2、減少過氧化物的形成，過氧化物是產生自由基的主要原因，如果能盡量避免，就能有效防止細胞氧化。如少吸煙、少吃油炸食品等，可有效避免體內過氧化物的形成。
3、隨時註意保濕，每天攝入2000毫升的水分，並隨身攜帶保濕產品，及時補充，避免皮膚幹燥出現細紋。
4、適度去角質，根據自身皮膚狀況適度去角質，去角質不壹定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷何時何地去角質的簡單方法如下--當妳感覺面部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、長出粉刺時，就說明妳應該去角質了。>>網友辟謠，六招自然去角質，嬌嫩肌膚，去角質要領詳解
5、做好皮膚的防曬工作，在戶外活動時，盡量避免皮膚暴露在陽光下，寧可多走幾步路到有遮擋的地方，盡量選擇有遮擋的衣物，不能用衣物遮擋的地方，壹定要塗抹防曬產品。
6、睡眠，睡眠是皮膚每天修復的關鍵時刻，睡眠還能有效幫助肌肉放松。
7、清潔動作要輕柔，每天清潔皮膚時，要避免過度拉扯皮膚，建議做清潔動作時可以用中指和無名指指腹，更不會造成皮膚的負擔。
8、避免摳抓皮膚，當皮膚出現不適癥狀時，要避免用手指摳抓、摳撓，因為這些動作很容易破壞皮膚的組織結構，造成皮膚松弛，甚至留下疤痕。
9、有皺紋的地方要適度按摩，有效避免表情紋的出現，可以在皮膚容易出現表情紋的地方（如眉心、眼尾、嘴角等），進行適時的按摩。
10、經常撫摸臉部，舒緩肌肉壓力，幫助避免表情紋（通過手部撫摸皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的註意力，進而放松肌肉，避免表情紋。
擴展資料：
除皺誤區：
1、面霜和水產品基本不能除皺。
2、運動不能除皺，但可以延緩皺紋的出現和加深。
3、皮膚幹燥不是皺紋產生的根本原因，但可以使表情運動的皺紋更明顯壹些。
4、飲食不能除皺，至少沒有科學依據和實例。
5、按摩對皺紋的作用是舒緩皺紋周圍的壓力，但很多人按摩後感覺皺紋更多了。
百度百科--皺紋
百度百科--預防皺紋