斑有很多種:比如1。我們稱年輕時形成的雀斑為雀斑。先天遺傳因素+後天黑色素沈澱，只能淡化。無法擺脫。2.這叫喝酒時日常壓力導致的黑斑。可以明顯淡化後天的黑色素沈澱。持續調理可以消除3。孕期代謝不良導致的妊娠斑。可以明顯淡化後天的黑色素沈澱。持續調理可以消除4。曬傷叫曬傷。可以明顯淡化後天的黑色素沈澱。持續調理可以消除雀斑，這和遺傳有關。建議:內外兼治。(1)內治:體內排毒:建議喝花茶。平時攝入維生素C較多的蔬菜水果，如:猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮子茶、草莓、釋迦牟尼、柿子、橘子、橙子、蘋果、梨、香蕉等。含維生素E的食物:小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、胡蘿蔔、土豆、西紅柿等。(2)外治:1。先洗臉(用無皂無泡洗面奶)2。用按摩膏按摩。加速皮膚的新陳代謝。(讓黑色素快速代謝。修復受損皮膚，再生新細胞。)打圈按摩。3.白天要防紫外線。4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做面膜。塗在臉上洗15-20分鐘左右。*如果皮膚幹燥，可以加點橄欖油。* 1-3項每天都可以做。第4項在3天1次後約1個月生效。(可以明顯淡化)外出時，打傘、戴太陽帽或塗防曬霜都可以做好防曬工作。其他三種移除方法如下:1。祛斑:杏仁*5元，研成細粉，與蛋清調勻，各。10-15當天有效，即日起不再發售。2.黃褐色類\蝴蝶斑:白醋，均勻塗抹於面部，每日2-3次，10分鐘後洗掉。半個月後可以去掉。3.去除面部色素斑:新鮮番茄汁。預防除豆值得參考！1.用茶水(溫的)敷痘印。2.每天早上用溫水洗臉，加點白醋。3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜，吃維生素(如果買維生素VA，VC，VE等比較麻煩。分開來說，建議吃21金維塔。4.早上起來空腹喝壹杯蜂蜜水，然後早晚吃皮血毒丸。同仁堂做的，五六塊壹瓶。註意，只有喝蜂蜜水才有效果！5.吃什麽食物可以淡化痘印？維生素C食物，草莓、獼猴桃富含維生素C，葡萄幹、柚子也是。避免刺激性和深色食物，如咖啡、奶茶、木瓜等。我建議由內而外的治療會更有效。可以試試粗鹽，在表面輕輕打圈研磨2分鐘左右，然後洗掉。然後按照通常的方法塗抹爽膚水。
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