fancl男性綜合營養素怎麽樣？
FANCL八合壹綜合營養素，適合30-40歲男性。
規格壹包30小包獨立包裝。
產地日本橫濱市
購買地點:日本大陸
服用方法:65438+每天0-3小袋。
FANCL八合壹綜合營養素分為20代、30代、40代、50代，每代都有男款和女款。
請看準年齡段購買！
這是第30代，適合30-40歲的男性朋友。
對於三十多歲飲酒過度，經常在外就餐，高脂低纖維，偏食的男性。
幫助長期飲酒者和吸煙者更好地平衡營養，堅持每天服用，保持健康。
全天候補充人體所需的各種營養，是給男朋友或老公的貼心禮物~
Fancl男性綜合營養成分
融合了維生素B、C、E、胡蘿蔔素、礦物質、鐵等8種FANCL營養食品的精華，並添加了姜黃素和DHA。
日內容1袋
肌糖...……17毫克維生素P(橙皮苷)...……2.8毫克輔酶Q10...3毫克α-胡蘿蔔素...……0.43毫克
葉黃素...3毫克番茄紅素...……0.8毫克玉米黃質...……0.1毫克果糖酐...83毫克。
含DHA的精制魚油...171毫克
DHA……67毫克EPA……7.8毫克
植物乳酸菌...……167毫克
姜黃精粉...……100毫克
(姜黃素...……7.5毫克)
大蒜精...……125毫克
(換算成生蒜...……2.5g)
維生素A轉換量...208微克
男人如何健身？
1，戒煙
吸煙會直接危害人的健康，增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系統疾病的風險。如果妳已經吸煙很久了，壹時半會兒也戒不掉，那妳最好多吃魚、胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橘子類水果，並經常喝茶，這樣可以在壹定程度上減少吸煙對身體的危害。
小貼士:所有吸煙者都知道吸煙有害健康。他們為什麽吸煙？吸煙是無法忍受的。於是，壹次次“斷奶”，壹次次重新拾起。其實這很正常。專家告訴我們，很多人往往需要幾次才能完全成功。
2、戒油
男人的口味壹般都比較重，尤其是愛喝酒的男人。他們普遍喜歡吃油膩和油炸的食物，容易發胖，增加血管疾病的風險。應該吃壹些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，多吃大蒜和魚，適量喝點紅酒，降低膽固醇含量。
提示:專家提倡植物油和動物油壹起吃或交替吃，比例為10比7。動植物油混合有利於預防心腦血管疾病。
3.按時體檢
大部分男人不喜歡看醫生，總認為自己沒毛病。但據統計，80%的重疾患者都承認自己長期不去醫院，小病誤認為大病，心臟病發作、腦出血等疾病時被迫去醫院，延誤了最佳治療時機。因此，每年例行體檢是保持健康的最佳方式。
提示:醫生發現，很多疾病在感覺不適或身體反應異常時，已經錯過了治療的最佳時機。
4、控制如廁時間
男性如廁時間較長，壹般與便秘或痔瘡有關。在這種情況下，他們應該多吃蔬菜和水果，多喝水。如果無故上廁所次數增多，可能是前列腺炎，需要去醫院檢查治療。
提示:很多人喜歡邊上廁所邊看書，不僅不衛生，還會導致直腸靜脈長時間被擠壓，誘發痔瘡。現代醫學研究證實，在廁所蹲3分鐘以上，可直接導致直腸靜脈曲張充血，容易引發痔瘡。疾病的嚴重程度也與時間長短有關。
5、及時治療痣。
如果不增大不出血，痣本身不會有危險，但是很多男性並不太在意自己的皮膚，所以要改變這個壞習慣。
提示:大部分人都不在乎“痣”，只會想辦法去掉那些有礙美觀的痣。其實，痣最大的危害就是癌變，所以凡是特征發生變化的痣，都要盡早切除。
6.註意胸痛
男性有時在做體力勞動或運動後會胸痛。壹般短暫休息後胸痛就會停止，大多不太在意。這種情況可能很正常，但也可能是心臟病的早期癥狀。最好去醫院檢查。
提示:胸痛是壹種常見的臨床癥狀，可由胸部或胸壁疾病引起，也可由胸部和腹部器官疾病引起。包括鈍痛、持續疼痛、刺痛、灼痛或壓痛。劇烈胸痛可危及生命(如肺梗死、心絞痛、心肌梗死、氣胸等。)如果不能及時診斷和治療。
男士保養要點
1，好好吃早餐
很多人不重視早餐，這是不對的。不吃早餐，不懂得享受生活，是危害身體健康的愚蠢行為。有些人寧願睡半個小時也不願讓自己吃壹頓美味的早餐。其實壹天三頓早餐最重要。早餐是壹天的活力之源。為了睡壹會兒覺而不吃早餐是最不劃算的。壹方面妳的健康大打折扣，另壹方面妳失去了享受安靜早餐的美妙感覺。長期不吃早餐會導致營養不良、貧血、抵抗力下降，以及胰腺和膽結石。所以早餐壹定要吃，最好是7點到8點吃早餐。因為人的胃口在這個時候是最強的。
2、保護精子質量
對於男性來說，25歲以前，生殖系統尚未完全發育成熟，精子密度較低，但在30歲左右正處於生殖生理旺盛期，精子密度達到最高，但35歲以後隨著生理機能下降。不良生活習慣、輻射、環境汙染等因素都可能影響精子質量。同時，這個年齡段容易患前列腺炎。前列腺是男人最脆弱的器官。如果出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，壹定要及時就醫。避免久坐生活，多喝水，少吃辛辣食物。