心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。
上上周填坑，本來寫了壹篇關於《產品經理所經歷最痛苦的事情》的文章，發現寫著寫著有點太“喪”了，容易給新同學起到錯誤方向的引導，因此結合最開始的目的，重寫了壹遍，讓各位產品同學，來看看自己這壹路走來，都填了哪些坑，都默默承受了哪些，老板、同事、用戶乃至自己最心愛產品所帶來的壓力與痛苦，以及在哪個階段該如何正確的解決實際的問題。
我們無論在哪家公司，接觸最多的就是同事、領導，搞得最多的就是產品，需要肩負指標，協同配合，出業績、出結果，為公司戰略盡心盡力。當我們為這些東西而奔波的時候，無形的壓力紛至沓來，這時壹個人的承受能力就體現開來。
說的有點玄乎，我們接下來看看吧！
1、高強度的工作、加班——壓力指數：
這個我放在了第壹個來說，作為產品經理，加班那是壹件最正常不過的事情了，如果妳真的想將壹個項目負責好，那麽前期的付出必不可少。尤其是對於想進步的同學，了解更多就意味著做的更全，多發現壹個細節問題，後期暴露的就會少壹點。
話說，壓力也分三六九等，如果長時間的加班，每天加班12個小時以上，就是鐵人堅持壹個月也得廢了。曾經在朋友圈看過壹個產品同學發的狀態，幾乎每天都是半夜發壹條下班的寄語，整整有20多天沒有休息，好不容易熬到壹個周末，結果又被叫到單位加班！所以產品汪，可真是不白叫的。
樸老師說：加班得有度，工作要節奏。有效率的加班才是有意義的工作，單純的靠加班來提升，收獲甚微，所以要將刀用在刀刃上，找到合適的方法才是關鍵。這裏有壹個方法，那就是記筆記，具體可參考《如何用壹個筆記本，提高產品工作效率》，通過筆記，妳可以更好的總結和回顧工作，從而梳理出來壹條工作路徑，分清工作的輕重緩急，這樣自己不會亂，更可以帶領團隊堅持走下去。
如果妳真的累了，請休息壹下，適當回顧壹下近期的工作，通過回顧，妳能發現其中的不足以及可以改進的地方。身體上的疲勞，休息幾天就能恢復，但精神上的疲勞，可能壹個月都無法恢復，放松壹下心境，做點自己喜歡的事情，對於壓力的減輕，有很不錯的效果，適當的運動壹下，也能減輕壓力哦。
2、不合理的工作安排——壓力指數：
身為產品經理，每天的工作安排必然很緊湊，必須時還要背負壹定的業務指標和產品缺陷。因此我們必須通過對產品的優化，來提高產品某壹部分的使用數據，這樣才能可持續的提高。但實際上的產品經理並沒有太多的決策權，尤其是面對市場、運營、技術同學的詭辯，說不過就得被牽著鼻子走，最終還要背鍋。
可是，工作壹旦提出，產品經理不得不去接受，為了這些功能、指標等等，絞盡腦汁的去做，結果產品數據不升反降，或者提升達不到要求。這時，產品經理就會異常苦悶，尤其是面對各方的質問與詰難，就有壹種“寶寶心裏苦，但寶寶說不出”的感覺。雖說“誰主導誰負責”，但作為產品經理既然選擇做了，那麽必定要得到效果，不管是正反饋還是負反饋。
樸老師說：首先，我們要自己明確產品的目標和當前的技術實力，面對明顯提升不到的目標，看看就好。其次，我們要學會拒絕，不善言辭沒關系，我們只說產品的事實，以及可預估的風險。最後，我們要學會提升效率，具體可參考《產品經理如何深入日常工作》，只有效率不斷的提升，才能應付更多的工作。
3、那些來自異世界的需求——壓力指數：
需求在手，天下我有，需求壹做，我看得走！
產品經理在面對壹部分想都想不到的需求，臉上除了“無奈”二字，基本就剩了壹個“愁”，於是乎我們找到了各種分析深層需求的方法，什麽5W2H、5WHY、用戶體驗5要素等等，通過這些方法，力求糾正偏差，來真正的實現需求背後的需求。
可是實際上，對於壹些需求，更多的是不得不做，明明有更好的方法，妳不用；明明可以延後的，妳偏要提前；明明不是這樣的，妳偏要這樣實現；那能咋辦，我就是個打工的，妳說的都對。有的產品經理會據理力爭，來回的拉鋸，結果導致產品方向不穩，時間久了，也就麻木了。
樸老師說：面對不合理的需求，我們要做的不是拒絕，而是要達成壹定程度上***識，但我知道這樣很難，所以提供兩個方法：
反復詢問確認，在妳不理解的情況下，為了保證需求是完善的，壹定要多次的交流，自己探索是壹方面，還要讓對方參與進來；在時間允許前提下，按照他的要求來，並準備預備方案，既然雙方都無法說服對方，那就讓實際來進行驗證。如果對方是行得通，那就先這樣；如果行不通，拿出妳的預備方案。
做產品經理永遠要做到自己心中有數，這樣做出來的東西是Ta想要的，我們往往不要追求最優解，而是找到最合適的解。壹勞永逸當然是我們追求的，但按實際來壹步步走，也是壹種學習的過程。在這種情況下請記住，提升自己才是關鍵。
4、“神壹樣”的團隊——壓力指數：
做產品經理，總會有壹種感覺，這身邊的同事都是幹什麽的！！！明明寫的很清楚，為啥子做出來是這個樣子；我的天，還能不能正常玩耍，這種團隊待下去真是無奈。仔細瞧瞧有不幹事的，有拍馬屁的，有無所謂的，甚至還有搞派系鬥爭的，幹了壹圈下來，就是沒有對路子的人——心累、真對。
無法溝通的團隊，分崩離析的團隊，各懷鬼胎的團隊，都是我們日常中可能遇到的，產品經理在不知道的情況下，誤入深譚，那麽迎接的必然是各種的不適應，所承擔的不光是產品的問題，還有來自團隊中的各種問題，長久以往，心態自然崩、上班如要命。
樸老師說：堅持是態度，但要有意義，妳的堅持能不能達成妳的目標，這就是妳在團隊中的價值，也是妳選擇公司的原因。不可替代性永遠是壹個崗位最重要的，不管在什麽樣的團隊，時刻保持自己的不可替代性，這樣無論妳最終作何選擇，妳都已經做到位了。
說這麽多，只想告訴妳，不管在什麽環境下，首先自己不能亂，妳可以心理抱怨，但是妳得學會知識，獲得成就，如果僅僅是因為他人的不配合，妳就不配合，這不是做事的態度！學會做人，做壹個產品人，才能讓妳在未來立於不敗之地。
5、領導、BOSS、高層——壓力指數：
每個產品經理的離開，多數原因不是因為產品的不好，或許也可能是因為錢沒到位，更多的是來自上層的壹些決策、想法、戰略、手段、態度。我有幾個朋友，選擇離職多是因為領導的某些做法，比如高壓、無誠信、小動作、畫大餅等等，讓他們寒心，深知繼續這樣賣命，也無法獲得更高的發展。還有的已經將產品做出了很有成效的結果，卻依然得不到認可，好處都為他人做了嫁衣。
優秀的領導千篇壹律，可惡的領導各有千秋。遇到是緣，緣，妙不可言！誰也無法決定這些選擇，也無法直接改變某些人的認知，遇到這些，我們的忍受程度會隨著時間而不斷的擠壓，初期忍受的不公，也會隨著時間而放大，終有壹天會爆發出來，這也為什麽有人說有的公司成長快，有人說有的公司就是渣。
樸老師說：看清楚妳的直系領導是很有必要的，要了解他能給妳帶來什麽，看他的行為方式、資源、結果，以及妳如何能幫助他做的更好，這就是優勢的互補。相反，如果3個月內妳依然壹無所獲，那麽也要提早規劃，謀劃後路，總不能把雞蛋都放到壹個籃子裏。
最後
我見過能將上述都處理好的產品經理，不過現在他已經是產品總監了，壹個隨著公司的發展而逐漸成長起來的產品人，他和我說，我能說出來的他都有遇到過，結果為數不多的幾個人，堅持到了最後，他也是其中壹員，對此我很羨慕。羨慕他的公司最終能盈利，羨慕他的氣度和風度，羨慕他的堅持……
當然，事物都是有兩面性的，團結向上、奮發圖強的團隊也是有的，我們不能只揪著不好的地方去看，美總是有的，在於妳能不能發現TA。
不管我們在哪，妳能為當前的工作付出多少！這個上限，決定了我們職位的上限。
寫到這裏，感覺差不多了，有興趣的讀者，可以在評論中多分享幾個原因！
#專欄作家#
樸老師，項目型產品經理，人人都是產品經理專欄作家。主做ToB移動辦公軟件，愛思考、愛學習，愛交流，歡迎各位留言建議。
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