怎樣吃冬蟲夏草效果最好？

冬蟲夏草營養豐富，冬蟲夏草的最佳食用方法如下。吃冬蟲夏草可以泡水喝，把冬蟲夏草用小火煮開以後，時間壹定要短，煮十分鐘左右就可以了，水開以後就可以喝了，喝的時候壹定要及時加水，煮出來的冬蟲夏草顏色深也是營養最好的，這個時候的水不能浪費。冬蟲夏草水壹定要從淡到濃，在淡的過程中，它的回味也會很長，在冬蟲夏草水變成白色的時候就不能喝了，可以把冬蟲夏草吃掉，壹壺冬蟲夏草茶是可以喝半個小時左右的，放六次水。也可以制成細粉喝，可以用鹽塗抹幾下冬蟲夏草磨成的粉，每天用溫開水或淡鹽水沖泡壹定量的冬蟲夏草粉喝，壹天可以喝兩到三次，或者裝在膠囊的盒子裏，自己帶著也很方便。還可以用來煲湯喝，煲湯時在肉湯或骨頭湯中加入冬蟲夏草，出鍋後放壹到兩個小時，煮沸後吞服，也是很有營養的。還可以用冬蟲夏草泡酒喝，取冬蟲夏草10到20克左右，放入白酒中，放在陰涼通風的地方，經常搖晃瓶子，讓它們充分攪拌，兩周後就可以喝了，每天晚上喝壹次，對身體也很有好處，這些都是冬蟲夏草的最佳吃法，可以讓營養價值充分發揮出來。我們在吃冬蟲夏草的時候，壹定要掌握壹個量，冬蟲夏草的功效進入人體之後，會有壹個發酵的時間，壹般堅持吃兩個月、三個月就可以休息壹段時間了，冬蟲夏草也是壹種名貴的藥材，但是我們要根據自己的年齡來確定每天的食用量，如果吃的太多的話就會出現流鼻血，還有失眠等等壹些現象。在吃冬蟲夏草的時候，不能吃辛辣的東西，也不能和蘿蔔、綠豆壹起吃，在女性吃冬蟲夏草的時候，月經期也是不能吃冬蟲夏草的，冬蟲夏草它的營養價值是很豐富的，但是我們在早上吃冬蟲夏草是對身體最有益的，因為早上是生命力最旺盛的時候，腸胃已經排空了，這樣對冬蟲夏草的吸收也是很好的。