是說，壹次接種只能預防壹種或幾種疾病，如麻疹疫苗、麻疹、白喉、百日咳、破傷風。還有很多其他疾病是無法預防的。所以僅僅接種疫苗是不夠的。
2.堅持母乳餵養和“陽光、空氣、水”三浴鍛煉。這些雖然老套，但是絕對有效。希望各位媽媽都要重視，尤其是“陽光、空氣、水”三浴操。這些在持久性上是昂貴的。
3.最快最有效的方法是口服免疫增強劑。
常用的免疫增強劑有
牛初乳，初乳中含有豐富的免疫物質，如各種免疫球蛋白和溶菌酶，對增強寶寶胃腸道和呼吸道的抵抗力很有幫助。因為初乳是奶牛出生前七天的初乳，此時奶牛體內有壹定量的雌激素，牛奶中也含有極少量的雌激素，所以初乳中所含的雌激素是初乳本身所含，而不是加工過程中添加的。
牛初乳雖然含有雌激素，但是雌激素的量很少，不會影響寶寶的性發育。家長完全不用擔心這個。尤其是3歲以下的嬰兒，性發育根本沒有開始，可以放心使用牛初乳。
推薦兩種牛初乳:金箍棒的催乳劑和培智的初乳，質量好，含量比較純。
3歲以上的孩子吃牛初乳要註意，連續吃牛初乳不要超過6個月。
服用牛初乳增強寶寶體質，最好按照療程使用。
壹般3個月為壹個療程。服用壹個療程後，應停藥2個月再開始第二個療程。
脾轉移因子可增強呼吸道抵抗力，特別適用於反復咳嗽或持續咳嗽。
維生素C可以增強上呼吸道的抵抗力。很多水果都含有豐富的維生素C，力度神泡騰片就是高濃度的維生素C。
泛酸:是8種細菌成分的提取物，對提高機體免疫力很有幫助。
有壹種說法是泛酸菌只能預防細菌感染，但我認為泛酸菌不僅對細菌感染有很強的防禦能力，還能預防病毒感染。
如果身體不好，強烈推薦潘芙舒。