連日來，不少巿民喝板藍根、戴口罩、家庭消毒預防H7N9禽流感病毒，這些措施預防是否可行有效？南京市 *** 6日下午舉行的新聞釋出會上做了官方回應。
針對不少市民購買服用板藍根預防人感染H7N9禽流感的做法，南京市疾控中心副主任謝國祥說板藍根是壹種清熱解毒的藥物，本身是治療疾病的，不是用來預防疾病的：“因為人感染的H7N9禽流感病毒是壹種新型的病毒，事先服用板藍根有沒有預防作用還沒有得到證實，所以現在不提倡服用板藍根來預防人感染H7N9禽流感病毒。”
那麽戴口罩是否能夠起到壹定的防護作用呢？謝國祥說，在目前人感染H7N9禽流感沒有人與人之間傳播確鑿力證的情況下，壹般環境和壹般情況不需要戴口罩防護：“如果妳從事年加工宰殺，以及到了人群密集的場所；照顧護理感冒發燒咳嗽的家裏的的病人，這種情況可以根據需要選擇帶不戴口罩，正常活動中，從目前情況下沒有戴口罩的必要性。”
謝國祥說，如果家裏沒有病人或者異常情況沒有必要進行特別消毒：“流感病毒對熱比較敏感，也不耐紫外線，使用消毒劑也能起到很好的效果。如果說家庭有需要消毒的可以咨詢12320衛生咨詢電話咨詢具體方法。”
針對近日微博上不停轉發關於車主開車時要當心車上的鳥類糞便的提醒，謝國祥解釋：“當前情況下，沒有必要的話 不要直接接觸家禽，尤其是病死禽，對於家禽糞便最好不要直接接觸，不要用手直接接觸 盡可能避免這樣的危險因素。”
參考資料：
中國廣播網《南京官方回應：不提倡服用板藍根預防H7N9禽流感》 "神藥"板藍根,真能預防H7N9型禽流感?聽說硒有這個功能，求真偽硒—防止H7N9禽流感的“核武器”
來源:全民補硒工程網 更新時間:2013-04-05 00:41 作者:中國補硒協會
十年前，那場“非典”的大流行在中國人的腦海中仍記憶猶新。2002年11月16日，第壹例“非典”病例在中國廣東發現，隨後引發了波及全國乃全球的大疫情。造成了全球8萬人的生命瞬間即逝。人們工作、學習、外出都處在恐慌之中，人人自危。然而十年後今天灰霾、PM2.5、新SARS又成為國人關註的焦點。特別是最近媒體報道、“中國多地出現人感染H7N9禽流感病例”，截至4月3日內地已經確珍9例人感染H7N9禽流感，分布在上海2例（已死亡）、江蘇4例、（病危）2例、在南京、蘇州和無錫分別1例，安徽1例，杭州2例（1例死亡）。專家指出SARS病毒也就是H7N9最新基因變異後，是經過全新洗牌的病毒毒株，在之前從來沒有出現過。目前並沒有發現人類或者是豬的基因在這個病毒的基因中，所以人傳染人的風險可以說還是比較低的，但也不排除將來這些基因會再度重新洗牌，可能會出現人傳染人。截至今天還沒有疫苗可預防。
面對我們生存環境的日益惡化，新SARS病毒再度侵襲的今天， *** 管理部門也采取了相應的應對措施。老百姓更是急於尋找各種針對性的預防和治療藥物，而預防營養專家則提出：硒是唯壹與病毒有關的營養素。
甲流感本質上是感冒病毒的壹種，而據美國著名病毒專家威廉·泰勒的病毒硒蛋白理論，壹些由病毒（如感冒病毒、肝炎病毒、艾滋病毒、柯薩奇病毒）引發的疾病患者體記憶體在硒缺乏的情況，補硒有利於抑制病毒的復制，其原因不僅僅是通過提高機體免疫力來起到保護作用，更重要的是硒可以直接作用於病毒，在富硒機體內，病毒蛋白可得到充足的硒，病毒復制被抑制，而在缺硒機體內，病毒蛋白無法得到充足的硒，病毒復制加快。
我國毒理學專家，中國工程院院士陳君石就指出：硒是唯壹與病毒感染有直接關系的營養素。硒與病毒的關系密切，硒在病毒的防治過程中有獨特的不可代替的作用。硒對多種病毒特別是肝炎病毒、流感病毒、艾滋病毒均有很強的抑制作用，硒和維生素C、維生素E等都是通過調節免疫來發揮作用的，而硒還有壹個是其它維生素和微量元素都沒有的作用，硒能通過防止病毒基因的突變而影響病毒的致病性。
硒與SARS病毒，WHO已宣布，SARS病毒是由壹種突變的冠狀病毒致病的，病毒的特征之壹是容易突變，冠狀病毒廣泛存在於多種動物之中，壹般不會造成惡性危害，但突變為SARS後，對人類攻擊性大大加強，造成流行，大量的硒分子可使SARS病毒失去活性，從而阻止了SARS病毒基因的改變和復制。
國際上最新研究表明：流感病毒在缺硒的體內易產生突變，造成壹輪又壹輪的流感流行。
因此中國科技大學張勁松博士指出：硒抵抗病毒不僅限於對免疫和抗氧化的調節作用，硒構築了阻斷病毒突變的三道防線。
來源:全民補硒工程網,轉發請註明出處
板藍根,真能預防H7N9型禽流感嗎，好多人買呢
針對不少市民購買服用板藍根預防人感染H7N9禽流感的做法，南京市疾控中心副主任謝國祥說板藍根是壹種清熱解毒的藥物，本身是治療疾病的，不是用來預防疾病的：“因為人感染的H7N9禽流感病毒是壹種新型的病毒，事先服用板藍根有沒有預防作用還沒有得到證實，所以現在不提倡服用板藍根來預防人感染H7N9禽流感病毒。”
那麽戴口罩是否能夠起到壹定的防護作用呢？謝國祥說，在目前人感染H7N9禽流感沒有人與人之間傳播確鑿力證的情況下，壹般環境和壹般情況不需要戴口罩防護：“如果妳從事年加工宰殺，以及到了人群密集的場所；照顧護理感冒發燒咳嗽的家裏的的病人，這種情況可以根據需要選擇帶不戴口罩，正常活動中，從目前情況下沒有戴口罩的必要性
板藍根真能預防H7N9嗎?gov的話也能信？
板藍根真能預防所謂禽流感？不能，醫學驗證板藍根對流感病毒並沒有作用，只是中醫記載有清熱解毒的療效。另外對於H7N9，還是要加強自身抵抗力，健康飲食和運動，等待疫苗研發成功
板藍根能預防H7N9嗎？不能，板藍根不是萬能的
吃板藍根真的能預防h7n9嗎非典時期還說板藍根能預防非典呢，妳信嗎？
給雞餵板藍根能預防H7N9嗎？板藍根在中藥中作用是清熱解毒，藥理學上作用原理至今還不明確，沒有任何依據表明會對H7N9有任何作用
h7n9禽流感要怎麽有效的預防?板藍根有用嗎?真心求幫助。老人.禽流感的卷土重來，讓人們再次開始審視自己的生活習慣。作為普通百姓，如何才能在生活各個方面預防H7N9禽流感？給家裏消毒、提前吃藥預防到底管用嗎？飲食和外出上又該註意什麽？為了弄清這些問題，《生命時報》記者采訪了衛生部中日友好醫院中醫呼吸科教授晁恩祥，中國農業大學食品學院副教授範誌紅，西安體育學院運動醫學教研室副教授茍波，首都醫科大學附屬北京地壇醫院感染性疾病診療中心教授李興旺、感染科教授蔡皓東，解放軍總醫院呼吸科教授劉又寧，以及天津藥物研究院李紅珠副研究員，並綜合世界衛生組織和中國疾病預防控制中心給出的指導意見，為您提供詳細的預防辦法。
起居
1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和細菌種類繁多，任何抑菌洗手液都只能起到壹定的抑菌作用，不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛生方面考慮，抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。世衛組織建議，在準備食物前、中、後，吃東西前，使用衛生間後，處理動物或其排泄物後，手臟時，照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第壹步，掌心相對，手指並攏，互相摩擦；第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步，兩手互握，互相摩擦；第五步，壹手握另壹手拇指，在掌心旋轉摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。
2.壹周給家裏做壹次掃除。李紅珠博士認為，目前H7N9禽流感未達到流行態勢，如果不是從事接觸家禽的工作，就沒必要對家裏進行消毒。過多使用消毒液，對環境也會造成汙染。但隨著氣溫的升高，病菌和病毒開始活躍，需要定期對家裏進行大掃除，比如壹周壹次等。平時可以在家備上壹瓶84消毒液，以備不時之需。
3.上午10點到下午3點間通風半小時。雖然很多城市的空氣質量不佳，但可以選擇車流量較小且陽光充沛的時間開窗。李紅珠建議，最好能在每天上午10點到下午3點之間，選擇陽光好的時段開窗通風半小時；如果不能，也可選擇在晚上下班後、車流量變小後通風半小時。
4.回家後換衣換鞋。李紅珠說，這是壹種好的生活習慣，對預防禽流感作用不大。但養成進門換鞋換衣服的習慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助於保持家居環境的清潔。
5.出現早期流感癥狀就可去就診。不論是中藥板藍根，還是西藥達菲都無法起到預防禽流感的作用。李興旺教授指出，達菲是壹種治療性藥物，可在流感發病兩天內迅速控制病情，但沒有預防作用。大家不需要吃藥預防流感。壹旦出現流感早期癥狀，如咳嗽、發燒、全身肌肉酸痛等，可去醫院就診。只要在發展為肺炎之前采取正確的治療舉措，就沒什麽可怕的。
餐飲
1.吃肉壹定要煮熟。世衛建議，吃煮熟的食物不會傳播流感病毒。蔡皓東表示，禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鐘內即可被消滅；70攝氏度時，幾分鐘便可被殺死。壹些喜歡吃半生肉質的人最好改吃全熟的，烹調時保證肉質沒有粉色的半生部分。
2.雞蛋買回家洗洗。範誌紅指出，最好選擇經過表面消毒的幹凈蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸後都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。另外，建議存放雞蛋前先清洗壹下，最好放到密封的盒子裏單獨存放。雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。
3.養成良好的廚房衛生習慣。入廚之前要認真洗手，廚房裏面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之後要洗手、刷水池。廚房裏的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。
4.飲食多樣化，均衡營養。在日常飲食中要註意保證充足的蛋白質攝入，註意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；註意鋅和鐵的攝入，吃壹些動物肝臟、黑木耳、幹果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。
運動
1.堅持有氧運動。茍波說，適當的體育鍛煉能增強身體抵抗力，推薦的運動是快走、慢跑和遊泳。壹些人喜歡跳舞，最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方，少去密閉的室內，如果舞伴中有感冒者最好遠離。
2.運動強度中等適中。茍波指出，春天早晚溫差大，運動強度不要太大，中等溫和的強度最合適，即在運動後感覺稍累、氣喘。也可以計算心率來測量強度，壹般運動後心率最好不要超過170減去年齡的數值。
3.不要帶病運動。有人覺得感冒後壹身大汗可以緩解癥狀，其實不然。即便是輕度感冒後，也應避免強度大的運動。因為高強度鍛煉，雖然可以暫時緩解癥狀，但由於運動後免疫細胞會進入休息狀態，不利於抵禦感冒病毒，可能令原癥狀出現反彈，甚至引發其他疾病。
出行
目前H7N9禽流感的感染源及傳播模式尚不能確定，為了防止感染，可以在生活中選擇壹些更安全和衛生的出行方式。
1.外出時遠離有禽類的區域。劉又寧建議，到菜市場時，應避免接觸活動物，少去有生禽宰殺的集市。城市中有些廣場可以餵鴿子，壹些公園養有孔雀。外出遊玩時，最好遠離這些地點，特別是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦等。
2.外出就餐少吃路邊攤。範誌紅提醒，盡量不在路邊攤或衛生條件差的餐館就餐。餐具可以用開水燙壹下再用。
3.出行戴口罩，騎車最好再戴上帽子。外出戴口罩是壹種預防普通流感的方式，如果妳已經患上感冒，這更是尊重別人的壹種表現。為了降低疾病傳染的可能，在咳嗽或打噴嚏時，最好用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用後盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物後，及時洗手。為了保護自己，在別人打噴嚏時，最好能轉頭避壹下。灰塵中也能攜帶壹些病菌，因此需要長時間處在室外的人，或者騎車在外的人，除戴口罩外，最好還能戴上帽子，以防頭發上聚集灰塵和病菌。
4.備兩雙薄手套，每天出門戴壹雙。公***場所的扶手、門拉手、電梯按鈕等都是病菌的聚集地，可以準備兩雙薄手套作為替換，每天出門戴壹雙，當晚回家清洗。
5.鳥糞沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鳥卻不少。除需要避免接觸死禽外，如果外出時有鳥糞落到身上，應在回家後，在落有鳥糞處噴上消毒液，然後將這個部位放在滴入消毒液的水中浸泡壹下，再戴上塑膠手套進行清洗。如果有鳥糞落在車上，也應及時清理，並灑上壹點消毒液，以防萬壹。▲