本文目錄壹目了然： 1、喝清淡茶的好處 2、清排茶可以經常吃嗎？ 3、清腸茶可以長時間喝嗎？ 4、廣西清排茶對便秘有沒有付作用 5、清淡茶的功效是什麽？ 6、尿酸高能喝清排茶嗎?喝清淡茶的好處喝清淡茶的好處：
1、減肥
2、腸道蠕動
3、排便排毒
4、清腸排毒
清淡茶具有清腸、去火的作用，使人感到神清氣爽。
單純性肥胖、頑固性便秘、高血粘度、高膽固醇者尤為適宜。
清輕茶有壹定的清熱解毒、止瀉等功效，對於清理腸胃有好處，但要註意少喝，對於身體健康不利，決明子等傷肝。
茶味甘、苦、性微寒，是我國傳統的天然保健飲品。
人們研究發現，茶葉中含有500多種化學成分，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂類、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養物質，多種化學成分之間的組合比例十分協調。
茶葉的作用：適量飲茶對人體有壹定的保健作用，它能養神、解乏、助消化、消炎殺菌、防治腸道傳染病，可防中暑、止渴。
清排茶
清排茶可以常吃嗎？最好不要常喝，常喝會有依賴性，而且清腸類有腹瀉，常喝腸道還容易發黑，頑固性大便偶爾喝壹次可以，長期喝不建議。
茶可以長期喝嗎？茶葉是不能長期喝的，茶葉可以使人壹時通便順暢，但如果壹些便秘患者長期喝茶，可能會造成依賴性引起不良後果，甚至導致大腸黑變病。
通俗地理解，大腸黑變病就是大腸黏膜變黑，這是黏膜色素沈著病變的壹種表現。
黑變病還可引起結腸其他疾病，不容忽視。
長期喝茶最大的影響就是會損傷脾胃，脾胃不好就會引發消化系統疾病和心腦血管疾病。
所以不要盲目喝，即使長期不喝，最好也要經過中醫辯證後再確定是否適合喝。
絕大多數清熱解毒茶都含有潤腸通便的蒽醌類化合物，最常見的有大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子等。
對於以下情況可以適當飲用：如果大便實在排不出來，胃裏很漲，引起長豆豆、上火等問題，偶爾喝壹點是可以的，不是說 "談虎色變"，千萬不能喝。
清熱解毒茶的這些通便成分，對脾胃虛熱的人確實有好處。
但需要註意的是，現在人群中真正脾胃熱的人越來越少，脾胃氣虛的人越來越多，很多慢性脾胃病患者都屬於虛證，所以建議大家不能長期喝清腸茶。
延伸資料：
清熱解毒茶簡介：
1.清熱解毒茶。排毒茶壹般具有寧心安神、清心除煩、補益益氣的功效。
人體65%的細胞是水，細胞外面也是水。
如果喝水不足，細胞就無法正常新陳代謝，也就無法排汗、排尿，身體就無法排毒。
2.皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約為40%，所以不要塗抹化妝品。
在皮膚上塗抹藥膏，40%的藥物有效成分可在血液中找到。
另外，心臟病患者含服舌下丸，因為舌下的口腔粘膜也能吸收藥物。
長期便秘的人群，服用壹些體內排毒的產品是必要的，但對於壹般人群來說，只要平時註意科學飲食，壹般都能通過人體自身的代謝功能，將毒素排出體外。
3、毒是指對人體有不良影響的物質。內毒如：自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水、血液等。
外部毒素如：大氣汙染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學物質、食品中的防腐劑、化妝品、重金屬、垃圾食品等現代文明帶來的病原微生物的毒副作用。
4.內源性毒素：新陳代謝產生的代謝廢物、腸液以及糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂產生的毒素。
臨床上抗生素用量越來越大，替代產品越來越多，但機體的抵抗力和解毒能力卻越來越強，治療效果越來越差。
5.人平均有3.5種病需要4.1種藥，但用藥治病害人不淺。從表面上看，病似乎治好了，但藥物引起的副作用往往會引發新的疾病。
壹旦停藥，病情馬上加重；不斷換藥，壹種病用幾種藥。
明知副作用大，卻藥補不如食補。
6、在祖國醫學中被列為中藥，在衛生部確定的藥食兩用品種目錄中被列為藥食兩用品種。
據分析測定，桑葉含有糖、脂肪、17種氨基酸、膽堿、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葉酸及鈣、磷、鐵、錳等營養成分。
桑樹皮中還含有糖、多元糖和乳酸酐。
7.祖國醫學將桑葉、桑枝作為具有清風功效的中藥材。
桑葉降血壓、清肝明目、治盜汗、破傷風痙攣抽搐等；嫩桑枝祛風濕、治臂痛。
桑樹皮的功能作用連續五年的系統研究認為：桑葉直含的DNJ能抑制血糖值的升高，是糖尿病的克星；桑葉能行氣，改善腸道功能；桑葉能防治大便硬結、便秘。
參考資料：百度百科排毒茶
廣西清排茶對便秘沒有付作用，通便茶喝多了，會對身體有壹定的影響。
如何治療便秘，可能有N種方法，這裏我介紹壹些不吃藥卻能有效防治便秘的方法，供大家參考：
壹、首先要改掉以下不良習慣：喜歡吃刺激性食物和飲料，如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡以及熏臘食品等。
二是壹餐不要吃太多肉類，多吃清淡食物和水果蔬菜。
三、每天早晨起床刷牙後，空腹喝1000毫升的白開水或礦泉水，然後鍛煉身體30分鐘左右，會很想去大便，這樣會使排便很徹底。
四、吃熬成糊狀的綠豆粥，每周2次左右（可當主食吃）。
五、如果方便可以自己養壹盆蘆薈，把蘆薈皮去掉直接生吃白肉可能有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。
第六，對於不太嚴重的便秘每天吃1-2根香蕉可以通便。
清淡茶有什麽功效？1、可以防曬。
美國有人研究指出，綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能，可以將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上，即使在陽光下暴曬，也能將導致曬傷、皮膚松弛和粗糙的過氧化物減少三分之壹左右。
證明綠茶中的成分具有防曬功能。
2、能降脂。
喝茶可以降低血液中的血脂和膽固醇，使人的身體變得輕盈。
因為茶葉中含有的酚類衍生物、芳香物質、氨基酸物質、維生素物質綜合協調作用，茶多酚與茶堿和維生素C的共同作用，能促進脂肪氧化，幫助消化，降脂減肥。
3、綠茶對某些癌癥有抑制作用，但原理僅限於推斷階段。
但要預防癌癥的發生，多喝茶必然有其積極的促進作用。
清淡的茶水沖泡出的綠茶是含氟的，其中的兒茶素能抑制人體內齲齒生成菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。
茶葉中所含的單寧酸具有殺菌作用，能大大阻止食物殘渣中細菌的繁殖，因此能有效預防口臭。
對於工作壓力大的人來說，抑制電腦輻射的最好方法就是每天早上喝2~3杯綠茶，再吃壹個水果。
因為茶葉中含有豐富的維生素A，被人體吸收後可轉化為維生素A。
維生素A可合成視黃醇，使眼睛在暗光下看東西更清晰。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和改善視力。對於茶葉大家都知道其中含有壹定量的咖啡因，這種組織對於尿酸高的患者來說如果吸收過多就會使尿酸升高，從這方面來說是不適合使用的，但是考慮到茶葉據有利尿的作用，這對於尿酸高的患者排泄有特殊和幫助，所以對於茶葉可以和，但是不能多喝，更不能和濃茶。
2.高尿酸患者在日常工作中最好不要喝過多的湯、飲料，多喝白開水可以很好地進有害物質。
對於尿酸有壹定的稀釋作用，而且還可以加快排泄的速度，從而讓尿酸隨著排泄物流出，降低尿酸水平。
3尿酸高的患者不能吃嘌呤含量高的食物，比較常見的食物有魚、肉、菠菜、扁豆、豬肝、海參、各種貝類等，也不要吃蛋白質不能蛋白質多的食物如大米、核桃、小麥、大麥、豆腐、雞蛋、豆漿、蜂蜜等。
註意事項：
患者不要吃甜食，盡量多吃堿性食物，如青菜、白菜、白蘿蔔等各類食物，不要吃酸性食物，患者還要特別註意酒精類食物的攝入，尤其不要喝酒。
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