在生活當中很多人對於補藥都沒有壹定的了解，從而就會購買各種各樣的補藥來提高自身的機體免疫力，其實這是壹個錯誤的做法，也是壹個不可取的做法，另外在我們的生活當中，很多人認為補藥越貴就越好，這是壹個錯誤的思想。
壹、補藥並不是越貴越好首先我們在挑選不要的時候，壹定要看補藥的功效，不能盲目的進補，最好是要看壹下補藥的療效和適應癥，還要看到服用壹些的不良反應和註意事項。另外在服用補藥之前壹定要記得詢問壹下醫生，看這種補品是否適合自己，是否會有壹些潛在的並發癥和不良作用等，不然壹旦盲目的吃補藥，對於身體的危害還是非常大的，過度的補充營養物質會給身體的各個器官帶來很嚴重的負擔，如果身體比較健康的話，就沒有必要去吃壹些補藥，另外不要壹定不要看價格，看它的療效與價值，對自身是否有壹定的作用在挑選，藥汁的用藥的效果和藥物價格沒有說好的關系，只要對自己的身體有用就可以。
二、壹定要根據自身的需要選擇補藥如果挑選壹些昂貴的補藥，對於身體又起著壹些不好的作用既浪費錢還危害了自己的身體，可謂是非常的不劃算，如果自身的身體體質比較虛弱的話，建議去看壹下中醫，中醫雖然療效慢，但是對於身體的調理是非常好的，同時花的價錢也是比較少，中醫壹般都是對癥下藥，所以這樣不僅有利於我們身體的恢復，同時還能夠調理好我們的身體。
在生活當中也要註意壹些飲食和生活的習慣，很多人都比較喜歡熬夜，甚至壹些工作壓力和生活壓力對人的打擊是非常大的，再加上長期的飲食不規律都可能會導致身體出現壹系列的毛病，所以在生活當中我們應當要好好的飲食，保持壹個健康的生活作息。