肯定好，沒有不好的情況。
烏龍茶的功效
烏龍茶中含有大量的茶多酚，具有改善脂肪分解酶的作用，能降低血液中膽固醇水平，有降血壓、抗氧化、抗衰老和抗癌作用。最近發表在《肥胖雜誌》上的壹項研究指出，常喝烏龍茶的人，體重指數和脂肪含量率都比喝得少的人低。此外，女性比男性減肥效果更好。這是因為烏龍茶與紅茶和綠茶相比，除了***胰脂肪分解酶的活性，減少糖和脂肪被食物吸收外，還能加速體內熱量的產生增加，促進脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的堆積。
壹、烏龍茶減肥：
用烏龍茶減肥，三餐前後各喝壹杯。最好喝不加糖的熱茶。而且，飯後不要馬上喝，隔壹個小時左右喝壹次比較合適。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感覺不舒服，如胃痛、失眠等，最好停止喝茶。泡茶時，水溫應控制在80℃-90℃左右；泡好的茶要在30-60分鐘內喝完，否則茶葉中的營養成分會被氧化。
二、烏龍茶的美容作用
烏龍茶對血清中性脂肪和膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床試驗又表明，烏龍茶能提高SOD酶的活性。由此可以推斷，烏龍茶可能對機體有壹定的保健作用。作為健康面板的指標，可以列舉如下：面板潤澤、有彈性、有張力、血流通暢等。至於脂肪代謝和活性氧清除如何影響面板的健康，我們進壹步進行了以下實驗。
為了探究飲用烏龍茶是否與皮膚美容有關，我們選擇了 73 名 21-55 歲的健康中國女性作為臨床實驗對象。每人每天飲用 4 克烏龍茶，上下午各壹次，每次 2 克，連續飲用 8 周。然後觀察皮脂量的變化和保水能力的變化，以變化量作為衡量飲用效果的標準。
1.中性脂肪皮脂量試驗
受試者在肥皂洗臉後，受檢部位不允許化妝和觸摸對照組，並要求早餐後禁止攝入食物。洗臉 4h 後取樣。檢測方法是在被檢物前額貼上2×2cm的脫脂濾紙，對其施加100g壓力1min後取樣。然後測定皮脂膜的主要成分--中性脂肪，比較飲用烏龍茶前後的變化。
2 皮脂膜中性脂肪含量的變化
烏龍茶飲用前後皮脂膜中性脂肪含量的變化顯示，實驗前平均值為33.7 μg/cm2，實驗後下降到27.4 μg/cm2，下降幅度較大。
為了進壹步了解烏龍茶的效用，我們將實驗對象按實驗前皮脂量的多少分為兩組，即高於本組平均值和低於本組平均值進行比較，結果，皮脂含量低的壹組，實驗前和實驗後分別為17.2 μg/cm2、18.5 μg/cm2，沒有表現出太大的差異，而皮脂含量高的壹組，實驗前為 54.9 μg/cm2，實驗後降至 38.4 μg/cm2，實驗前為 54.9 μg/cm2，實驗後降至 38.9 μg/cm2，明顯降低。這壹分析結果表明，烏龍茶飲用後並不是簡單地降低皮脂含量，而是皮脂含量高的人降低皮脂含量的效果大於皮脂含量低的人，即說明烏龍茶具有調節皮脂含量平衡的作用。
3 面板的保水能力
實驗進壹步測定了面板的保水能力。由於面板的含水量易受外部環境的影響，實驗使用了壹個溫度和濕度都保持在壹定水平的房間，測量在進入房間 30 分鐘後進行。測量區域為臉頰，首先測量面板自然狀態下的濕度，然後在測量前在同壹區域滴入蒸發的水並擦拭幹凈。此後每隔 30 秒測量並記錄壹次。
給面板滴入蒸餾水後，角質層先是瞬間吸水，然後隨著時間的推移逐漸變幹，水分減少。通過對它的檢測可以得知面板的保水能力。保水能力通常用 "保水率 "來表示，保水率是指在滴水 120s 後，面板保持的水量與自然狀態下的水量之比（保水率（%）=滴水 120s 後的水量/自然狀態下的水量×100）。保水率的值越高，角質層 "封水 "的能力就越強。本實驗前後，保水率分別為122%和137%，實驗後，面板奪虎光臼罵鉸......。
喝烏龍茶有什麽好處和壞處
烏龍茶中含有大量的茶多酚，能提高脂場分解酶的作用，降低血液中膽固醇含量，具有降血壓、抗氧化、抗衰老、抗癌等功效。如果是胃寒的人，茶就不適合多喝了，適量即可。
哪些人不能喝烏龍茶
茶葉對人體健康的作用是毋庸置疑的，但不同的人有不同的要求，所以體質差的人要慎飲茶。主要可歸納為以下31條：1.發熱忌飲茶。茶葉中的咖啡因不僅會使體溫升高，還會降低藥物的療效。2.肝病患者忌飲茶。茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分在肝臟代謝，如果肝臟有病，喝茶過多超過肝臟代謝量，就會對肝組織不利。3.神經衰弱慎飲茶。茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱者飲濃茶，特別是在下午和晚上，會引起失眠，加重病情，可在壹天中的上午和下午各飲壹次茶，不妨上午喝茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天就會神清氣爽，晚上安靜舒適，可以早點入睡。4.孕婦忌飲茶，尤其不宜飲濃茶。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母體內的生長有許多不利因素，為了使胎兒智力正常發育，避免過多的咖啡堿對胎兒***，孕婦應少喝或不喝茶。5.哺乳期婦女不宜喝濃茶。哺乳期喝濃茶，過多的咖啡因會進入乳汁，孩子吸奶後會間接產生興奮，易造成少睡多哭。6.潰瘍病人不宜飲茶。茶葉是壹種胃酸分泌***劑，飲茶可引起胃酸分泌增多，增加潰瘍面***，常飲濃茶會促使病情惡化。但對於輕度患者，可以在服藥2小時後喝些淡茶，加糖的紅茶、加奶的紅茶有助於消炎和保護胃黏膜，對潰瘍也有壹定療效。喝茶還能阻斷亞硝基化合物在體內的合成，防止癌前病變。7.營養不良者忌飲茶。茶葉有分解脂肪的功能，營養不良者再喝茶分解脂肪，會使營養更差。8.醉酒者忌飲茶。茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛類物質還未從腎臟分解，對腎臟有較大的***性而危害健康。因此，有心臟和腎臟疾病或功能較差的人，不要喝茶，尤其不能大量喝濃茶；對於健康人來說，可以少量喝濃茶，待酒醒後，可用大量吃水果，或小口喝醋等，以加快機體的新陳代謝，使醉意緩解。9.慎用茶水服藥。藥物種類繁多，藥性各異，茶葉能否用來服藥，不能壹概而論。茶葉中的鞣酸、茶堿，可與某些藥物發生化學變化，因此，在服用催眠、鎮靜藥及服用補鐵藥、酶類藥、含蛋白質藥時，因茶多酚易與鐵質作用而產生沈澱，不宜用茶水送服，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等不宜與茶葉混用，壹般認為服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類藥物時，喝茶對藥效沒有影響，因為茶葉中的茶多酚能促進維生素C在體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身還有興奮、利尿、降脂、降糖等功效，對人體能增強藥效恢復健康也是有利的。另外，在民間常有人認為服用參茸等滋補藥後，不宜飲茶，也是有壹定道理的。10.貧血患者忌飲茶。茶葉中的鞣酸能與鐵結合成不溶性終產物，使人體得不到足夠的鐵來源，所以貧血患者不宜飲茶。11.尿結石患者忌飲茶。尿路結石通常是草酸鈣結石，因為茶葉中含有草酸，會隨著尿液中鈣的排出而形成結石，如果尿路結石患者再大量飲茶，會加重病情。12.避免空腹飲茶。空腹飲茶會稀釋胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、視物模糊、心煩等 "茶醉 "現象，並影響蛋白質的吸收，還會引起胃黏膜炎。如果出現 "茶醉"，可以口含糖果或喝些糖水即可緩解。13.避免飯前飯後大量飲茶。飯前飯後20分鐘左右不宜喝茶，如果喝茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且由於茶葉中含有草酸，草酸會與食物中的鐵和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。14.忌睡前飲茶。睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，......。
每天喝烏龍茶有什麽好處
烏龍茶的功效如下：
1、預防蛀牙：
除了飯後壹杯茶，可以生津止克，口氣清爽外，烏龍茶還具有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，並在組織中產生引起蛀牙的酶，這種酶與食物中所含的糖分起作用，產生蛀牙物質。這種蛀牙物質和細菌附著在牙齒上即形成牙垢，日積月累後就會發生蛀牙現象。
烏龍茶中所含的茶多酚具有抑制牙石酶產生的作用，所以飯後喝壹杯烏龍茶可以預防牙石和蛀牙。科學家經過長期實驗證明，白鼠吃了含有茶多酚的飼料後，會降低蛀牙的發生率，如果飯後沒有時間刷牙，為了防止蛀牙喝杯烏龍茶也是不錯的選擇。
2.消除危害美容和健康的活性氧：
活性氧是由於紫外線、吸煙、食品添加劑、壓力等因素在人體內產生的壹種物質。它能使體內的脂肪變成過氧化脂肪，從而引發生活方式病，從而阻礙人體健康。同時，活性氧會導致皮膚老化、皺紋和其他壹系列美容問題。
在人體內有壹種能成功分解活性氧的酶 SOD，這種酶是維持健康和美容不可缺少的物質。而烏龍茶中的茶多酚具有與SOD相同的功能，可以促進提高SOD消除活性氧的功能。
我們都知道，皮膚的生長需要維生素 C，如果產生了活性氧，維生素 C 就會被消耗掉。烏龍茶茶多酚的抗氧化作用就在於它能消除活性氧，進而抑制維生素C的消耗，這樣就能保持皮膚細膩白皙。此外，烏龍茶本身就含有維生素 C，對美白肌膚有壹舉兩得的效果。維生素C會在2-3小時左右隨尿液排出體外，所以隨時喝烏龍茶既能美白又能保證維生素C的攝入。
3、每天喝1升烏龍茶，改善面板過敏：
有調查顯示：面板過敏性皮炎患者因數居多，但到目前為止這種皮炎的病因還不明確。然而，烏龍茶卻具有抑制該病發展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚炎癥狀的實驗證明，證實烏龍茶對白鼠皮炎有抑制作用。
在國外曾有專家通過對121名患有過敏性皮炎的成年患者為臨床試驗對象發現，他們雖然配合現有的類固醇和抗過敏藥物治療，但仍無法改善病情，直到後來加上每天飲用400毫升濃縮烏龍茶，壹個月後，78名（64%）患者的癥狀出現了明顯改善。其中 78 名（64%）患者的癥狀在壹個月後出現了明顯改善。
4、喝烏龍茶可以瘦身：
我們經常可以聽到喝烏龍茶可以 "溶解脂肪 "的說法。尤其是吃了過多油膩的食物後，喝烏龍茶可以分解脂肪，那麽這種說法正確嗎？在人體的脂肪細胞中，沒有被消耗掉的能量會以中性脂肪的形式儲存起來，以便在運動時作為能量使用。此時，中性脂肪會被類蛋白脂肪酶等酶分解成所需的能量來使用。飲用烏龍茶可以改善蛋白樣脂肪酶的功能。也就是說，不是烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它能改善分解脂肪的酶，所以喝烏龍茶後，脂肪代謝量也相對提高，從而起到減肥瘦身的效果。
有專家曾對單純成年肥胖****102 人進行實驗性飲用烏龍茶，分上午、下午兩次飲用烏龍茶300cc，壹天計600cc，歷時6周。在此期間不進行其他飲食或食物治療。結果沒有發現體重有明顯減輕，但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最後都出現了明顯變小的趨勢，而這種效果正是源於烏龍茶內含有的茶多酚所致。
5、抗腫瘤、防衰老作用：
烏龍茶具有促進血液中脂肪分解的作用，還能降低膽固醇水平。國外1994年的壹份烏龍茶療效實驗報告指出，烏龍茶對高脂血癥和高血壓患者有相當好的療效。特別是68名參加試驗的高雪壓病患者，通過壹個階段的測試，75%的人血壓值呈下降趨勢。
此外，烏龍茶還具有抗腫瘤、提高淋巴細胞和NK細胞的活化能力、......。
奶蓋烏龍茶好嗎？
好喝啊我挺喜歡和鳳羽烏龍奶蓋貢茶的！
哪裏的烏龍茶最好，最正宗
中國十大名茶中有兩個是烏龍茶，都在福建。壹個是閩南的安溪鐵觀音。壹個是武夷巖茶，武夷山周圍20公裏內都有茶場，武夷巖茶中最好的是大紅袍。推薦安溪鐵觀音，因為安溪鐵觀音口感較好，經得起沖泡。武夷巖茶畢竟在景區，所以假的比較多。個人建議，喝烏龍茶要用功夫茶的喝法，慢慢品，茶具要準備好，喝法要註意，這樣才能喝出烏龍茶的味道。
喝烏龍茶的利與弊
世界衛生組織對許多國家飲料的利與弊進行了調查，最終認為：茶是最適合老年人飲用的飲料。據科學研究，茶葉中含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，以及茶多酚、咖啡堿、脂多糖等近300種成分，具有調節生理機能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶葉具有防止機體內部類固醇升高、防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除體內過多的自由基，抑制和殺滅致病菌。此外，茶葉還有提神、消除疲勞、抗菌的作用。這是中年人所需要的。O***體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的危害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是生活在城市中的人們，應經常喝些茶。喝茶的好處很多，歸納起來有14條：
（1）喝茶能使人神清氣爽，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、腸胃等正常功能的作用。
（3）茶葉對預防齲齒有很大好處。據英國壹項調查顯示，兒童常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉中含有大量對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞的生長。
（6）茶葉能抑制細胞衰老，使人長壽。茶葉的抗衰老作用是維生素E的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內皮脂質斑塊形成的作用，可預防動脈粥樣硬化、高血壓和腦血栓形成。
（8）喝茶能刺激中樞神經系統，增強運動能力。
（9）飲茶有很好的減肥和美容作用，尤其是烏龍茶，效果尤佳。
（10）喝茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉中含有的鞣酸能殺滅多種細菌，故可防治口腔炎、咽炎以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）茶葉能保護人體造血功能。茶葉中含有抗輻射物質，邊看電視邊飲茶，可減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）茶葉能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿類物質，是壹種優良的堿性飲料。茶葉能在ti內迅速被吸收、氧化，產生較高濃度的堿性代謝產物，能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）預防中暑。喝熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽、幹燥，而喝冷飲後面板溫度下降不明顯。
再說說茶。俗話說，開門七件事，"柴米油鹽醬醋茶"。茶雖排在最後，但很多人都離不開它。近年來，國內外學者十分關註飲茶與人體健康的關系。目前已知，茶葉中含有 350 多種化學物質，如鞣花酸、VA、VC、VB 等。飲茶可以補充人體必需的微量元素，對人體某些疾病也有預防作用。研究表明，喝茶可以降低人體的血液粘稠度，防止血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多飲茶可使人興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等功效，長期飲茶，可消除疲勞、增強記憶力等
"營養免疫學 "旨在研究如何通過飲食改善人體健康，從而避免患上癌癥。"很多人都知道咖啡中含有咖啡因，也知道這種物質會致癌，其實即使是無咖啡因的咖啡對人體也壹樣有害。但長期喝茶的人不要偷著樂，即使是普通烏龍茶所含的咖啡因也比咖啡高。"這個結論讓在場的很多人都提高了警惕。陳兆飛博士提醒，人們更應該多引用新鮮蔬菜汁和果汁來提高自身免疫力。她總結說："咖啡因加香煙，無異於慢性自殺。"
最近壹項研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍和臀圍可各減少2厘米，體內脂肪含量比例也會減少20%！如果妳還在為肥胖***、凸出的肚腩煩惱，請把含糖飲料統統扔掉 ...... 開始喝茶吧！
"代謝綜合征 "是國際醫學界討論已久的重大疾病，也是腹部肥胖者易患的問題。"代謝綜合征 "是壹個統稱，包括 ......
烏龍茶什麽時候喝最好 經常喝上火
根據不同的天氣通不同的衫，吃不同的食物，喝不同的茶。烏龍茶是我們最常見，也是最熟悉的茶，在閩南地區家家戶戶都以喝烏龍茶代替開水，那麽烏龍茶什麽季節喝好？
烏龍茶什麽季節喝好？冬天最適合喝烏龍茶（綠茶）。烏龍茶介於綠茶（涼性）和紅茶（溫性）之間，屬於各種溫性茶，不涼不熱。此時天氣開始轉涼，花木雕零，氣候幹燥，人們口幹、唇燥。即中醫所說的 "秋燥"。
此時，喝上壹杯不冷不熱、性質平和的烏龍茶，或喝上壹杯經適當燉煮的黃茶，會有滋潤、潤喉、潤津、消除體內積熱、恢復津液的作用，使機體適應自然條件的變化，消除冬季的余熱，這是再好不過的好辦法了。
而在其他季節，則適合喝花茶。因為此時正是東風吹拂、陽氣生發的季節。嚴冬已過，初春到來，天氣開始轉暖，給萬物帶來勃勃生機，由於雨水多、濕度大，又是春暖花開的季節，萬物復蘇。但此時，人們普遍感到困倦乏力，中醫稱之為 "春困"。如果喝上壹杯花茶，就能緩解 "春困 "現象。因為花茶的甘涼和芳香之氣的發散，有利於發散冬季積聚在體內的寒邪，促進體內陽氣生發（陽剛之氣回升），使人神清氣爽，能使 "春困自消"。茶香濃郁，可謂："以花引茶，相得益彰，集茶味之美、花香於壹體的最佳茶品。
冬季適宜飲綠茶。冬日驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有汗流浹背之感，加之人的體力消耗大，精神不振，如飲壹杯清涼爽口的綠茶，不僅能起到止渴生津、防暑去火的舒暢感，還能起到消食化痰、強身益氣的功效。口幹口渴、輕度胃潰瘍有加速愈合的功能。因為綠茶性寒，中醫認為 "寒能清熱 "就是這個道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神、去熱之功效。
不上火。但每天不能喝太多，2杯左右即可。
烏龍茶又稱青茶、半發酵茶和全發酵茶，品種較多，是我國茶葉的主要種類，獨具鮮明的漢族特色茶類。烏龍茶是經過采摘、萎雕、搖青、炒青、揉撚、烘焙等工序制作而成的品質優良的茶葉。
作用。
保健功效：
1.消除活性氧對美容和健康的危害；
2.每天喝 1 升烏龍茶，可以改善面板過敏；
3. 喝烏龍茶可以瘦身；
4.抗腫瘤，防止衰老。
烏龍茶具有養顏、解毒、利尿、抗化學活性、消除細胞內活性氧分子等功效。中老年人常飲烏龍茶有助於保持聽力。
男性對聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能喝太多。每天喝1至2杯茶為宜。
常喝烏龍紅茶好
烏龍茶是半發酵茶，烏龍茶除了減肥之外，我們再了解壹下喝烏龍茶的三大好處。
第壹點：能溶解脂肪，降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝壹升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的作用。但具體喝多少烏龍茶要根據每個人的身體狀況來決定，但如果吃的食物過於油膩，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不僅有飽腹感，還能去除油膩。
第二點：能活化自律神經，減輕壓力
烏龍茶能增強自律神經和副交感神經的活性，還能防止因壓力過大而暴飲暴食，以及想抑制焦慮而拼命想吃東西的減肥窘境。
第三點：提高能量代謝
日本曾對水、綠茶、烏龍茶提高基礎代謝的功能進行了試驗，結果發現，水沒有特殊效果。綠茶 1 小時可以提高 4 卡的新陳代謝，而烏龍茶最多，可以提高 9 卡的新陳代謝哦！而且烏龍茶的效果可以持續 5 個小時。所以1杯300cc的烏龍茶可以消耗40卡路裏（相當於快走15分鐘，上下樓梯10分鐘）。
喝茶有益健康。
吃螃蟹喝烏龍茶好嗎
吃螃蟹喝茶。秋天是吃螃蟹的最佳季節，也是品嘗烏龍茶的好季節。烏龍茶性平，紅茶、黑茶性溫。吃蟹喝烏龍茶，或配紅茶、黑茶，都是不錯的選擇。茶有去腥的作用，茶香繞蟹鮮，不僅讓人感覺很舒服，也讓就餐環境顯得更加優雅怡人。現在很流行就餐時喝涼茶，當我們了解到螃蟹是寒性食物時，自然就明白它是否適合搭配涼茶了。
螃蟹與過敏。螃蟹屬於高蛋白食物，也是容易讓人過敏的水產品。辣椒、大蒜、洋蔥等***性較強的食材，雖然不壹定會加重螃蟹的過敏程度，但具有加重過敏癥狀的作用，因此，吃辛辣的螃蟹過敏者，往往其癥狀較為明顯。酒也有加重過敏癥狀的作用，而茶葉中的茶多酚等成分具有消炎、抗過敏的作用。蔬菜和水果中含有壹些具有抗過敏作用的植物化學物質。
蟹和膽固醇。蟹肉的膽固醇含量很高，這壹點可能很多吃貨都不知道。如果本來就有中心型肥胖（以將軍肚為標誌）、高血脂、脂肪肝等問題，再壹次性多吃螃蟹，還貪吃螃蟹，會有誘發心腦血管疾病發作的可能，千萬要註意不要。蔬菜、水果、豆制品中的植物固醇和膳食纖維、大豆中的卵磷脂等，都有利於減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的合理代謝，在選擇蟹宴配角時應加以考慮。(李子壽提供）