家住北京的齊女士壹直是深海魚油的忠實擁護者,連續兩三年都在服用壹種來自澳大利亞的深海魚油,每瓶兩百粒,壹般每瓶兩百粒的價格為240元。前不久,齊女士的男朋友去澳大利亞出差,想給齊女士買點深海魚油。出乎意料的是,同品牌同規格的深海魚油在當地價格很低,折合人民幣不過幾十元,價格和普通維生素、普通魚肝油等產品差不多。在當地人眼裏,這些魚油根本不是什麽 "貴族保健品",而只是很普通的營養品。
於是,"深海魚油 "的嫌疑開始受到關註。
記者在采訪中發現,大多數消費者對深海魚油趨之若鶩的主要原因是深海魚油的所謂功效。
記者看到,某品牌深海魚油的宣傳資料上赫然寫著:"深海魚油含有脂肪酸,就是大家熟知的EPA和DHA。"
深海魚油的主要功能是降低膽固醇,預防血管疾病。
深海魚油的主要功能是降低膽固醇,預防血管疾病。"EPA",具有疏通和清潔心臟血管的作用,從而預防各種心血管疾病。
而DHA是腦細胞形成、發育和運轉不可缺少的物質基礎,還有助於激活衰弱的視網膜細胞,從而起到補腦健腦以及改善視力、預防近視的作用。
此外,DHA還是母乳的重要成分,能增強人體免疫力。深海魚油適用於高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管病、心肌梗塞、動脈硬化、青光眼、白內障等疾病。
宣傳資料上說的神乎其神的功效迷惑了不少消費者,但專業營養師對其吹噓的解讀卻與說法大相徑庭。
中山大學附屬第三醫院副主任醫師卞華偉說,深海魚油和普通的植物食用油、花生油、芝麻油、大豆油、玉米油等植物油壹樣,都含有深海魚油的所謂營養成分,即多不飽和脂肪酸。邊華偉解釋說,所謂的EPA和DHA,其實就是兩種多不飽和脂肪酸中的壹種,縮寫成英文,看起來就 "像那麽回事"。
說明書揭秘
其實,普通消費者對深海魚油的秘密並不盲目。北京消費者徐女士是個 "土鱉 "人,在美國時,徐女士曾買過兩盒美國某公司生產的原裝深海魚油;回到北京後,徐女士在北京又買了壹盒同壹品牌的深海魚油,卻無意中發現中英文說明書的內容大相徑庭。徐女士氣憤地說,中文說明書簡直壹無是處,神了。
根據徐女士的對比結果,該品牌的深海魚油在其中文說明書中與英文說明書相比,整整多了壹段話:"深海魚油具有降低膽固醇、預防心血管疾病的作用,能防止血液凝固和血栓形成,緩解中風,減輕動脈粥樣硬化和高血壓,降低血液粘稠度,促進血液循環,消除疲勞。老年人服用本品可降低老年癡呆癥的可能性"。這樣的描述意味著深海魚油具有治療功能。
國家食品藥品監督管理局介紹,市場上銷售的深海魚油屬於保健品而非藥品,因此宣傳功效受到法規限制。對於上述深海魚油中文說明書的具體內容,食藥監部門相關人士認為,屬於誇大宣傳。
另壹位細心的消費者通過拿深海魚油的中英文說明書對比發現,中文說明書除了多了功效宣傳外,還多了三個字:遵醫囑。他說,這簡單的三個字其實是在誤導人們進入 "這是藥品 "的框框。此外,中文說明書還 "故意 "省略了壹句話:日
量未定,意思是 "每日劑量未規定"。
在壹位患者前來咨詢的某品牌深海魚油的瓶身上,中山三院營養科專家卞華偉發現了壹行英文,意思是 "禁止在國內銷售"。卞華偉透露,這是壹種澳大利亞品牌的深海魚油。
他認為,這句話的潛在含義,對產品的安全性等還有很多不確定因素。"可能意味著某些隱患,不排除國際國內商家出於商業目的隱瞞隱患"。卞華偉氣憤地說。
多了反而可能有害
"我不向來做營養咨詢的人推薦深海魚油"。邊華偉說,不排除深海魚油有保健作用,但多吃也可能有害。
卞華偉說,深海魚油其實是壹種脂肪,單純的多不飽和脂肪酸,每壹種脂肪單壹使用都有所謂的不良反應,所以,從營養學的角度來說,醫生從來不建議人們只吃壹種脂肪,而是建議攝入各種類型的脂肪。
對於那些飲食偏向於攝入不飽和脂肪酸的人,比如壹些素食主義者,營養學建議他們應酌情服用維生素E或維生素C,以防止副作用。在正常飲食之外服用深海魚油作為保健品,無疑會增加人們飲食中的熱量攝入,也是壹種不健康的飲食習慣。
邊華偉說,深海魚油宣傳的所謂作用確實不假,比如軟化血管等,雖然醫學界還沒有拿出軟化作用的量化指標。"很有可能是所謂的作用沒有體現出來,脂肪堆積以及過氧化等副作用體現出來了"。
華南農業大學食品化學專業研究生劉先生認為,以保健品面目出現的深海魚油,既沒有經過臨床實驗驗證的成分,也沒有像壹般食品那樣有長期服用的歷史,可以證明其安全性,僅憑商家的說法,其功效和毒性情況可信度不高。
海洋專家:
"我從來不花錢買深海魚油"
研究環境的楊先生是國家海洋局南海分局環境監測中心的,他說,從環境角度看,深海確實比淺海汙染少,但具體情況要看地段。深海魚油的宣傳在深海汙染中確實有很大的可信成分,不過,這與食品掛鉤,似乎也沒有什麽必然性。楊先生說,海裏的魚是遊動的,海水也是流動的,關於深海汙染少和魚油質量好這壹說法不能亂說。楊先生說,他不想對深海魚油做過多評論,不過他表示不會在深海魚油上花錢,理由是沒有必要。
營養專家:深海魚油的穩定性值得探討
華南農業大學食品化學系副教授吳青經過詳細的詢問和考證,得出壹個結論:深海魚油確實有其獨特的成分,也就是人們常說的DHA和EPA。不過,從現有的保健品來看,深海魚油為人體提供的這些營養成分非常值得探討,花大價錢買魚油!還是直接吃魚好。
吳教授說,單從多不飽和脂肪酸含量來看,深海魚確實比淡水魚高,而且,不同種類的魚多不飽和脂肪酸組成也不壹樣。吳教授介紹,DHA和EPA的化學結構是指二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,淡水魚和植物油不壹定有,或者含量不如深海魚,比如花生油主要是二十碳四烯酸,所以雖然同為不飽和脂肪酸,成分上還是有壹定差異的。
不過,吳教授指出,DHA和EPA分別是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,其烯鍵即碳碳雙鍵的化學結構很不穩定,容易被氧化,導致魚油可儲存性低,空氣、光線以及金屬離子在加工過程中都可能導致氧化分解。
為了了解更多的情況,我們咨詢了從美國留學歸來的上海梓康保健品有限公司總經理顧雲榮博士。其實,在美國市場,這種國產魚油保健品在美國並不是很受歡迎。