壹、材料
秋梨(鴨梨)5個(約1200克)、幹紅棗80克、生姜1片(約20克)、蜂蜜100毫升、冰糖100克。
二、做法
1、秋梨洗凈去皮,搓板置湯鍋中,用搓板將秋梨搓出梨芙蓉和梨汁。
2、生姜去皮切成細條。幹紅棗洗凈,瀝幹水分,去核。
3、將幹紅棗、冰糖和姜片放入湯鍋中,與秋梨和梨汁壹起用大火煮沸,蓋上鍋蓋以小火慢燉30分鐘左右。
4、用撈勺撈出湯鍋中煮好的梨膏和紅棗,用撈勺擠出更多的梨汁。濾出梨渣、紅棗渣和姜末,繼續用小火燉60分鐘左右。離火,晾涼。
5、在熬好的梨膏中加入蜂蜜攪拌均勻,裝入密封罐中隨取隨飲。
三、小竅門
1、制作秋梨膏時,還可以根據需要加入羅漢果、生地、葛根、珍珠母等藥材,可以對家人起到很好的保健作用。
2、在煮梨汁的時候,如果多放壹些紅棗,成品的顏色會比較深,但是裏面紅棗的味道會蓋過梨汁的味道。
3、熬煮時間視個人喜好的濃稠度增減。
4、蜂蜜要用普通的,不能用特殊味道的蜂蜜,否則蜂蜜的味道會蓋過梨膏的味道。
5、調入蜂蜜時,梨膏的溫度不宜過高,否則會破壞蜂蜜中的營養成分。
6、飲用時,可取1-2勺梨膏,用溫開水稀釋開即可。
7、自制的秋梨膏在常溫下時間長了會出現發毛的情況,如壹次熬制較多,請放入冰箱冷藏保存。
8、秋梨是秋天生產的鴨梨或雪梨。秋梨味道酸甜,能起到生津止渴、潤肺清心的作用。與其他食材壹起制成秋梨膏,更是對上火煩躁、咳嗽等燥熱病癥有很好的療效。