1、危害
雌激素低對女性的危害相當大，它會導致內分泌失調，引起各種身體不適，還會導致月經不調、排卵不準，甚至影響生育和健康，還會加快衰老的速度。事實上，雌激素過低對身體的危害很大。
2.癥狀
（1）對於雌激素低的女性來說，根據每個人的體質不同，癥狀也是不壹樣的，所以要註意自己的身體變化。壹般來說，雌激素低的女性皮膚會很差，臉上的皺紋會更深，比正常人更容易過敏，體內脂肪也會變厚，看起來很臃腫。另外，乳房也會發生壹些變化，不僅乳房下垂，而且很多時候都是壹大壹小，有的女性還會出現婦科疾病。
三、病因
壹、內分泌失調：內分泌失調是導致雌激素過低的主要原因。很多時候患者由於經常熬夜或者飲食不規律都會導致內分泌失調，從而使雌激素偏低。這種情況下，就要註意改善作息，不要熬夜。同時要適當運動，按時吃飯，不要壹日三餐時間不規律等。
二、更年期的到來：雌激素低的原因很可能是更年期的到來。女性朋友絕經之後，卵巢就不能分泌卵細胞了，同時雌激素的分泌量也會大大降低。這種情況下壹定要多吃壹些豆類、豆制品，適當吃壹些蛤蜊來補充雌激素。否則更年期留下的後遺癥會對患者的生活性格造成影響。
三、營養攝入不全面：營養攝入不全面也會導致雌激素偏低。這種情況要註意每天多吃蔬菜水果，多喝八寶粥。如果條件允許，可以多喝鴿子湯，能幫助患者補充營養，增強活力。需要註意的是，辛辣油膩的食物不能再吃了，更不要抽煙喝酒，否則補充再多營養也沒有效果。
4、
（1）在雌激素低下期間，女性要合理調整飲食，註意生理衛生，保證生活有規律，這樣才能有效緩解妳的壹些壓力。同時，適當的運動不僅對雌激素低有好處，也是壹種很好的預防方法，這樣健康的生活習慣對於雌激素低的朋友是有很大幫助的。如果妳是更年期患者，那麽可以使用戊酸雌二醇片進行治療，但在使用前壹定要先詢問醫生。
（2）除了上面提到的，大家還可以服用壹些烏雞白鳳丸來調理身體，在使用這種藥物的時候，大家可以嚴格按照藥品說明書或者醫生的處方來服用。
五、進補
壹：日常要學會安心養性，調節自己的心態，不要給自己太大的壓力。
二：生活要做到規律，保證充足的睡眠，日常要多做戶外運動。
三：日常飲食多註意補充營養，盡量做到膳食結構合理，在飲食上可以多吃壹些黑米、茴香、扁豆、麥片等富含植物雌激素的食物。
四、多吃大豆多吃大豆異黃酮：對於壹些雌激素已經嚴重缺乏的女性來說應該多吃壹些大豆異黃酮，大豆異黃酮是壹種具有大豆異黃酮活性的植物，在女性體內的結構類似於壹種活性雌激素，這種激素對於促進女性雌激素其實會有很大的幫助，這時候可以多吃壹些大豆以及壹些其他的豆制品來促進女性雌激素的?其他的壹些豆制品對於促進女性體內雌激素的平衡其實也會有很大的作用，所以對於女性日常由要註意多吃壹些豆類食品。
第五：如果是嚴重的雌激素缺乏，那麽壹定要請專業的婦科醫生來幫助解決，只有這樣才能真正遠離雌激素缺乏對女性身體的危害。