腳臭（腳氣）是由於人體小汗腺分泌旺盛，大汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生臭味。出汗容易促使細菌繁殖，所以腳臭常伴有多汗癥。
自我治療註意事項：
（1）註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，每天清洗數次，更換襪子。
（2）平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加重。
（3）積極消除誘發因素，如足部多汗、足癬等。
（4）不吃易引起出汗的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5）情緒宜安靜，激動易誘發多汗，加重腳臭
（6）本病以外治法為主。
自療：
（1）將雙腳放在50-60℃的熱水中泡幾次，每次15分鐘，每天1-2次。
（2）用重物將絲瓜絡壓平放入鞋墊，可去除腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克，研成細末，加入白酒15克，再加入適量的水，煎煮後洗腳，每天1次，1周後即可去除腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，調勻後泡腳15分鐘左右，每天1次，連用3-5天，腳臭即可消失。
（5）洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
醫學上通常把腳臭分為三種類型：糜爛型、水泡型、角質化型腳臭。
1.糜爛型：好發於第三與第四、第四與第五趾間。初起時趾間潮濕，浸漬出白色或小水皰，幹涸脫屑，剝去皮屑為濕性、紅色水皰，瘙癢難忍，易繼發感染。
2.水皰型：發生於足部邊緣。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺瘙癢，搔抓後常因繼發感染而引起登革熱、淋巴結炎等。
3.毛囊角化癥：好發於足跟。主要表現為皮膚肥厚幹燥，角化脫屑，搔抓易裂。此型無水皰、膿皰，病程緩慢，多年不愈。
在醫學上，足癬通常分為水泡型、水皰型、角化型足癬三種類型。
1.濕疹型：好發於第三與第四、第四與第五趾間。初起時趾間潮濕，浸漬白色或小水皰，幹涸脫屑，剝去皮屑為濕性紅色水皰，瘙癢難忍，易繼發感染。
2.水皰型：發生於足部邊緣。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺瘙癢，搔抓後常因繼發感染而引起登革熱、淋巴結炎等。
3.毛囊角化癥：好發於足跟。主要表現為皮膚肥厚幹燥，角化脫屑，搔抓易裂。此型無水皰、化膿，病程緩慢，多年不愈。
1.家庭用藥
（1）糜爛型：用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%棉子糖溶液浸泡，然後塗龍膽紫或足癬粉，每日2次，晾幹後塗足癬或敵癬軟膏，每日2次。
（2）水皰型：用熱水泡腳後塗克黴唑或水楊酸酊，每天壹次。待皮膚幹燥後，再塗抹足癬或敵癬膏。
（3）角化型：可外用復方苯甲酸軟膏或用復方水楊酸酒精交替外用，早晚各壹次。塗藥後最好用保鮮膜包好，使藥物浸入厚皮內，以利於厚皮脫落。
（4）近年來，臨床上應用泡腳粉治療各類腳臭，療效顯著，每晚泡腳1次，3次見效。具體用法見說明。
2.中藥與方劑
（1）白礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選壹種研末備用，洗腳後灑於患處。適用於糜爛型。
（2）苦參、白蘚皮、馬錢子、車前子各30克，蒼術、黃柏各15克，水煎服，每日1-2次。對水皰型或感染時應用效果較好。
（3）白鳳仙30克，皂角30克，花椒15克，任選壹種，放入半斤醋中，浸泡壹天，每晚睡前泡腳20分鐘。連續治療7天，角化型效果較好。
3.足癬是壹種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染和刺激傳染。腳盆、腳巾應分開使用，以免傳染他人。
4.用藥治療的同時，患者所穿的鞋襪要消毒。可用太陽暴曬或開水燙，最好用布蘸10%福爾馬林液放入鞋內，用塑料袋密封48小時，以達到消毒目的。
預防
1.保持足部清潔幹燥，汗腳要及時治療。勤換鞋襪，腳趾縫較緊的人可用草紙夾在中間吸水透氣。鞋子要通風透氣。
2.不使用他人的拖鞋、浴巾、濕巾等，不在澡堂、遊泳池旁行走排汙。
3.公共澡堂、遊泳池要經常做汙水處理，用漂白粉或氯胺消毒，並形成制度，防止腳臭相互傳染。
治療足癬的九種方法
1、腳上有足癬、腳氣時，用生大蒜連續搓洗，可治愈。
2、用醋、雪花膏調成糊狀，塗在患處，隨用隨配，輕1次，重2～3次即可治愈。
3、用茄子根加食鹽煮水洗腳，可治足癬病。
4、夏天腳氣犯了，可以先把患腳洗幹凈，擦幹，然後用風油精塗抹患處，每天1～2次，壹般次數多了就會顯
效。
5、取草木灰撒在腳趾間濕癢處，可治腳趾間水泡之癢。
6、犯了多年的腳臭，可以用牙膏塗抹，效果很好。
7、綠茶中含有鞣酸，具有抗菌作用，尤其對治療腳氣絲狀菌有特效。
8、取麥冬1000克，加沸水2000克浸泡，每天用此水擦洗足部或痤瘡、濕疹、痱子等病
處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六壹散1包，拌勻，晚上將腳仙洗凈擦幹，用藥幹搽患處。壹般3中左右即可見效。
腳臭是人們生活中的常見病。壹旦發病，患者常感到瘙癢，腳趾間出現紅斑、脫屑，癥狀嚴重的患者，整個腳底都會發紅、脫皮。足癬不僅嚴重影響患者的日常工作和生活，還極易傳染他人。然而，因腳臭而就醫的患者並不多。北京友誼醫院皮膚科主任趙俊英說，大多數足癬患者都是在癥狀比較嚴重時才來醫院就診，而在發病初期，癥狀較輕時，壹般都是采用壹些民間偏方進行自我治療。
家住北京市宣武區的張先生是壹位 "老 "腳臭患者，為了根治頑疾，多年來，他用過很多偏方：給患處塗抹大蒜、花椒，洗腳，用濃醋泡腳，甚至給腳塗蜂膠.......。方法用盡了，但腳氣病不但沒有好轉，而且病情越來越嚴重。當張先生不得不到醫院看病時，腳底已經整個潰爛，走路都不好走了。
趙主任指出，用局部方法治療腳臭，有時能起到止癢的效果，但絕對不能去根。而且有些方法刺激性大，容易引起過敏反應。如在治療腳臭的時候，如果采用壹些刺激性強、容易引起過敏反應的方法，就會對患者的身體造成壹定的傷害，嚴重的還會導致患者出現 "腳臭"、"瘙癢"、"頭痛"、"頭暈"、"頭痛"、"頭暈 "等癥狀。因此，趙主任提醒腳臭患者，壹旦出現腳臭癥狀，應盡早治療。及早治療，不僅用藥少，還有利於痊愈，而壹旦病情加重，治療難度就會加大。
從臨床表現來看，腳臭可分為三種類型，不同類型治療方法也不同。當患者足部出現脫皮、皸裂癥狀時，屬於角化幹燥型，對於這類患者，用藥應以膏劑、軟膏為主；如果是水泡腐爛型患者，即、患處滲水，這類患者就不能像角化幹燥型患者壹樣，使用刺激性或軟膏類藥物，而應該先處理壹下幹燥，再用粉劑類藥物；還有壹類患者屬於間歇型，即有的部位幹燥、脫皮，有的部位腐爛流水，此時應根據具體情況用藥。除了明確用藥類型，患者還應在醫生的指導下全程用藥。很多腳臭患者只註重急性期堅持用藥，壹旦癥狀減輕就停止用藥，殊不知，腳臭是壹種極易反復發作的疾病，無論患者使用哪種藥物進行治療，都要堅持足夠的療程，才能徹底去除腳臭。
除了藥物治療，日常的足部護理對於腳臭的治療也非常重要。據北京大學第壹醫院皮膚科李若愚教授介紹，腳臭是由壹種皮癬菌引起的疾病，這種皮癬菌在比較潮濕、炎熱的環境中更容易滋生。因此，人們應註意保持足部幹燥，選擇吸汗性較強的線襪和透氣、寬松的鞋子；堅持每天洗腳，擦幹腳掌和腳趾縫隙。
腳臭的自我治療
1.經常洗腳
2.用爽身粉搽腳
3. 使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前用酒精擦腳，撒些除臭粉，然後把腳放在塑料袋裏催汗。第二天把腳洗凈，然後待幹，連續如此壹周，以後每周壹至兩次
7.經常泡腳
8.把茶葉包用水煮沸，然後把腳浸泡二三十分鐘，晾幹後撒上爽身粉，可防止腳臭復發
9.把茶葉包用水煮沸，然後把腳浸泡二三十分鐘，晾幹後撒上爽身粉，可防止腳臭復發
10.把茶葉包用水煮沸，然後把腳浸泡二三十分鐘，晾幹後撒上爽身粉。也可將粗鹽溶於水中浸泡
10. 將醋酸鋁、碳酸氫鈉和醋溶於水中浸泡雙腳，都有除臭作用
11.都有除臭作用
11.冷熱交替泡腳可以減少出汗，防止腳臭
12.保持冷靜
13.註意飲食
14.不要過度勞累
腳臭是由人體的汗腺引起的，汗腺的分泌物被細菌和黴菌分解後會產生臭味。出汗容易促使細菌繁殖，因此腳臭往往伴有多汗癥。
自我治療註意事項：
（1）註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，每天清洗數次，更換襪子。
（2）平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加重。
（3）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4）不吃易誘發出汗的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5）情緒要平和，激動易誘發多汗，加重腳臭。(6）本病以外治法為主。
自療：
（1）將雙腳放入50-60℃的熱水中浸泡數次，每次15分鐘，每日1-2次。
（2）用重物將絲瓜絡壓平放入鞋墊，可去除腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克，研成細末，加入白酒15克，再加入適量清水，煎煮後洗腳，每天1次，1周後即可去除腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，調勻後泡腳15分鐘左右，每天1次，連用3-5天，腳臭即可消失。
（5）洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
治療腳臭的九種方法
1、腳有腳臭、腳氣時，用生大蒜連續搓洗，可治愈。
2、用醋、雪花膏調成糊狀，塗在患處，隨用隨配，輕1次，重2～3次即可治愈。
3、用茄子根加食鹽煮水洗腳，可治腳氣病。
4、夏癬犯了，可以先將患足洗凈，擦幹，然後用風油精敷患處，每天1～2次，壹般次數多了就能見效。
5、取草木灰撒在腳趾間濕癢處，可治腳趾間水泡之癢。
6、犯了多年的腳臭，可用牙膏塗抹，效果很好。
7、綠茶中含有鞣酸，具有抗菌作用，尤其對治療腳氣絲狀菌有特效。
8、取麥冬1000克，加沸水2000克浸泡，每日用此水擦洗足部或痤瘡、濕疹、痱子等病癥，有顯著療效。
9、用冰硼散3支、六壹散1包，拌勻，晚上將腳仙洗凈擦幹，用藥幹搽患處。 想了解更多，請給我私信！