香腸是中國流行的美味小吃，大街小巷都有賣香腸的攤位。香腸味道更好，所以更吸引人，但也容易為健康埋下隱患。
大部分香腸都是小作坊生產的，原料不明，裏面含有的添加劑和調味品含量很高。吃多了會直接損害腸胃健康，加重便秘。
常吃烤腸，裏面含有多種天然物質，如苯並芘會危害人體健康，所以烤腸也是垃圾食品，請慈悲為懷。
2.膨化食品
膨化食品是我們趕劇或者看電影很好的零食選擇。這種食物雖然香脆可口，但是熱量和添加劑都非常高。
如果經常吃膨化食品，很可能會增加腸胃的負擔，甚至讓身體越來越胖，增加身體疾病的幾率。
膨化食品吃多了也會導致鹽攝入過多，不利於血壓的穩定。而且這種食物比較薄，比較硬，很容易直接破壞妳的胃黏膜。我建議妳仁慈壹點。
3.辛辣食品
辣條可以說是垃圾食品的“老大哥”，是零食行業的“扛把子”。辣條是我們生活中的壹種調味劑，很受歡迎。
吃辣條很容易上癮，辣味讓人戒不掉，甚至有的人可能會上癮。辣條的原料沒有保證，甚至有的人吃辣條會有臟東西。
辣條的原料被註入人體後，會增加身體的代謝負擔。所以希望大家少碰這種食物。就算他們再愛，也不應該任性。
4、火鍋肉丸食品
有些人吃火鍋會加火鍋丸子，比如撒尿牛肉丸、魚丸、裹香腸、蝦餃等等。雖然這些食物嘗起來很美味，但是它們並不健康。
有些減肥的人特別喜歡吃這種食物，以為是快餐，吃在體內不會長肉，就肆無忌憚的吃。其實火鍋丸子80%都是澱粉做的，有大量的香精，色素，防腐劑等等。
偶爾吃點火鍋肉丸並沒有太大的壞處，但如果經常吃，不僅會導致營養攝入不足，還會增加身體的代謝負擔，損害身體健康，所以請對這類食物手下留情。
5.罐頭食品
罐頭的保質期比較長，不會受季節和地域的限制，但是在裝罐的過程中需要高溫加熱殺菌。
無論是水果罐頭還是肉類罐頭，高溫處理都會導致營養成分大量流失，尤其是其中所含的維生素越來越少。
罐頭食品中所含的添加劑和防腐劑都比較高，人們食用後會增加各器官的代謝負擔，甚至增加血管堵塞的風險，所以希望大家少碰罐頭食品。
讓孩子遠離垃圾食品。
很多商販把幼兒園和小學當攤位，因為這裏的孩子對垃圾食品沒有壹個完整的概念，尤其是幼兒園的孩子，因為年紀小被父母寵愛，尤其是爺爺奶奶帶的孩子，不買就不肯走，哭著要處理。祖父母別無選擇，只能遵從子女的意願。
眾所周知，垃圾食品不僅僅是擔心衛生，大多數食物都過度添加了許多香精和調味料，使得食物的味道過於鹹辣，讓人吃完就想吃，雖然價格也不貴，五毛多不等。
偶爾滿足壹下是可以的。長期食用這些垃圾食品，會損害尚處於發育階段的孩子的器官，嚴重影響身體健康。很多垃圾食品都是高溫油炸的，含有很高的致癌物質。長期吃垃圾食品，不良的飲食習慣，會導致很多疾病的根源。
如果家長還在縱容孩子，把孩子無理取鬧的哭鬧當成滿足的要求，這是不行的。堅決拒絕孩子的要求，告訴孩子這些危害，愛孩子。請從健康的飲食習慣開始，而不是壹味的滿足那些錯誤的要求。
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