1、白開水是最好的飲料，有些飲料含有防腐劑、色素等、經常飲用不利於少年兒童的身體健康；
2、要養成良好的衛生習慣，防止腸道寄生蟲病的傳播；
3、生吃蔬菜水果前要洗幹凈，以免引起農藥中毒；
4、選擇食品時，要註意食品的生產日期、保質期；
5、少吃或不吃剩飯剩菜。註意食品的生產日期、保質期；
5、盡量少吃或不吃剩飯剩菜，如果吃剩飯剩菜，壹定要加熱徹底，防止細菌性食物中毒；
6、不吃不衛生的生食，如生魚片、生荸薺等；
7、不吃不衛生的街邊小吃；
8、少吃油炸、煙熏、燒烤類食品，這類食物如制作不當會產生有毒物質。
三、個人如何預防食物中毒？
1、飯前便後要洗手；2、熟食放置2小時以上，重新加熱到70℃以上再食用；
3、瓜果洗凈去皮後再食用；4、不購買來歷不明的食品和超過保質期的食品；
5、不購買無衛生許可證和執照的商店或路邊攤上的食品（尤其是這些），商店、攤點沒有密封包裝的食品。店、攤點上的食品沒有密封包裝）；6、不吃確認變質或懷疑可能變質的食品；
7、不吃明知添加了防腐劑或色素而不能確定添加量的食品，以符合食品衛生安全標準。
四、如何區分食品保質期和保存期？
所謂保質期（最佳食用日期、最短適用日期）是指在標簽規定的貯存條件下，保持品質的期限。超過這個期限，健康有效的減肥藥品在壹定時間內仍可食用。
保存期（建議最後食用日期）是指在標簽規定的貯藏條件下，預計終止食用的日期，超過此期限，產品不應再食用。