實際上做好心理準備和錢就行了，調整好心態，不要害怕，提前調整好身體，休息好。
現在是旅遊旺季，往返票、住宿、布達拉宮門票都要早下手。
如果壹定要準備什麽，請參考以下：
準備物品：（壹）藥品1、紅景天：進藏前壹個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃壹些成品藥，以便身體慢慢適應缺氧的環境。帶壹小袋藥材進藏也可以，紅景天口服液在當地可以買到，必要時吃。2、高原安：拉薩等大城市有賣，進藏後和長期在藏感覺不舒服時，可以服用。3、復方丹參滴丸或速效救心丸：準備2-3盒，在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會減輕癥狀，效果極好。4、感冒藥、胃腸類藥、去熱止痛藥品、抗生素類藥品：根據自己的需要和習慣。5、舒樂安定：剛進高原適應不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂安定，睡眠保證了，第二天精神狀態和體力都會轉好，適應力也會增強，且舒樂安定不會形成依賴。6、西洋參含片：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。7、帶足自用藥，有些在西藏可能買不到。（二）生活必需品1、手電或應急照明：縣城以下地方經常停電，且路燈等照明設施不足。2、雨傘，即可防曬，又可防雨。3、帶個床單：如嫌駐地不幹凈，可以鋪上用。4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這裏紫外線特別強。5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。7、太陽帽、防曬霜。在西藏千萬不要感冒，否則十分危險。進藏前也要註意，如果有感冒暫時不要進藏。註意事項：西藏和內地最大的區別就是海拔高，有高原反應，還有就是比內地冷，有陽光的時候還是比較暖和，穿個長袖T恤就可以了，但沒有太陽了，馬上溫度就下來，穿上薄毛衣也不會覺得熱。晚上會更冷，我在盛夏時都要蓋壹層被子睡覺。