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男人吃什麽食物有助於增加體內的雄性激素

目前增加體內雄性激素的方法主要有兩種:壹藥物促進。二食療。下面是詳細的方法。

長效雄激素藥物有價睪酮、丙酸睪丸素、矽雄酮等,甲基睪丸素性質穩定,可口服。雄性激素類藥物為處方藥,在藥店裏是有銷售的,但購買時需憑醫師處方。

常用的有如下幾種。

1.丙酸睪丸酮:每次50~100毫克,每日肌肉註射1次。

2.羥甲雄酮:1~3毫克/公斤/日,為新合成的睪丸酮制劑,療效高,副作用少,有用丙酸睪丸酮無效者,用此藥有效。

3.庚酸睪丸素:4~7毫克/公斤/周。

4.大力補或17-去氫甲基睪丸酮:每次5~10毫克,每日3次,口服。

5.康力龍:每次2~4毫克,每日3次,口服。

其他如甲基睪丸素、苯丙酸諾龍也可使用,但不常用。

雄性激素***同的副反應有:雄性化作用,其中丙酸睪丸酮尤為突出,表現為痤瘡,毛發增多,男性性欲增強,女性聲音低啞、陰蒂肥大、乳房縮小、停經,容易出現肝功能損害,但停藥後亦容易恢復,應用過程中註意復查肝功能。有時有水腫、腓腸肌痙攣及失眠,兒童易有陰莖勃起,骨骼成熟加速,所以必須與腎上腺皮質激素並用。

食療方法 聽語音

營養學家研究發現,經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征。富含雄激素的食物有:動物內臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。

此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。

含鋅的食物:含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,還有其它,比如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。

含精氨酸的食物:鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

含鈣食物:蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

含維生素的食物:維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

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