問題二:增加免疫力有哪些藥品最好 病情分析:
蛋白質是構成人體細胞的基本元素,同樣的也是構成白血球和抗體的主要成分.身體如果嚴重缺乏蛋白質,會促使淋巴球的數量減少,造成免疫機能嚴重下降.因此多攝取高蛋白質的食物,例如:新鮮的肉類,雞鴨魚肉,蛋類,牛乳以及乳制品,豐富的動物蛋白質,內含的球蛋白能夠幫助妳提高免疫力.
指導意見:
可以適當的多種補充維生素,飲食上要保證營養均衡,多喝水,多運動,多休息,少吃甜食,少油脂,少煙酒. 多吃大蒜 .
問題三:提高免疫力用什麽藥最好 現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這壹點?不是千篇壹律的,要有針對性。有的人缺少某種微量元素,例如缺鋅,缺鐵,有的人血虛,氣虛――籠統地說免疫力低下,用同壹個處方是難以對癥的。也不是免疫力越強越好,系統性紅斑狼瘡,類風濕,過敏反應就是免疫力過強。所以,還是陰陽平衡為好。中醫藥學的健康觀認為,健康是人體陰陽維持相對平衡的狀態,即“陰平陽秘”“以平為期”。“病”是人體在壹定內外因素作用,在壹定時間內的失衡狀態。治療上,既要祛邪,又要扶正,強調機體正氣的作用,黃帝內經中說“正氣存內,邪不可幹”就是通過調整機體的免疫功能狀態,達到抵禦病邪的目的,不僅註重治療,而且更註重預防。通常人們說的較多的體質弱,多指容易感冒,反復感冒。可能是缺鋅,當人缺鋅的時候,淋巴細胞受損,細胞的免疫力下降,胸腺因子的活性降低,人的免疫力、抗病力就會下降。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮、芝麻、瘦肉、蛋類、花生、核桃、松花粉、赤貝等。在看病吃藥的同時,另外作為輔助療法,推薦壹方:黃芪20克,白術,防風各15克,煎30分鐘,取1升藥汁,加入半斤牛肉丁,小火慢燉,至牛肉酥爛為度,調味後分三日吃完。連續吃壹段時間,就可以取得滿意的效果了。銀耳中含有的銀耳多糖,有增強免疫力,加強白細胞吞噬能力,興奮造血機能等作用。銀耳還能使溶菌酶的活力顯著提高,促進殺菌功能。所以適當多吃壹些銀耳,有助於提高免疫力。體育運動能提高免疫力,.是因為運動會加快血液循環,增強人體各器官工作活力。按中醫的說法是提升陽氣。要掌握的原則是不要過度,以微微出汗為好,以感覺舒適為好。充足的睡眠,保持樂觀向上的情緒,對於調節人體陰陽平衡極為重要。
問題四:吃什麽保健品可以增強免疫力 免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這壹功能的是免疫系統,可通過多種方法增強免疫力,飲食調理,多食用有益食品,特別是小孩,需多註意免疫力的增強。
增強免疫力的方法有:
1.全面均衡適量營養
維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病。
除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
2.適度勞逸
適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
3.經常鍛煉
現代人熱衷於都市生活忙於事業,身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
4.培養多種興趣,保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療壹些心理疾病
5.戒煙限酒
醫學證明,吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制。
6.心理健康
善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的壹部分,學會適度減壓,以保證健康、良好的心境。
7.補鋅可增強免疫力
2011年英國《循證醫學數據庫》(The Cochrane Library)做過“補鋅提高免疫力”的相關實驗。實驗數據得出:在出現感冒癥狀的第壹天就補鋅,能夠有效抑制病情,減輕癥狀;感冒7天以後,與未曾補鋅的患者相比,服用鋅的患者好得更快。由此,證明補鋅能提高人體免疫力,並縮短感冒病程。所以補鋅可多吃含鋅豐富的食物,如牡蠣、生蠔、核桃、蛋黃等,也可適當服用蛋白鋅類的補鋅產品。
8.香蕉
香蕉能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,提高人體抵抗疾病的能力,特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉,可以提高身體免疫力。
日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法:
1、多喝酸奶:堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第壹杯涼開水,尤為重要。
3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。
4、經常喝茶:科學家發現,茶葉中含有壹種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒:大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的壹些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利於保護心臟。
6、吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助於促進免疫功能。
7、研究發現,冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產......>>
問題五:什麽增強免疫力比較好 吃什麽能提高免疫力?
要說吃什麽能提高免疫力,這個問題有點不太好回答,因為免疫力與人體的整體狀況有關。對於貧血的人來說,吃補血的食物可以提高免疫力;對於缺少維生素C的人來說,提高免疫力的最好方法是補充維生素C。總之壹句話,不同的人要吃不同的食物。
不過,對於大多數正常人來說,還是有規律可循的。現將各種有助於提高免疫力的食物介紹如下,供大家參考。
■飲料甜食首推酸奶
優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作,這壹點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實,酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉,還能減輕過敏癥狀,並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料,綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇,而甜飲料對免疫力是沒有好處的。
貼心囑咐:每天喝2~3小杯酸奶即可,最好選擇新鮮上架的原味酸奶,其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意,替代牛奶也沒問題,因為酸奶對免疫系統的好作用,牛奶是不具備的。
■蛋白質類食品首推豆制品
大豆蛋白質的好處地球人都知道,大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康,但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質,比如有抗病毒作用的皂甙,還有激活免疫系統的凝集素,很多人就不知道了。所以,用大豆來部分替代肉類,不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助,而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。
貼心囑咐:盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆制品,豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐幹、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜壹起拌涼菜也是個好辦法,既有利於抗病毒,還能補鈣呢。
■澱粉主食類首推薯類食品
用薯類食物替代精白米面做主食,能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白,對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外,多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子,對提高免疫力也有幫助。
貼心囑咐:壹定要註意是替代主食,不是在吃壹大碗米飯之後再吃壹大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品,可以用蒸煮燉的方法加熱。
■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜,其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素A,而維生素A不足時,呼吸道黏膜的抵抗力會下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子,而大量的類黃酮能夠和維生素C***同作用,對維護抵抗力很有幫助。
能夠促進幹擾素等抗病毒物質合成,或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多,比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等,都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿蔔、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜,也同樣具有提高抵抗力的作用。
貼心囑咐:每天至少吃壹斤菜是硬道理,品種要多壹些。記得淺色蔬菜生吃效果最好,加熱時間不要太久,更不要油炸。
■水果類首推藍莓、桑葚、草莓
首推顏色濃重的水果,特別是富含維生素C和花青素的水果,如藍莓、桑葚、草莓等,因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進幹擾素合成的作用,不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏,健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好,在國內產量卻非常有限,其他季節可以選擇藍莓幹。
貼心囑咐:水果每天吃半斤到壹斤之間即可,盡量選擇應季的品種比較好。...>>
問題六:增強免疫力最快最有效藥物或針劑有哪些 個人認為還是服用保健品之類的東西吧,我看國內提高免疫力的保健品像程海保爾螺旋藻,湯成倍健,無極限等這些都不錯啊。
問題七:有什麽最有效藥物可以增加到免疫力和抵抗力的呀!? 好身體不是靠吃藥吃出來的,這包括很多因素,妳的飲食,妳的生活習慣,妳周圍的環境。。多從這些方面來研究下